La timidez es uno de los estados más complicados que afecta al universo de las relaciones personales en su normalidad. Se le considera una pauta de comportamiento que limita el desarrollo social de quienes lo experimentan dentro de su vida cotidiana.
¿Pero realmente es bueno o es malo ser tímido? ¿Y hasta qué punto se puede superar?
Un equipo de científicos ha demostrado que los tímidos perciben el mundo de una manera diferente y muestran una actividad cerebral más intensa ante ciertos estímulos. Esto viene a decir que el cerebro de las personas tímidas no sólo se ocupa de la percepción visual, sino que se activa para una elaboración más profunda de la información, y por tanto, necesitan más tiempo para observar y reflexionar antes de actuar.
Luego, podemos concluir que es una característica excepcional, que sin embargo en algunos casos se convierte en un obstáculo que nos impide avanzar o conseguir ciertos objetivos, y por qué no decirlo, ciertos sueños.
No obstante, y aunque nos cueste o de pereza ponernos a ello, se puede superar.
Si bien es cierto que con la edad, la experiencia puede ayudarnos a desinhibirnos y desenvolvernos más fácilmente en diferentes situaciones, también lo es que con algo de entrenamiento, podemos acelerar este proceso introduciendo hábitos, que a medida que pongamos en práctica pasen a formar parte de nuestro día a día y nos ayuden a ser más frescos, espontáneos, naturales y cómo no, más atrevidos… Que no se nos olvide, que en este caso, éste es nuestro objetivo: ser menos tímidos, o hablando en lenguaje positivo: ser más atrevidos.
Pero, ¿por dónde empezar? Está claro que uno no cambia de la noche a la mañana. Y menos si nuestro reto es de cierta envergadura… ¿Quién se atreve a presentarse a un grupo de desconocidos rompiendo el hielo con algún comentario jocoso si para empezar nos somos de aquellos a los que se les da bien contar chistes “graciosos”? o, ¿quién se anima a dar un “speech” en público si sólo con pensarlo nuestras manos se empapan en sudor, nuestro rostro se ruboriza al máximo y nuestra voz se convierte en un hilillo apenas apreciable por el cuello de nuestra camisa?.
Bien. Con calma. Empecemos poco a poco, comiéndonos el elefante a trocitos, por poner un ejemplo bastante gráfico y conocido.
El primer paso es reconocer que somos tímidos. Esto significa que analizamos todo con mayor detalle y que nuestra percepción sensorial es más activa y profunda que la de otros.
Analicemos entonces lo que esto nos supone a la hora de desenvolvernos en nuestra vida cotidiana: ¿Nos estamos perdiendo algo a causa de la timidez? ¿Estamos dejando de hacer cosas que realmente nos gustaría hacer? ¿Qué pasaría si un día desapareciera ese freno de nuestra vida? ¿Cómo nos sentiríamos si domináramos esa timidez que a día de hoy obstaculiza nuestro camino?
A continuación propongo algunas pautas que podrían irnos bien para desatascar ese límite que no nos deja avanzar como quisiéramos:
- Enfréntate y actúa. Lo que se traduce en que no estaría de más si te pones algún que otro reto. Empieza por algo fácil, pero ve a por ello.
- Entrénate. Comparte esta situación con personas que tengan este mismo sentimiento.
- Haz uso de la asertividad. Comunica lo que piensas, aunque no sigas la opinión del resto. Hazlo de forma adecuada respetando tus derechos y los de los demás, por medio de la Asertividad. Recuerda, tienes derecho a decir NO y a equivocarte…
- Cambia tu forma de pensar. Cambia tu diálogo interno por uno que sea de utilidad y constructivo. No estés pendiente de lo que piensan los demás, es probable que te equivoques.
- Analiza el miedo a entablar conversación con otras personas. Cuanto más esperemos, más nos costará encontrar el momento y el valor suficiente.
En nuestra mano está el ponerlas en práctica, cómo, cuándo y dónde.
Seducir y que nos seduzcan nos provoca satisfacción, nos motiva naturalmente y nos habilita a una vida más placentera. Somos maravillosamente únicos y por ello, debemos aprender a desarrollar aspectos de nuestro comportamiento y cualidades que mejorarán desde lo propio, nuestra relación con los demás. Ahora bien, ¿todos somos seductores?, y lo más importante: ¿sabemos cómo sacar provecho de ellos?
Este es el tema que ha elegido zairalifecoaching para reanudar el Lunch con Encanto. Debido a una elevada demanda, desde el mes de Octubre, se celebrarán 2 veces al mes. Podréis elegir entre disfrutar de un desayuno que se llevará a cabo en Sábado o bien, de una merienda que tendrá lugar en Jueves.
Para que la comodidad de los participantes puedan participar activa y libremente, se han previsto grupos con un límite de 8 a 9 personas. Precio de la entrada, 15 euros por persona.
Más información en:
https://www.facebook.com/Zaira.FullLifeCoaching
O en el teléfono: 610 458 032
¿Por qué acudir a este lunch?
La seducción es un arte que se puede aprender y por supuesto, todos somos capaces de desarrollar nuestro potencial para ello. La tarea consiste en saber exhibir las mejores virtudes, asumir aquellas que no podemos cambiar y explorar en las capacidades que tenemos, pero cuyo potencial desconocemos.
Por ello, participar del Lunch con Encanto, te permitirá conocer con mayor profundidad el Taller de Seducción que lleva adelante zairalifecoaching junto a zahoricoaching, donde podrás explorar tus capacidades, recuperar tus señas más auténticas, aprender técnicas para sentirte seguro de ti mismo/a, en igualdad de condiciones, y conectado/a con los demás.
En definitiva, a reinventarte en tu mejor perfil.
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