Modalidad

Presencial

Para quién

Profesionales

Formato

Retiro

Ciudad

España

retiros mindfulness una pausa para ser minerva castillo
retiros mindfulness una pausa para ser minerva castillo

Retiros Mindfulness España

Modalidad

Presencial

Para quién

Profesionales

Formato

Retiro

Ciudad

España

(11 valoraciones de clientes)

Una pausa para Ser.

Regálate un tiempo para abrirte a la calma, expandir tu consciencia y enriquecer tu esencia. Experimenta la alegría y la serenidad que provienen de la atención plena. Incorpora herramientas para potenciar tu calidad de vida en todos los ámbitos: personal, profesional y social.

¿En qué consiste?

Eres parte de un mundo cuya constante son los múltiples estímulos que te mantienen más pendiente y conectada/o a lo externo, y menos conectada/o a ti misma/o. De esta forma, la ansiedad, el estrés, la falta de motivación y de energía se han vuelto una sensación tristemente cada vez más naturalizada. Por ello, más que nunca, es necesario volver la mirada hacia ti y escuchar tu voz interior.

Este retiro te propone esa pausa para Ser; para que descubras quién eres cuando realmente lo eres. Un espacio de calma para cultivar el bienestar y vivir en consciencia plena, con prácticas de yoga, mindfulness y actividades de conexión con la naturaleza. Todo en un entorno privilegiado y con una alta vibración energética: Casas de Zapatierno, ubicadas en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, en el Pirineo de Huesca.

La elección de este entorno natural mágico se debe a que está científicamente demostrado que la naturaleza tiene un efecto curativo y conectador. El propósito es desconectar para reconectar, integrar hábitos saludables y aumentar la felicidad natural. Las actividades, como yoga, mindfulness, comunicación consciente, talleres de autoconsciencia e inteligencia emocional, baños de bosque, senderismo consciente y alimentación saludable, están diseñadas para potenciar la serenidad y el autoconocimiento.

Conoce más sobre los retiros

Más detalles y precios !!

  • Modalidad de todos los retiros: Presenciales en Casas de Zapatierno, Pirineo de Huesca.
  • Próximas fechas y retiros específicos ¡elige el tuyo!
  • Precio de ambos retiros: 850€ en habitación individual y 790€ en habitación doble.
  • Nota: No es necesaria experiencia previa para ninguna de las actividades.
  • Consulta opciones de pago fraccionado o descuentos por pedidos en bloque.
  • Qué incluyen los retiros: 6 días y 5 noches en pensión completa. Deliciosa alimentación vegetariana. Pausa-merienda con frutas y té. Práctica diaria de yoga y mindfulness. Actividades diarias en la naturaleza: senderismo con guía oficial, paseos conscientes, baño de bosque, paseos en silencio, entre otras. Talleres de autoconciencia y crecimiento personal a través del mindfulness. Veladas de bienestar. Seguro de responsabilidad civil.
  • Asegura tu plaza: Los grupos son reducidos y se respeta el orden de inscripción.
  • Requisito de admisión: entrevista previa, telefónica o vía zoom.

Conoce más sobre los retiros

Beneficios de los retiros:

  • Desarrolla hábitos saludables para fortalecer cuerpo y mente.
  • Mejora tu comunicación consciente y fortalece tus relaciones.
  • Supera la fatiga constante y aumenta tu energía y vitalidad.
  • Disfruta de un entorno natural que rejuvenece el alma y aleja las preocupaciones.
  • Cultiva la calma y el bienestar, aprende a crear un oasis de tranquilidad en tu día a día.
  • Reduce la ansiedad y el estrés para recuperar tu serenidad interior.
  • Alivia la sensación de desconexión y desorientación.
  • Reconecta contigo mismo/a y escucha tu voz interior.
  • Fomenta la compasión hacia ti mismo/a y hacia los demás.
  • Experimenta los beneficios mentales y emocionales que la naturaleza tiene para ofrecerte.

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RETIROS UNA PAUSA PARA SER

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11 valoraciones en Retiros Mindfulness España

  1. Juan R. Martínez

    Una experiencia eminentemente práctica y con buenos contenidos que me ha aportado herramientas para gestionar mis emociones, mis pensamientos y conocerme mejor. Me ha ayudado a entender la importancia de la aceptación, la gratitud, la compasión y de vivir el presente para vivir plenamente.

  2. Beatriz Elices

    Una experiencia para comenzar a conocerse y poner conciencia en muchas cosas cotidianas, para mí, un punto de inflexión para empezar a observarme y quererme.

  3. Anabel Piñero

    Recomiendo este curso a cualquier persona, ya que todos deberíamos de estar a lo largo de nuestra vida aprendiendo, creciendo de manera personal y mejorando bienestar. Minerva es una gran profesional y facilita todas las herramientas posibles para aprender día a día en aspectos cotidianos de la vida y ayudando a tomar consciencia del momento presente. Es una oportunidad para iniciarse en la meditación. Recomendable 100%.

  4. Bárbara Martínez

    Que no duden en hacer el curso, que no es necesario estar mal emocionalmente para hacerlo. Es un choque de energía y ayuda mucho a crecer como persona y conocerte más.

  5. Ana R.

    Vine porque necesitaba un cambio grande en mi estilo de vida y me llevo muchas herramientas para hacerlo . Siento que he sentado las bases para un cambio que por primera vez percibo real.

  6. Cecilia Riera

    Nunca había ido a un retiro pensaba que me vendría bien por el entorno el compartir…. Pero jamás me imaginé que fuera a ser tan mágico y tan enriquecedor.

  7. Pilar

    Este retiro me ayudado a la introspección, y a la auto reflexión. El compartir me ha llevado aprender del otro y de mí. Me ha gustado y valoro el trabajo que ha habido detrás de todo este retiro la ilusión puesta la implicación, el amor y el cariño con que se ha hecho, la forma de transmitir de Minerva. El ambiente creado.

  8. Elena Liesa

    Este retiro me ha facilitado ser más consciente del momento y me ayudado a reflexionar sobre mí misma sobre mis miedos y sobre mis actitudes. Valoro la calidad humana y profesionalidad de Minerva, el entorno mágico, la comida, las actividades.

  9. Mari Soto

    He disfrutado de cada momento, de cada comida, de cada escucha, a cada persona del grupo; agradezco y doy las gracias de todo lo experimentado encontrado. Valoro de Minerva, el respeto, el acompañamiento y los recursos que tiene. Salir de mi zona de confort en un entorno maravilloso, compartiendo mi camino con personas a las que he podido conocer y compartir sentimientos, risas, escuchas sin juicio y poder nutrirme de todo lo que cada uno ha aportado.

  10. José M. Pérez

    Mi experiencia ha sido muy motivadora, a parte de haber disfrutado de la montaña, reído con mis compañero/as. ¡Un acierto enriquecedor! Minerva ha puesto mucho amor, cariño, pasión y conocimiento al retiro, me ha llegado. Todo ello, en un lugar espectacular al pie del Parque natural de Ordesa y Monte Perdido. El alojamiento muy cuidado y acogedor.

  11. Ruth Barrena:

    Un lugar idílico, ideal para este tipo de actividades, muy buena planificación de las actividades maravillosa acogida por parte de todo el equipo. De Minerva valoro su capacidad de liderazgo consciente, humanista y empático, su lenguaje verbal y no verbal, y su luz interna.

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