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Under my Skin: el cuerpo y la emoción como medios de aprendizaje.

Dejar de hacer para Ser.

¿Qué hay bajo nuestra piel? Además de tejidos, músculos, órganos y huesos, también habitan nuestros deseos más íntimos, nuestras emociones más profundas, nuestras más pequeñas sensaciones y el poder más genuino de nuestra intuición.

Nuestro cuerpo es un contenedor que va acumulando todo lo que nos sucede a lo largo de nuestra vida. Cada experiencia es registrada y moldea la manera en la que nos mostramos y habitamos el mundo. No obstante, para poder conectar con lo más elemental de nosotros y poder escuchar nuestra intuición y nuestro sentir, hemos de desconectar el piloto automático.

Desconectar para conectar.

Esa es la idea central de este Taller de 2 días: dejar de hacer para Ser; dejar de juzgar para sentir. Lograr ese viaje a través del movimiento, la música, la improvisación y el arte, para despertar nuestra inteligencia y sabiduría corporal y emocional de forma tal que nos permita conectar con toda su vitalidad y energía.

Under my Skin. Un encuentro intensivo y vivencial.

Un taller experiencial basado en el modelo de Movimiento Consciente Integral como medio de aprendizaje somático, emocional y cognitivo. Para ello, incluye diferentes líneas de abordaje somático como el movimiento libre, movimiento expresivo, centros de energía, conciencia del espacio, recursos relacionales, actividades lúdicas y expresivas, etc. No obstante, en este Intensivo se utiliza -sobre todo- el Movimiento Libre y Movimiento Expresivo.

Movimiento Libre y Movimiento Expresivo.

Mucho que una técnica psico-corporal.

Señalamos que es una técnica psico-corporal porque nos permite conectar e intervenir nuestro cuerpo, nuestros pensamientos y nuestras emociones a través del movimiento. Dicho de otra forma, es a través del movimiento que nos resulta posible darnos cuenta de manera consciente de lo que nos pasa aquí y ahora, ya que solo así podemos gestionar lo que estamos viviendo desde una perspectiva diferente.

Por ello, a través de diversas músicas y ritmos, la invitación es a emprender un viaje a nuestro interior para darnos la oportunidad de escuchar voces diferentes, percibir sensaciones distintas y conectar con nuestro cuerpo, abriendo paso a la liberación de su sabiduría de una manera natural y espontánea.

Una sesión de movimiento tiene alto impacto porque se utilizan diversos recursos, entre ellos, la música y el juego, la respiración, la dramatización y expresión lúdica, la voz y el silencio; el contacto con uno mismo, con los demás, con la capacidad creativa y con la expresión postural de la danza y del movimiento corporal. Todo esto resulta un perfecto engranaje para que surjan movimientos que generen armonía entre las dimensión cognitiva, emocional y física.

¿Qué nos vamos a llevar de este taller?

Distintas fechas y locaciones están dispuestas para vivir esta experiencia mágica e inolvidable basada en el aprendizaje experiencial, cápsulas teóricas, espacios de reflexión e intervenciones de Coaching Ontológico.

Entre otras cosas, aprenderemos a:

  • Despertar la consciencia corporal.
  • Identificar automatismos.
  • Liberar capacidades energéticas.
  • Potenciar la expresión.
  • Recuperar la autenticidad.
  • Integrar la coherencia mente, cuerpo y emoción.

Sobre todo fluir para conectar con todo el poder personal que existe bajo nuestra piel.

Diálogos en Movimiento®: aprendizaje somático, emocional y cognitivo.

Etckhart Tolle, en un fragmento de su libro El poder del ahora, señala: “Si usted quiere conocer realmente su mente, el cuerpo le dará siempre un reflejo verdadero, así que observe la emoción o más bien siéntala en su cuerpo. Si hay un conflicto aparente entre ellos, el pensamiento será la mentira, la emoción será la verdad. No la verdad última sobre quién es usted, pero sí la verdad relativa de su estado mental en ese momento”. 

Paradójicamente, a pesar de vivir en nuestros cuerpos todo el día, estamos en nuestra mente o en nuestras emociones la mayor parte del tiempo, repasando constantemente lo que hicimos o revisando lo que nos resta por hacer. Para romper con esos automatismos necesitamos tomar consciencia, despertar al aquí y ahora, volver al presente que nos regala nuestro cuerpo, de manera tal que podamos tomar diferentes y mejores caminos que nos lleven a aumentar nuestro bienestar, vitalidad y calidad de vida.

Ahora bien, para trabajar desde el cuerpo cada persona necesita identificar el suyo propio, aprender a escucharlo, habitarlo, activarlo, reconocerlo como un lugar de sabiduría, aprendizaje y transformación. No obstante, como seres únicos y complejos también tenemos que comprender que cada uno/a tiene su propia experiencia, diferente a la de los demás, lo que va generando que nuestros movimientos sean únicos e irrepetibles, tal como una huella dactilar. Sin embargo, a pesar de esto, es posible reconocer patrones, identificar e interpretar bloqueos, detectar lo que sucede en el momento en que está sucediendo; algo que se me ocurre invaluable en el marco de la terapia y del coaching.

“Libera tu cuerpo; expresa tu alma; despeja tu mente”®

Recordemos que desde muy pequeños/as, incluso antes de conocer el lenguaje, el aprendizaje se basaba en nuestros sentidos, percepción y experiencia. Por ello, se trata de volver a lo básico, a lo primal y tomando esto como premisa, Jorge Xapa ha diseñado esta formación Diálogos en Movimiento®, que surge de la necesidad de poder integrar los diálogos que existen entre las dimensiones que nos conforman como seres humanos, mismas que están en constante movimiento: mente, cuerpo, emoción y espíritu.

Se trata de un formato intensivo y profundo de aprendizaje vivencial que contempla el desarrollo de diversas prácticas y competencias corporales a través del Modelo MCI – Movimiento Consciente Integral y que incluye diferentes líneas de abordaje somático como el movimiento expresivo, centros de energía, recursos fundamentales del movimiento, estados del ser, organización corporal, corazas musculares, desbloqueo físico y emocional, análisis del movimiento, técnicas de respiración, arte terapéutico, actividades lúdicas y expresivas, etc.

Esta intervención desde el cuerpo nos permite aprender a través de la experiencia; nos ayuda a generar emociones, estados de ánimo y nuevas creencias. Como medio para enlazar esa experiencia corporal con la sensación emocional y la interpretación mental, nuestro especialista integra el coaching ontológico. Esta práctica nos facilita incorporar la experiencia vivida de forma integral y llevarla a la cotidianeidad de manera natural e inmediata; nos permite adquirir mayor coherencia y consciencia personal.

Sobre la metodología, la modalidad y el público objetivo.

Se trata de aprendizaje vivencial semi-presencial que incluye dos períodos intensivos presenciales de 5 días cada uno en un entorno natural -a definir en cada localización- ya que este programa formativo es impartido en España, Colombia, México y Costa Rica, además de incluir la modalidad online para las reuniones grupales periódicas a distancia.

Tanto por la rigurosidad de sus contenidos como por su enfoque de aprendizaje vivencial, Diálogos en Movimiento® es el complemento perfecto para Coaches, Terapeutas, Facilitadores, Consultores y Profesionales en general que trabajan con personas o grupos y deseen integrar métodos de trabajo corporal y emocional en el ejercicio de su actividad profesional. El aprender a través de la experiencia lo convierte en un formato ideal también para cualquier persona que desee llevar a cabo un trabajo profundo de consciencia personal.

Sobre Jorge XAPA.

Más de quince años de experiencia impartiendo cursos, talleres y formaciones orientados a la mejora personal y bienestar fundados en el coaching ontológico, el trabajo corporal y movimiento expresivo. Creador del modelo Movimiento Consciente Integral (MCI) y de Diálogos en Movimiento®.

Sobre los beneficios de la formación.

  • Aumenta la capacidad de estar presente y de estar enfocado.
  • Integra los 3 niveles de conciencia: corporal, emocional y mental.
  • Crea y distribuye tu propia energía vital.
  • Mejora las habilidades y capacidades básicas para acompañar al cliente desde el cuerpo y la emoción.
  • Identifica y desbloquea conflictos psicológicos o interferencias que se manifiestan a través de corazas corporales.

Para terminar, cito las palabras de Albert Bosch, relacionista público y ex alumno de este programa: “Fue increíble descubrir cómo mis actitudes y pensamientos tienen emociones asociadas y como todo esto se muestra en mi cuerpo, en mis movimientos, en mi forma de hablar, la mayoría transparentes para mi. Hoy soy consciente de que puedo intervenir en mí y eso me permite relacionarme mejor conmigo mismo y con los demás.”

#Reinvéntate

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