Salud y Bienestar

“El viejo límite sagrado entre el horario laboral y el tiempo personal ha desaparecido. Estamos permanentemente disponibles, siempre en el puesto de trabajo”. Hemos llegado a un punto en el que pasamos más tiempo frente a pantallas que frente a otras personas y la velocidad con la que suceden las cosas hace que nos acomodemos a ello -como sea- y sigamos adelante adaptándonos a esa realidad tantas veces incómoda...

Nuestro maravilloso organismo tiene un gran regulador: nuestro sistema nervioso. Es el que nos ayuda a experimentar muchos matices en nuestras acciones y es muy importante que cada uno descubra cómo es su propio sistema. Entre otras cosas, porque nos permite elegir desafíos que no alteran nuestra sensación de seguridad y en los que podemos desplegar todos nuestros recursos y potenciales. La Psicoterapia Corporal, somática, te ayudará a conseguir la auto-regulación necesaria...

Jorge Cabellos, el creador de este Programa de 300 horas de Vinyasa Yoga(*) y fundador de Yoga Evolution School(**) (YES), lo resume explicando que “el Vinyasa Yoga Contemporáneo es un término que engloba la espectacular evolución del Yoga en los últimos años en Occidente, especialmente en América, donde se han ido desarrollando más estilos y variantes de Vinyasa Contemporáneo o Moderno, siendo lo más populares Vinyasa Flow y Power Vinyasa”...

“Comer con conciencia plena significa aprender a escuchar a nuestro cuerpo y sus necesidades físicas y emocionales; significa aprender a cultivar nuestra sabiduría interna y a favorecer ese hábito tan saludable de tratarnos mejor”. Efectivamente, se trata de reaprender todo aquello que de pequeños/as hacíamos de forma intuitiva y que con el tiempo hemos ido perdiendo gracias a patrones aprendidos producto de escuchar frases como “acábate todo del plato”, “si no terminas de comer, entonces no puedes jugar”...

La codependencia es el ciclo de formas de conducta y pensamientos disfuncionales que originan sufrimiento y que además se repiten de forma compulsiva en respuesta a una relación de tipo enfermizo con un adicto/a, la cual puede ser desarrollada en una persona que tiene contacto directo con la adicción de otra, sin importar el tipo de vínculo establecido. La persona codependiente pierde el control de su vida e invierte toda su energía para cuidar, corregir y salvar a un adicto/a...

Una formación distinta, con un enfoque mayormente práctico y orientada hacia el camino interior y espiritual. Por ello, en primer lugar nos adentra en el Sistema del Dr. Bach, continua con la Flora Ibérica y termina preparando a los/as alumnos/as para que sepan cómo elaborar sus propias Elixires Florales. Es una invitación al crecimiento personal, a la exploración, al descubrimiento y a la auto-indagación, pues sólo desde ese comienzo es posible a futuro acompañar a los/as demás...