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Modalidad

Presencial

Para quién

Profesionales / Público Abierto

Formato

Retiro Crecimiento Personal

Ciudad

Madrid

taller retiro metodo feldenkrais
350€

Taller Retiro de Crecimiento Personal y Método Feldenkrais®.

Modalidad

Presencial

Para quién

Profesionales / Público Abierto

Formato

Retiro Crecimiento Personal

Ciudad

Madrid

Transformación y Movimiento: tu relación contigo y con el mundo. Un retiro intensivo de mejora y desarrollo psico-corporal.

¿En qué consiste?

Transformación y movimiento.

Para Moshe Feldenkrais, la vida y el movimiento son dos aspectos inseparables, y en la calidad del movimiento podemos reconocer la calidad de vida de una persona. El Método Feldenkrais® te permite aumentar tu percepción, escuchar tus sensaciones, reducir la velocidad y tomarte un tiempo para conocerte

Vivir en Movimiento es una apuesta por el autoconocimiento, el respeto, la libertad, la escucha y la confianza en las posibilidades de ser humano. Este Retiro Intensivo es una propuesta de crecimiento personal que hoy resulta casi revolucionaria visto el ritmo de nuestras vidas y el exceso de tiempo que gastamos en mirar hacia fuera, a través de la ventana que nos ofrece la tecnología y las redes sociales.

¿Qué te vas a encontrar?

  • Una forma de trabajo comprometido, profundo y de alta calidad.
  • Un espacio de mejora y desarrollo psico-corporal.
  • Un equipo de profesionales de sólida experiencia Acreditados Internacionalmente en el Método Feldenkrais.
  • Una experiencia de mejora continua desde el primer momento.
  • Un entorno de trabajo divertido, seguro y confortable.
  • Lecturas, videos y visitas de otros profesionales que regalan su experiencia y valor en campos diversos

¿Cómo lo vamos a vivir?

  • Viviendo el aquí y ahora. El cuerpo y el movimiento nos conectan con el presente.
  • Transcurriendo la actividad sin esfuerzo, sin dolor, sin tensión, sin cansancio. Te sorprenderá lo sencillo que es mejorar.
  • Sorprendiendo (te). Una mente abierta es una mente más flexible.
  • Comprendiendo. Cuando conocestu cuerpo y el movimiento, te adueñas de tu proceso. Te acompañamos con explicaciones teóricas basadas en la práctica.
  • Aprendiendo. “Si sabes lo que haces, puedes hacer lo que quieras”.
  • Mejorando. Desde el minuto uno es posible empezar a sentir los cambios.
  • Compartiendo. Abrimos espacios de diálogo tras la experiencia.

Tras años de talleres intensivos y asistencias a formaciones pensamos que una inmersión profunda produce cambios claros y perdurables en la persona. En las formaciones que propuso, durante semanas Moshe Feldenkrais impartía varias lecciones diarias intercaladas con charlas y espacios de diálogo, estructura de trabajo que se ha mantenido hasta la actualidad.

Metodología y Modalidad

TALLER-RETIRO INTENSIVO DE CRECIMIENTO PERSONAL Y MÉTODO FELDENKRAIS®.
UN ESPACIO DE MEJORA Y DESARROLLO PSICO-CORPORAL.

Este Retiro Intensivo es una propuesta de crecimiento personal que hoy resulta casi revolucionaria visto el ritmo de nuestras vidas y el exceso de tiempo que gastamos en mirar hacia fuera, a través de la ventana que nos ofrece la tecnología y las redes sociales.

La atención hacia lo que sucede mientras te mueves, te permite aprender a través de la experiencia y desarrollar lo que este método llama Autoconciencia a través del Movimiento. Esta toma de conciencia, te permite cambiar, renovar y optimizar tus movimientos y también tus pensamientos recurrentes negativos e indeseados.

METODOLOGÍA, MODALIDAD, DURACIÓN E INVERSIÓN:
Formato: Taller-Retiro Presencial en Madrid.
11 actividades programadas: 8 clases de Feldenkrais + actividades paralelas y de integración.
Lugar: Casa Rural Los Castaños, Cercedilla, Sierra de Guadarrama.
Próxima fecha: 3 días, del 18 al 20 de Septiembre 2020.
Inversión: 350€.
Todo Incluido: Alojamiento + Comidas + Clases + Actividades.
Participantes: Mínimo 8 / Máximo 15.
Para descuentos especiales (pronto pago) ¡solicita más información!

A lo largo de estos días trabajaremos como lo hacía Moshe Feldenkrais en sus retiros y formaciones: jornadas intensivas y profundas, con una amplia variedad de clases, momentos para profundizar en el conocimiento de la experiencia que estamos viviendo, charlas, aclaraciones y espacios para intercambiar; contaremos además con la colaboración especial de una invitada que nos ayude a ir más hacia el interior e integrar el trabajo: 3 horas de propuestas y dinámicas que, conectadas con el Método Feldenkrais completen un viaje transformador. 8 clases de Feldenkrais y 3 sesiones de integración en 3 jornadas de alto impacto, en un entorno privilegiado, con todas las comodidades necesarias para que tu única ocupación sea el autoconocimiento y la mejora de tu salud y tu bienestar a través del movimiento.

¿QUÉ TE VAS A LLEVAR?
A nivel físico:
Cambiar la rigidez por la libertad de movimiento.
Mejorar la postura, el equilibrio y los movimientos cotidianos.
Prevenir las consecuencias del envejecimiento, de la vida sedentaria, de los malos hábitos posturales y de los movimientos repetitivos.

A nivel neurológico:
Promover la plasticidad cerebral.
Cambiar la dispersión por la atención.

A nivel cognitivo y creativo:
Favorecer el pensamiento lateral.
Flexibilizar los pensamientos recurrentes.

En el Método Feldenkrais® se dialoga con el Sistema Nervioso utilizando el movimiento como herramienta, a través de lecciones guiadas verbalmente (Autoconciencia a Través del Movimiento) o guiadas manualmente (Integración Funcional).

¿CÓMO LO VAMOS A VIVIR?
Viviendo el aquí y ahora. El cuerpo y el movimiento nos conectan con el presente.
Transcurriendo la actividad sin esfuerzo, sin dolor, sin tensión, sin cansancio. Te sorprenderá lo sencillo que es mejorar.
Sorprendiendo (te). Una mente abierta es una mente más flexible.
Comprendiendo. Cuando conoces tu cuerpo y el movimiento, te adueñas de tu proceso. Te acompañamos con explicaciones teóricas basadas en la práctica.
Aprendiendo. “Si sabes lo que haces, puedes hacer lo que quieras”.
Mejorando. Desde el minuto uno es posible empezar a sentir los cambios.
Compartiendo. Abrimos espacios de diálogo tras la experiencia.

Tomar conciencia de cómo te mueves te facilita detectar dónde hay tensiones, molestias, dolores, resistencias y te invita a explorar nuevas opciones para elegir la manera más adecuada de realizar una acción, teniendo como referencia tus propias sensaciones”. A su vez, cambiar, renovar u optimizar tus movimientos, también te ayuda a restaurar la salud de tu sistema nervioso y tu cerebro lúcido, atento y vital.

« Cuando dejes de luchar contra la gravedad, te sentirás libre »
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