Salud y Bienestar

La codependencia es el ciclo de formas de conducta y pensamientos disfuncionales que originan sufrimiento y que además se repiten de forma compulsiva en respuesta a una relación de tipo enfermizo con un adicto/a, la cual puede ser desarrollada en una persona que tiene contacto directo con la adicción de otra, sin importar el tipo de vínculo establecido. La persona codependiente pierde el control de su vida e invierte toda su energía para cuidar, corregir y salvar a un adicto/a...

Una formación distinta, con un enfoque mayormente práctico y orientada hacia el camino interior y espiritual. Por ello, en primer lugar nos adentra en el Sistema del Dr. Bach, continua con la Flora Ibérica y termina preparando a los/as alumnos/as para que sepan cómo elaborar sus propias Elixires Florales. Es una invitación al crecimiento personal, a la exploración, al descubrimiento y a la auto-indagación, pues sólo desde ese comienzo es posible a futuro acompañar a los/as demás...

Las malas posturas en el trabajo y en la vida diaria, el sedentarismo, la obesidad y algunas actividades en las que se requiere un gran esfuerzo físico, suelen ser los detonantes del dolor del espalda. No obstante, si una dolencia -sea cual fuere- no se trata a tiempo o de la forma correcta, entonces el dolor puede volverse crónico. Según recoge el informe anual del Sistema Nacional de Salud 2017, el 48,4% de los problemas de salud crónicos más frecuentes en la población son debidos al dolor: el dolor de espalda lumbar (17,3%), la...

Cuando estamos en conexión todo nuestro organismo se expande, encuentra sus recursos y soluciones, somos creativos/as. En el hecho de compartir y sentirnos apoyados/as encontramos seguridad y bienestar. Cuando esto se rompe, entramos en miedo, tensión y estrés, y esto significa sufrimiento, desesperación, angustia, alarma, y si este estado se mantiene en el tiempo, podemos llegar a la inflamación somática por el cortisol segregado. Es importante entonces reflexionar, observar cómo es el amor en nuestra vida diaria, porque de él depende la salud...

La ARC apunta a que cada persona sea capaz de comprender la influencia del estrés y la ansiedad en su salud, que tome consciencia de su unidad cuerpo-mente-emoción y que aprenda a trabajar en su autorregulación para conseguir estados de serenidad y bienestar. La metodología aborda estas tres fases de trabajo que, aunque distinguimos cuáles son para una mayor claridad, en la práctica regular están integradas y suceden consecutiva y naturalmente...

Tanto si buscamos una salida laboral de calidad, como si deseamos incorporar el Yoga en nuestra vida, como si ya nos dedicamos a ello pero necesitamos oxigenar nuestras prácticas con un enfoque más moderno y contemporáneo, esta Formación como Instructor/a de Yoga y Meditación creado por Yoga Evolution School (YES), es la respuesta que estamos necesitando. Un curso de 200 horas de práctica personal avanzada y de formación como Instructor/a de Yoga que apunta...