Modalidad

Presencial

Para quién

Profesionales / Público Abierto

Formato

Taller

Ciudad

Barcelona

coaching con caballos reduccion del estres barcelona
coaching con caballos reduccion del estres barcelona
150,00

Taller de Reducción del Estrés a través del Trabajo con Caballos.

Modalidad

Presencial

Para quién

Profesionales / Público Abierto

Formato

Taller

Ciudad

Barcelona

Coaching con Caballos & Stress Relief. Una experiencia interactiva, somática, emocional y cognitiva apoyada en el Método HeartMath®.

¿Por qué con caballos?

Los caballos felices viven en la presencia y son capaces de detectar si estamos presentes o no y conectarán con nosotros sólo cuando esa presencia sea realmente verdadera. Es decir, cuando nuestro cuerpo está relajado, cuando no pensamos ni en ayer ni en mañana y cuando nos libramos de la expectativa por los resultados.

  • Un espacio natural para aprender a combatir el desequilibrio emocional y el estrés, producto de las presiones tensiones y preocupaciones del día a día.
  • Un tiempo breve, atípico y exquisito para regalarte una forma diferente de mirarte, de sentirte y de observarte a través del caballo.
  • Una facilitadora que respeta todo el ecosistema de la actividad y la diversidad: los tiempos, los silencios, las reacciones y el ritmo de cada participante.
  • Un grupo reducido de personas para que te sientas protagonista y parte de la actividad.
  • Una forma distinta, rápida y sencilla para gestionar tu estrés y tu emocionalidad y para hacer algo que definitivamente impacte en tu bienestar, tu energía y tu vitalidad.

¿Para qué el Método HeartMath®?

El caballo ocupara un papel fundamental en nuestra toma de conciencia sobre el nivel de estrés que llevamos, mientras nos invita a entrar en un estado de mayor coherencia cardíaca. Ellos actúan como sensores sobre nuestro propio ritmo cardiaco y su presencia nos ayuda a alcanzar una mayor serenidad interna.

Control.

  • A través de Biofeedback (sistemas elaborados por Heartmath) es posible medir ese desequilibrio y todo el proceso de cambio hasta conseguir nuevamente el equilibrio.
  • Se mide a través del latido de corazón, pero no con los métodos clásicos de pulso o de un electrocardiograma, sino a través la variabilidad de la frecuencia cardíaca, que es un espejo de la actividad de tu sistema.

Resultado.

  • La coherencia es el estado de sincronización entre tu corazón, tu cerebro y tu sistema nervioso que tiene un efecto inmediato sobre tu salud mental, física y emocional.
  • Es un estado de calma, presencia y revitalización que mejora el rendimiento, la salud y el bienestar emocional.

« En el corazón está la llave de nuestra inteligencia emocional »

Visualiza los contenidos del Programa dentro del dossier en PDF

Metodología y Modalidad

REDUCCIÓN DEL ESTRÉS A TRAVÉS DEL TRABAJO CON CABALLOS.
COACHING CON CABALLOS & STRESS RELIEF.
«Una experiencia interactiva, somática, emocional y cognitiva apoyada en el Método Heartmath»

METODOLOGÍA, MODALIDAD, DURACIÓN E INVERSIÓN:
Formato: Presencial.
¿Dónde se realiza? Cardedeu, Barcelona.
Finca “Los Carbayos” AP92 Can Peligri SP-08440, Cardedeu.
Horario: de 9,30 a 17,30 horas.
Inversión: 150€ p/participante.
Consulta las próximas fechas ¡solicita más información!

¿QUÉ TE VAS A LLEVAR?
Un aprendizaje experiencial con caballos; cápsulas teóricas; dinámicas individuales y grupales; espacios de reflexión, e intervenciones de Coaching Psicosomático.

Aprender a entrar en equilibrio.
Comprender el funcionamiento y los mecanismos del estrés.
Identificar tus fuentes de estrés o estresores y entender su efecto emocional sobre tu sistema inmunológico, hormonal y nervioso.
Incorporar y aplicar técnicas sencillas, rápidas y efectivas para gestionar el estrés y la ansiedad, aumentando tu capacidad de recuperación personal.
Mejorar tu calidad del sueño, de escucha y de presencia.
Ingresar más fácilmente en un estado de calma incluso en situaciones estresantes.
Experimentar calma interior para tomar más y mejores decisiones.
Aumentar tu capacidad de empatía, compasión e intuición.

COACHING CON CABALLOS Y MÉTODO HEARTMATH®:
Los caballos felices viven en la presencia y son capaces de detectar si estamos presentes o no y conectarán con nosotros sólo cuando esa presencia sea realmente verdadera. Es decir, cuando nuestro cuerpo está relajado, cuando no pensamos ni en ayer ni en mañana y cuando nos libramos de la expectativa por los resultados.

El caballo ocupara un papel fundamental en nuestra toma de conciencia sobre el nivel de estrés que llevamos, mientras nos invita a entrar en un estado de mayor coherencia cardiaca. Ellos actúan como sensores sobre nuestro propio ritmo cardiaco y su presencia nos ayuda a alcanzar una mayor serenidad interna.

Heartmath Institute ha desarrollado un método comprobado científicamente con el cual podemos encontrar paz y serenidad en cada situación y lograr un equilibrio interno. La ciencia ahora nos ha demostrado que el ritmo de nuestro latido cardíaco afecta la forma en que pensamos y sentimos, por ende, si aprendemos a cambiar su ritmo cardíaco, entonces podemos conseguir mayor inteligencia emocional y una mejor calidad de pensamientos.

Visualiza más información dentro del dossier en PDF (Pestaña «Descripción»).

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