Taller de Reducción del Estrés a través del Trabajo con Caballos
Modalidad
Presencial
Para quién
Profesionales, público abierto
Formato
Workshop
Ciudad
Barcelona
Stress Relief & Coaching con Caballos. Una experiencia interactiva, somática, emocional y cognitiva apoyada en el Método HeartMath®. Un viaje hacia la Presencia, el Liderazgo y la Autenticidad asistida por Caballos.
Los caballos felices viven en la presencia y son capaces de detectar si estamos presentes o no y conectarán con nosotros sólo cuando esa presencia sea realmente verdadera. Es decir, cuando nuestro cuerpo está relajado, cuando no pensamos ni en ayer ni en mañana y cuando nos libramos de la expectativa por los resultados.
Un espacio natural para aprender a combatir el desequilibrio emocional y el estrés, producto de las presiones tensiones y preocupaciones del día a día.
Un tiempo breve, atípico y exquisito para regalarte una forma diferente de mirarte, de sentirte y de observarte a través del caballo.
Una facilitadora que respeta todo el ecosistema de la actividad y la diversidad: los tiempos, los silencios, las reacciones y el ritmo de cada participante.
Un grupo reducido de personas para que te sientas protagonista y parte de la actividad.
Una forma distinta, rápida y sencilla para gestionar tu estrés y tu emocionalidad y para hacer algo que definitivamente impacte en tu bienestar, tu energía y tu vitalidad.
¿Para qué el Método HeartMath®?
El caballo ocupara un papel fundamental en nuestra toma de conciencia sobre el nivel de estrés que llevamos, mientras nos invita a entrar en un estado de mayor coherencia cardíaca. Ellos actúan como sensores sobre nuestro propio ritmo cardiaco y su presencia nos ayuda a alcanzar una mayor serenidad interna.
Control:
A través de Biofeedback (sistemas elaborados por Heartmath) es posible medir ese desequilibrio y todo el proceso de cambio hasta conseguir nuevamente el equilibrio.
Se mide a través del latido de corazón, pero no con los métodos clásicos de pulso o de un electrocardiograma, sino a través la variabilidad de la frecuencia cardíaca, que es un espejo de la actividad de tu sistema.
Resultado:
La coherencia es el estado de sincronización entre tu corazón, tu cerebro y tu sistema nervioso que tiene un efecto inmediato sobre tu salud mental, física y emocional.
Es un estado de calma, presencia y revitalización que mejora el rendimiento, la salud y el bienestar emocional.
COACHING CON CABALLOS & STRESS RELIEF. REDUCCIÓN DEL ESTRÉS A TRAVÉS DEL TRABAJO CON CABALLOS.
METODOLOGÍA, MODALIDAD, DURACIÓN E INVERSIÓN: Formato: Presencial. Dónde se realiza: Cardedeu, Barcelona. Finca “Los Carbayos” AP92 Can Peligri SP-08440, Cardedeu. Horario: de 9,30 a 17,30 horas. Inversión: 150€ p/participante.
» Consulta las próximas ediciones 2022.
» Idiomas: Castellano, Inglés, Francés, Alemán y Luxemburgués.
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QUÉ TE VAS A LLEVAR:
» Aprender a entrar en equilibrio.
» Comprender el funcionamiento y los mecanismos del estrés.
» Identificar tus fuentes de estrés o estresores.
» Incorporar y aplicar técnicas sencillas, rápidas y efectivas para gestionar el estrés y la ansiedad.
» Mejorar tu calidad del sueño, de escucha y de presencia.
» Ingresar más fácilmente en un estado de calma incluso en situaciones estresantes.
» Experimentar calma interior para tomar más y mejores decisiones.
» Aumentar tu capacidad de empatía, compasión e intuición.
COACHING CON CABALLOS Y MÉTODO HEARTMATH®: Los caballos felices viven en la presencia y son capaces de detectar si estamos presentes o no y conectarán con nosotros sólo cuando esa presencia sea realmente verdadera. Es decir, cuando nuestro cuerpo está relajado, cuando no pensamos ni en ayer ni en mañana y cuando nos libramos de la expectativa por los resultados.
El caballo ocupara un papel fundamental en nuestra toma de conciencia sobre el nivel de estrés que llevamos, mientras nos invita a entrar en un estado de mayor coherencia cardiaca. Ellos actúan como sensores sobre nuestro propio ritmo cardiaco y su presencia nos ayuda a alcanzar una mayor serenidad interna.
Heartmath Institute ha desarrollado un método comprobado científicamente con el cual podemos encontrar paz y serenidad en cada situación y lograr un equilibrio interno. La ciencia ahora nos ha demostrado que el ritmo de nuestro latido cardíaco afecta la forma en que pensamos y sentimos, por ende, si aprendemos a cambiar su ritmo cardíaco, entonces podemos conseguir mayor inteligencia emocional y una mejor calidad de pensamientos.
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