La timidez es uno de los estados más complicados que afecta al universo de las relaciones personales en su normalidad. Se le considera una pauta de comportamiento que limita el desarrollo social de quienes lo experimentan dentro de su vida cotidiana.
¿Pero realmente es bueno o es malo ser tímido? ¿Y hasta qué punto se puede superar?
Un equipo de científicos ha demostrado que los tímidos perciben el mundo de una manera diferente y muestran una actividad cerebral más intensa ante ciertos estímulos. Esto viene a decir que el cerebro de las personas tímidas no sólo se ocupa de la percepción visual, sino que se activa para una elaboración más profunda de la información, y por tanto, necesitan más tiempo para observar y reflexionar antes de actuar.
Luego, podemos concluir que es una característica excepcional, que sin embargo en algunos casos se convierte en un obstáculo que nos impide avanzar o conseguir ciertos objetivos, y por qué no decirlo, ciertos sueños.
No obstante, y aunque nos cueste o de pereza ponernos a ello, se puede superar.
Si bien es cierto que con la edad, la experiencia puede ayudarnos a desinhibirnos y desenvolvernos más fácilmente en diferentes situaciones, también lo es que con algo de entrenamiento, podemos acelerar este proceso introduciendo hábitos, que a medida que pongamos en práctica pasen a formar parte de nuestro día a día y nos ayuden a ser más frescos, espontáneos, naturales y cómo no, más atrevidos… Que no se nos olvide, que en este caso, éste es nuestro objetivo: ser menos tímidos, o hablando en lenguaje positivo: ser más atrevidos.
Pero, ¿por dónde empezar? Está claro que uno no cambia de la noche a la mañana. Y menos si nuestro reto es de cierta envergadura… ¿Quién se atreve a presentarse a un grupo de desconocidos rompiendo el hielo con algún comentario jocoso si para empezar nos somos de aquellos a los que se les da bien contar chistes “graciosos”? o, ¿quién se anima a dar un “speech” en público si sólo con pensarlo nuestras manos se empapan en sudor, nuestro rostro se ruboriza al máximo y nuestra voz se convierte en un hilillo apenas apreciable por el cuello de nuestra camisa?.
Bien. Con calma. Empecemos poco a poco, comiéndonos el elefante a trocitos, por poner un ejemplo bastante gráfico y conocido.
El primer paso es reconocer que somos tímidos. Esto significa que analizamos todo con mayor detalle y que nuestra percepción sensorial es más activa y profunda que la de otros.
Analicemos entonces lo que esto nos supone a la hora de desenvolvernos en nuestra vida cotidiana: ¿Nos estamos perdiendo algo a causa de la timidez? ¿Estamos dejando de hacer cosas que realmente nos gustaría hacer? ¿Qué pasaría si un día desapareciera ese freno de nuestra vida? ¿Cómo nos sentiríamos si domináramos esa timidez que a día de hoy obstaculiza nuestro camino?
A continuación propongo algunas pautas que podrían irnos bien para desatascar ese límite que no nos deja avanzar como quisiéramos:
- Enfréntate y actúa. Lo que se traduce en que no estaría de más si te pones algún que otro reto. Empieza por algo fácil, pero ve a por ello.
- Entrénate. Comparte esta situación con personas que tengan este mismo sentimiento.
- Haz uso de la asertividad. Comunica lo que piensas, aunque no sigas la opinión del resto. Hazlo de forma adecuada respetando tus derechos y los de los demás, por medio de la Asertividad. Recuerda, tienes derecho a decir NO y a equivocarte…
- Cambia tu forma de pensar. Cambia tu diálogo interno por uno que sea de utilidad y constructivo. No estés pendiente de lo que piensan los demás, es probable que te equivoques.
- Analiza el miedo a entablar conversación con otras personas. Cuanto más esperemos, más nos costará encontrar el momento y el valor suficiente.
En nuestra mano está el ponerlas en práctica, cómo, cuándo y dónde.
Seducir y que nos seduzcan nos provoca satisfacción, nos motiva naturalmente y nos habilita a una vida más placentera. Somos maravillosamente únicos y por ello, debemos aprender a desarrollar aspectos de nuestro comportamiento y cualidades que mejorarán desde lo propio, nuestra relación con los demás. Ahora bien, ¿todos somos seductores?, y lo más importante: ¿sabemos cómo sacar provecho de ellos?
Este es el tema que ha elegido zairalifecoaching para reanudar el Lunch con Encanto. Debido a una elevada demanda, desde el mes de Octubre, se celebrarán 2 veces al mes. Podréis elegir entre disfrutar de un desayuno que se llevará a cabo en Sábado o bien, de una merienda que tendrá lugar en Jueves.
Para que la comodidad de los participantes puedan participar activa y libremente, se han previsto grupos con un límite de 8 a 9 personas. Precio de la entrada, 15 euros por persona.
Más información en:
https://www.facebook.com/Zaira.FullLifeCoaching
O en el teléfono: 610 458 032
¿Por qué acudir a este lunch?
La seducción es un arte que se puede aprender y por supuesto, todos somos capaces de desarrollar nuestro potencial para ello. La tarea consiste en saber exhibir las mejores virtudes, asumir aquellas que no podemos cambiar y explorar en las capacidades que tenemos, pero cuyo potencial desconocemos.
Por ello, participar del Lunch con Encanto, te permitirá conocer con mayor profundidad el Taller de Seducción que lleva adelante zairalifecoaching junto a zahoricoaching, donde podrás explorar tus capacidades, recuperar tus señas más auténticas, aprender técnicas para sentirte seguro de ti mismo/a, en igualdad de condiciones, y conectado/a con los demás.
En definitiva, a reinventarte en tu mejor perfil.
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#Seminario: “Empresas Emocionalmente Inteligentes”
La IE, no consiste en anular o reprimir las emociones,
sino en gestionarlas, dirigirlas y equilibrarlas.
Asimismo, la capacidad emocional de las empresas está dada por las personas que la conforman; la forma en la que interactúan, que colaboran y se respetan, son la clave para el éxito y el crecimiento de cualquier sistema. Pensemos sino, en situaciones que a diario nos plantea la vida corporativa. Imaginemos por ejemplo, a un responsable en su oficina con una expresion poco amigable siendo interrumpido por un empleado que quiere sugerirle una idea o una mejora; la reacción inmediata del jefe, falto de atención en lo que le hablan e incluso interrumpiendo el discurso, es proponer otro momento del día para discutirlo.
Esta situación ha mostrado que el empleado, objeto directo de la ansiedad, no ha tenido la capacidad para percibir el estado emocional de su superior y para relacionarse de otro modo más óptimo en cómo o donde invertir su energía. La actitud del superior, objeto directo de su malestar, ha mostrado una gran incapacidad para transmitir que su desinterés no yacía en la propuesta, sino en cómo se encontraba en el momento de la misma.
El coeficiente intelectual determina lo que sabe un ejecutivo,
pero la inteligencia emocional determina lo que hará.
Y con esta reflexión nos preguntamos ¿por qué algunas personas, empresas o sociedades son más capaces que otros al transmitir mensajes, al superar obstáculos y ver las dificultades de manera diferente?
Partiendo de tal afirmación, Manum Consulting Group asume que las emociones juegan un papel importante en el ámbito laboral, y con ello, proponen a las organizaciones enfocar la mirada en las personas en su multidimensionalidad, como eje fundamental del quehacer de la empresa. Cada día nos enfrentamos a emociones propias y ajenas y la clave está en utilizarlas de forma inteligente de modo que nos ayuden a controlar conductas y pensamientos en pos de lograr mejores resultados.
NUEVOS PARADIGMAS PARA CRECER.
La Inteligencia Emocional es uno de los predictores más potentes del desempeño humano y del potencial de un individuo. Afortunadamente, éste no es un factor estático y por el contrario una persona puede desarrollarla en sus diferentes dimensiones a lo largo de su vida.
Por esto, analizar la Inteligencia Emocional para optimizar el desarrollo y la productividad de un equipo dentro de una organización, es un factor determinante para conocer cómo interactúa un individuo en su puesto de trabajo con el resto de la organización y cuáles son sus fortalezas o debilidades para afrontar las diferentes situaciones con las que se puede encontrar.
El nivel intelectual es lo que permite entrar en una organización,
pero la IE es lo que permite crecer dentro de ella y convertirse en líder.
En esta Innovadora Jornada vamos a mostrar y debatir cómo algunas empresas de éxito están modificando paradigmas de gestión de personas, logrando lo mejor de equipos e individuos a través de modelos y herramientas de la Inteligencia Emocional Organizativa.
El seminario contará con la presencia de ponentes como: Pedro Navarrete (Ex VP de Sony Europe), Miguel Premoli (HR VP Iberia de PepsiCo), Juan Luis Fernandez (Presidente Ejecutivo de Manum Consulting Group) y Hellen Jarvis, Specialist Consultant de nuestro partner MHS como ponente internacional, quienes compartirán su experiencia en cómo identificar y gestionar la Inteligencia Emocional en las organizaciones y los beneficios que esto puede reportar a la organización y a los individuos.
La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace, están en armonía. Gandhi
*Invitación Gratuita. Confirmaremos la reserva de plaza posterior a la cumplimentación del formulario de inscripción.
Hora y Lugar 9:00h – 13:30h
Torre BancSabadell – Av. Diagonal, 407, bis, planta 5, 08008 Barcelona
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