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    ¿Qué haces cuando no sabes qué hacer?

    Por Sandra | Publicado: 12 may

    ¿QUÉ HACES CUANDO NO SABES QUÉ HACER?
    Descubre el Coaching + Mentoring.

    Joaquín siempre había sido un apasionado de su profesión y de su trabajo. Había madurado como esposo y como padre de dos hijos, hoy adolescentes. Tenía además, muchos amigos.

    Pero claro, hablamos en pretérito y dicen por ahí que todo tiempo pasado fue mejor… 

    Para Joaquín, esta parece ser una máxima que se cumple cada vez con mayor intensidad. Sentía que poco a poco todas sus ¨estructuras¨ se iban desmoronando y lo cierto es que él no había hecho nada para que ocurra, ni tampoco para evitarlo; tal vez, éste sea el punto. El mundo siguió girando, mientras él -por algún motivo-, se detuvo.

    En su trabajo se le exigía cada vez más. Como abogado laboral los casos se habían multiplicado y en la misma proporción la ansiedad de las personas. Evidentemente esta situación le afectaba porque siempre fue autoexigente consigo mismo para rendir al máximo, y aunque siempre supo mantenerse al margen emocionalmente, ahora se sentía agotado, lo que le restaba objetividad en sus determinaciones. 

    TRABAJO: exigencia, estabilidad emocional, rendimiento, profesionalidad.
    ¿Y la familia?

    Su trabajo había invadido su casa, sus relaciones más cercanas y su cabeza. Los límites los había desdibujado él y los demás -cansados de hacer reclamos sordos-, se habían adaptado a la nueva versión de esposo y padre. 

    FAMILIA: amor, equilibrio , intimidad, confianza.
    ¿Y los amigos?

    Por algún sitio deben estar, y seguramente bien; sólo que él se había convertido en el gran ausente. Cuando esporádicamente se encontraba con los amigos, era como un espectador; un abismo de lo que había sido antes.

     AMIGOS: compartir, divertirse, ayudar y ser ayudado. 

    ¿Y AHORA QUÉ? ¿POR DÓNDE EMPIEZO?

    Dicen también por ahí, que cuando tocamos fondo (y ese fondo es diferente para cada uno), no queda otra alternativa que empezar a subir.

    El problema es que nuestro amigo no tenía un problema concreto. Tenía muchos desajustes, muchos baches, muchos desequilibrios, pero no podía  reflexionar acerca de los por qué y mucho menos podía imaginar por dónde empezar.

    Necesitaba ayuda y mucha, y lo único que tenía claro es que quién le ayudase en este proceso debía mirarlo en su integridad, porque sentía que de algún modo, tenía que reconstruir su identidad poco a poco.

    Y entonces, comenzó por dar un primer paso:

    PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN PERSONAL E INDIVIDUAL (PTPI)

    Este programa, a cargo de Óscar Corominas y un equipo multidisciplinar, supone la mirada integral de las personas, a través del coaching + mentoring y utilizando además perspectivas de observación y análisis basadas en la inteligencia emocional y el pensamiento humanista (visión filosófica, psicológica, ética y trascendente).

    ¿PARA QUIÉN Y PARA QUÉ?

    El programa es efectivo para todas aquellas personas que como nuestro protagonista, se encuentran en una disyuntiva respecto de lo que les sucede y lo que desean. Cuando nuestra cabeza lo piensa, nuestro corazón lo siente y sin embargo sentimos que nada ocurre y que no podemos y no sabemos cómo salir de allí. Tengamos en cuenta que “NADA” es “algo” que está ocurriendo…

    Al tratarse de un cambio integral y profundo, los participantes del programa serán capaces, entre otras cosas de:

    • Integrar mente, corazón y voluntad en su desarrollo personal y profesional.
    • Crecer en autoconciencia.
    • Tomar decisiones por sí mismos. 
    • Sustituir viejos vicios adquiridos por nuevos hábitos sanos y saludables. 
    • Reconocer el sentido limitante. Aquello que hemos incorporado como “real”, sin cuestionamientos y hoy nos frena para avanzar. 
    • Sostener los cambios en el tiempo. 
    • Ser agradecido.
    • Lograr un equilibrio y vivir de un modo más pleno y coherente.

    Para más información.
    Programa de Transformación (PTPI)


     

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    Hoy más que nunca, reinventarse es necesario.

    Por Sandra | Publicado: 12 may

    ¿QUÉ NECESITAS DESARROLLAR PARA SER LÍDER DE TU VIDA?

    La formación de un líder integral comienza por trabajar en uno mismo, en nuestro interior. Tiene como objetivo conseguir el equilibrio entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces, contagiando, generando, accionando…

    La pregunta es ¿qué puntos de ti crees que necesitas y podrías mejorar? ¿Tu comunicación? ¿El control de tus emociones? ¿Tu talento para ser más creativo? ¿Tu lenguaje gestual/corporal? ¿Tu confianza? ¿Tu seguridad? ¿Tu empatía y asertividad? ¿Tu colaboración en el equipo de trabajo? ¿Necesitas fortalecer tu rol de líder en tu familia? ¿En tu vida?

    Muchos somos los que partimos de una necesidad puntual; los que decidimos trabajar paso a paso, a medida que vamos descubriendo ciertas limitaciones. ¿Qué es lo ideal? Lo que tú reconoces y crees que necesitas. No hay “manuales” que nos digan que es lo mejor y lo peor para nosotros. Mientras la decisión sea avanzar, no importa cómo lo hagas, sólo importa que decidas dar pasos pequeños, pero seguros.

    El Centro Trinidad ha desarrollado el programa educativo Coach Acting Training que utiliza como pilares base un coaching limpio, la facilitación Holigral (holística e integral) y la metodología coach acting. Una premisa con la que han trabajado es la flexibilidad y la originalidad.

    Como muestra de ello, mencionamos algunas características:

    1. Comienza desde la experiencia. Termina con un diagnóstico y una acción social.
    2. Su modalidad es como un “menú a la carta”. Puedes elegir hacer todo el programa o fraccionarlo, de acuerdo a tus necesidades puntuales de formación y desarrollo.
    3. Su duración dependerá de ti y nuevamente, de las experiencias que demuestres en videos.
    4. La localización será la que tu elijas.

    ¿CUÁL ES EL OBJETIVO Y LA METODOLOGÍA?

    El objetivo de este entrenamiento es que desarrolles la habilidad de ser un líder. Que dejes de “actuar” para parecerlo y en cambio, te conviertas en el auténtico líder de ti mismo, responsable de cada una de tus decisiones en todos los aspectos de tu vida y que los demás te reconozcan y te sigan naturalmente.

    La metodología es 100% práctica, vivencial y experiencial. Efectivamente “una experiencia personal y/o grupal” es el disparador/detonante en cada uno de los módulos del programa. Para el análisis de los casos se utiliza el feedback, la reflexión, la teoría y la evaluación.

    ¿QUÉ HERRAMIENTAS
    Y CON QUÉ MODALIDAD     SE RIGE EL APRENDIZAJE?

    Las herramientas pedagógicas utilizadas, se basan en la visión multidisciplinar de la denominada Pedagooogia 3000,  que permite la integración del Ser desde la Práctica; es una cultura pedagógica multicultural, multifacética, integral, social, activa, productiva y flexible.

    Siguiendo con el criterio de flexibilidad que se ha mantenido al crear este programa, la modalidad no es excluyente. Abordan el aprendizaje a través del Bi-Learning, un entrenamiento educativo combinado. Puedes hacerlo desde tu casa, desde tu oficina y desde cualquier lugar del mundo. Obviamente tendrás disponibilidad para elegir el idioma castellano o inglés.

    PROGRAMA COACH ACTING TRAINING.

    El programa concretamente, se presenta a través de 5 módulos bases para desarrollar y potenciar las competencias como líder, coach y formador; tendrás a tu disposición:

    • Un tutor para que te guíe en este particular proceso de des-aprendizaje y aprendizaje
    • Un mentor para que te facilite la puesta en práctica de tus nuevas maneras de hacer.

    Como referíamos al comienzo del artículo, es una “formación a la carta”, por lo tanto, puedes optar por trabajar únicamente en aquellos ítems que consideres particularmente necesarios para ti.

    Eje: Desarrollo Personal.

    Para poder sentir la realidad de tu entorno, primero es necesario sentir tu realidad interna. El eje desarrollo personal te llevará a recorrer todas las partes de tu ser para ir reconociéndolas y aceptándolas. Será un proceso de limpieza, sanación, reconciliación hasta llegar a ser tú mismo y así poder comunicar ese “siendo”.

    Eje: Holigral Coaching.

    En este eje aprenderás procesos científicos adaptados con preguntas simples y profundas que te facilitarán la toma de conciencia de cada situación de la vida. La observación, la reflexión guiada y el análisis de lo que pasó, el para qué sucedió y lo que te quedó como aprendizaje de esa experiencia son las claves para aceptar, entender y seguir avanzando. Holigral significa holístico e integral, por lo que podrás experimentar las situaciones desde un punto de vista fractal y multifacético siendo tú mismo el guía del proceso.

    Eje: Acting.

    La única forma de avanzar es a través de la acción. Puedes ser un experto pensador, un excelente orador, pero si no llevas todo eso que sabes a la acción, te quedarás en el nivel conceptual. El eje acting te facilitará las herramientas necesarias para que desde la actuación, desde el movimiento, llegues al nivel conceptual necesario en cada etapa de tu vida. El exitoso es aquel que SIENDO, HACE y luego TIENE.

    Eje: Entrenamiento como Líder Coach con Metodología Coach Acting.

    El coach es un facilitador, guía, entrenador. Su papel es primordial, aunque el protagonismo lo asuma su seguidor. ¿Qué sería convertirte en un líder coach? Siendo observador de tu mundo interno, podrás detectar lo que está pasando a tu alrededor y al disponer de preguntas y procesos facilitadores de conciencia, tu presencia será impulsora de saberes, de aprendizajes. Tu claridad mental y poder de influencia energética atraerá seguidores y generará en las personas de tu entorno confianza y cooperación. Podrás aplicar tu rol de líder coach al ámbito personal, grupal y social.

    Eje: Desarrollo Social.

    ¿Te gustaría ser un líder social, un líder servidor? Te gustaría sentir entusiasmo por lo que dices, predicas, haces y contagiar ese entusiasmo a tu entorno? ¿Te gustaría inspirar a las personas y sentirte conectado a tu musa inspiradora? ¿Te gustaría ser congruente en tus acciones, sentir paz porque sabes que eso que haces, dices, piensas está todo alineado en el mismo camino? ¿Estás comprometido con la sociedad? ¿Quieres aportar valor al entorno? En este eje trabajarás el liderazgo comprometido con el entorno social y el medio ecológico.

    Un dato más que interesante, y que también mencionábamos al comienzo,  es que la duración dependerá de cada uno. No hay estructuras rígidas. Tu experiencia personal (tu saber ser + saber hacer + saber), determinará la duración del programa.

    ¿CÓMO ES LA EVALUACIÓN FINAL
    Y CÓMO SE MIDEN LOS RESULTADOS?

    La evaluación se realiza a través de acciones sociales que evidencien tu rol de líder. Grabaciones, escritos, publicaciones, etc.

    Para medir la efectividad de los resultados se comparará tu situación inicial relevada oportunamente, con tu situación actual, al momento de la evaluación.

    Las competencias contempladas irán desde la seguridad/autoestima; la comunicación inter e intrapersonal; la capacidad de liderazgo, hasta la inteligencia emocional; la congruencia personal-profesional, entre otras. En el caso que hayas elegido un ítem en particular, se revisará puntualmente esa competencia.

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    Si quieres sabes más sobre este programa, te concedemos una entrevista vía Skype.
    Skype: Centro Trinidad

    Para más información.
    Programa Coach Acting Training

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    Abandona la inacción. Aprende a ser proactivo.

    Por Sandra | Publicado: 28 abr

    MUÉVETE PARA SER PROACTIVO. 

    Podríamos definir la Proactividad como una actitud vital, que se manifiesta a través de nuestra manera de actuar, y en la que intervienen Habilidades que son definitivas para Tomar Decisiones, para actuar con Creatividad, para emplear adecuadamente la Visualización Positiva y, sobre todo, para alcanzar ese estado de felicidad al que todos aspiramos.

    La acción no siempre trae felicidad, pero no hay felicidad sin acción. Benjamín Disraeli

    La productividad es sinónimo de acción, de ejecución, de diligencia, de anticipación, de buscar soluciones, de moverse y de mover a la persona que está al lado si eso es necesario. Equivale a optimismo, a actitud positiva, a un lenguaje y talante entusiastas, es lo opuesto a pasividad, a la apatía, a la reacción negativa, a la crítica innecesaria que no aporta nada, a la queja infantil.

    La proactividad es la solución, mientras que la no-acción y la pasividad son el problema.

    Una actitud proactiva te reviste de autoestima, te anima a abrazar nuevos retos ante el estancamiento profesional. Combate la timidez, el temor o el miedo con la acción directa y decidida, es el Sí frente al No.

    Una persona proactiva persigue ser más organizado y eficiente, busca sacar lo mejor de sí, dirige su atención hacia lo importante, actúa para eliminar las distracciones. Todo ello no se consigue con una actitud pasiva o contemplativa, sino con la determinación y la acción basados en valores interiores y objetivos bien definidos.

    ¿ERES PROACTIVO O REACTIVO ANTE LAS DIFICULTADES?

    Descúbrelo, cumplimentando este pequeño cuestionario para darte una idea de la posición en la que te encuentras frente a algunas competencias y si obtienes menos de 15 puntos seguramente que lo que viene a continuación te interese…

    Aprendamos a ir por delante de los acontecimientos, para pasar de las conductas reactivas, que sólo nos proporcionan desgaste, a las conductas proactivas, que nos facilitan la dirección y el gobierno de nuestra vida.

    En los cursos sobre proactividad, desarrollados por Álava Reyes Consultores, se marcan los siguientes objetivos:

    1. Desarrollar actitudes proactivas para poner nuestros recursos y habilidades, al servicio de la consecución de nuestras metas y objetivos.
    2. Potenciar las capacidades de toma de iniciativa y acción creativa para enfrentar los problemas de la vida diaria.
    3. Conocer y entrenar los procesos de la proactividad.
    4. Desarrollar la capacidad de adaptación, sin que la incertidumbre frene las iniciativas.
    5. Potenciar la seguridad en la búsqueda de soluciones.
    6. Facilitar el desarrollo de diferentes habilidades personales y laborales como el liderazgo, la toma de decisiones, la resolución de problemas o la creatividad.
    7. Favorecer el lenguaje proactivo.
    8. Potenciar la automotivación.
    9. Análisis de motores y herramientas que nos motivan en el ámbito laboral.
    10. Incidir en los aspectos que, en el trabajo, nos llevan a alcanzar el máximo rendimiento.

    A ellos llegamos a través de 10 pasos, que configuran los ejes principales en nuestro proceso de cambio hacia la actitud proactiva:

    Actitud mental positiva: predisposición de ánimo que define el modo en que nos posicionamos ante los acontecimientos. Determina en un alto grado cómo somos, cómo pensamos, cómo nos comportamos, cómo hacemos las cosas.

    Automotivación: es la estrategia clave para conseguir nuestros objetivos, es la capacidad de generar fuerzas que nos impulsen a realizar las cosas.

    Visualización del éxito: es la habilidad de visualizar creativamente el beneficio y adelantar el éxito que nos espera tras nuestra acción.

    Establecimiento de metas: Las personas proactivas establecen sus metas y actúan en función de ellas.

    Proceso de toma de decisiones: generación de alternativas para conseguir las metas.

    Imaginación y creatividad: la generación de ideas alternativas y soluciones que nos permitan resolver los problemas, una actitud positiva, un lenguaje ganador, y la capacidad de visualizar el éxito, nos permitirá llenar nuestra “hucha” de argumentos para tener la convicción de que nosotros mismos somos la solución.

    Destierro del “no se puede”: uno de los rasgos más marcados de la personalidad proactiva es el optimismo. El desarrollo de esta virtud está condicionado por nuestro propio carácter natural, nuestro entorno y nuestras circunstancias, pero también es algo que puede ejercitarse. Conseguir modificar nuestros miedos y creencias está en nosotros mismos.

    Desarrollo de la asertividad: y a través de ella, la capacidad de expresar nuestros sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momento justo y a la persona indicada.

    Constancia y anticipación: partimos de los objetivos globales que queremos conseguir, para luego marcarnos las tareas mensuales, semanales y diarias.

    Elabora tu propio plan personal y empieza hoy mismo: las intenciones, sin estrategias, sin planes de acción, no bastan. Necesitamos un plan de acción.

    “EL OPTIMISTA SIEMPRE TIENE UN PROYECTO,
    EL PESIMISTA, UNA EXCUSA”

    La base del éxito y de la satisfacción en la vida está en la libertad que poseemos para elegir. Para ello, nos apoyaremos en aquellos principios que identificamos y reconocemos como propios. Pasar por la vida sintiéndonos víctimas de las circunstancias, o de los demás, es la base de la infelicidad y de la falta de libertad.

    “Si crees que algo es imposible, tú lo harás imposible” Bruce Lee

    ———————————————

    Para más información.
    Inteligencia Emocioanal,
    Autocontrol y Proactividad.

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    Automatismos del carácter que nos llevan a sufrir.

    Por Sandra | Publicado: 20 abr

    TERAPIA GESTALT
    ¿Puedo conocer y transformar mi propio carácter?

    Nuestro carácter se ve reflejado en todos nuestros ámbitos, personal, social, profesional. Estamos tan acostumbrados a las peculiaridades de nuestro carácter que a veces no notamos nuestros “automatismos”, esas reacciones que para nosotros “son así”, y “no podemos evitar”. 

    Todos tenemos un carácter y cada uno lidia con el suyo propio, muchas veces con ganas de estar mejor, en todo sentido. Todo lo que me rodea, lo percibo, lo siento y lo gestiono según mi propio carácter. 

    Según el carácter, puede ser que tenga más importancia en mi vida, mi obra o mis logros, o las relaciones personales cercanas, o sociales, o la relación conmigo mismo o bien, puede ser que para mí sea importante lograr un equilibrio entre varios de estos aspectos. Interpreto la realidad, viéndola a través de las gafas de mi carácter. Por eso ante hechos similares dos personas pueden responder de manera muy diferente.

    LA IMPORTANCIA DE TOMAR CONCIENCIA.

    Es importante ser consciente de los automatismos del carácter, los aspectos que nos ciegan, nos limitan o hacen que veamos distorsionado lo que nos rodea o a nosotros mismos.

    Hay automatismos del carácter que nos llevan a sufrir innecesariamente y nos someten a grandes exigencias que no podemos cumplir, entrando en mecanismos internos que nos llenan de culpa y autoexigencia o de arrogancia, que acaban dejándonos inoperantes o inseguros sobre nosotros mismos y con la autoestima por los suelos.

    Todos conocemos la voz interior de la autoexigencia y hemos actuado más de una vez contra nosotros mismos, pagando el precio que esto tiene en nuestra propia existencia. O bien hemos rechazado todo tipo de exigencias, boicoteando nuestro propio desarrollo profesional o personal, dejando siempre para mañana lo que deberíamos haber hecho ayer. Estos juegos del carácter nos dejan exhaustos y desvitalizados. 

    ¿QUÉ LOGRO VER CUANDO ME VEO?

    Desde la terapia gestalt se trata de reconocerlos e identificarlos, para poder comprenderlos en lugar de vernos arrastrados por ellos. Si por un lado tenemos esa voz interior de exigencia continua, por otro lado tenemos una parte sometida que obedece o bien se hace la sorda y boicotea en silencio. Cuanto la exigencia es desmedida, automáticamente nos vamos al autoboicot, y no hacemos nada! Al ver esta situación, volvemos a exigirnos con más fuerza, lo que dará por resultado más autoboicot, creando así un círculo sin salida que lleva al malestar interno. Hay mecanismos de lucha interna que nos cuesta resolver, porque implica enfrentarnos a grandes verdades sobre lo que realmente somos, queremos y anhelamos en la vida, más allá de las auto imposiciones. 

    EL DESAFÍO ES IR MUCHO MÁS ALLÁ DE LAS BUENAS INTENCIONES…

    Conocer la verdad transparente y sin maquillaje de nosotros mismos, puede darnos miedo, miedo a las consecuencias que anticipamos, por eso preferimos no adentrarnos en un camino profundo y seguir poniendo parches, que al poco tiempo caen y nos muestran que la herida sigue allí. La herida habla de todo aquello que preferimos no escuchar, no ver, no sentir, pero que sigue allí, pidiendo a su manera un poco de atención, a veces a partir del sufrimiento aparentemente sin causa, o de la ansiedad o de enfermedades físicas. Pero estamos más preparados para enfrentar la realidad, que los miedos que habitan en nuestra fantasía. 

    La transformación personal, se produce a través de: 

    –>La toma de conciencia de todo nuestro ser. 

    –>La identificación y dimensión del daño que nos hacemos; esto hace que paremos, que busquemos realmente otra forma de relacionarnos con nosotros mismos basada en la confianza, la paciencia, el respeto y el amor. Palabras necesarias en el camino de transformación que propone la terapia gestalt. 

    –>Entender que las buenas intenciones no alcanzan; si fuera tan fácil nadie tendría problema, porque todos estamos llenos de buenas intenciones. Si fuera tan fácil como leer un libro de autoayuda, todo el mundo rebozaría de felicidad, pero no es tan fácil. 

    Desde la gestalt no decimos que será fácil, pero vamos comprobando que es posible vivir la vida con mayor coherencia, transparencia y bienestar, y por qué no decirlo, también con un sentimiento de felicidad profundo que más allá de las circunstancias que nos toca vivir.

    Para más información.
    Terapia Gestalt 


     

     

     

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    Desarrolla tu líder emocional. Experto en IE.

    Por Sandra | Publicado: 15 abr

    DESARROLLA TU LÍDER EMOCIONAL.

    ‘La inteligencia emocional es dos veces más importante que las destrezas técnicas o el coeficiente intelectual para determinar el desempeño de la alta gerencia’. Daniel Goleman

    Has llegado a ser líder de gestión, director o responsable de departamento, no sin antes haber tenido a lo largo de tu carrera por lo menos uno o varios jefes a quienes reportar. Ciertamente, más que las actitudes loables, es común recordar las actitudes reprochables y criticables, porque serán aquellas que te has prometido NO repetir en la que hoy es, tu propia gestión de líder.

    Sin embargo, hoy has comprobado que liderar no es tarea fácil, mucho menos si consideras el contexto actual despoblado de estándares y desprovisto de certezas. Manejar equipos y personas en este escenario es todo un desafío y ni hablar de lo que significa mantener los niveles de coherencia en la actitud y en el discurso cuando “lo que era ayer, ya no es hoy y mañana tal vez sea sólo un recuerdo…”.

    Así, quienes tienen a cargo la dirección de personas, tienen ese gran reto de enfrentarse a una constante de incertidumbre. Ahora bien, pueden con ello hacer dos cosas: hacerla extensiva a todos y generar un sinnúmero de gente con ansiedad, con bajo rendimiento, con un miedo generalizado y con falta de compromiso; o bien trabajar desde la Inteligencia Emocional (IE), entendida como la capacidad humana de sentir, entender y gestionar los estados emocionales de uno y de los demás.

    El primero que popularizó el concepto IE, fue Daniel Goleman. Según afirma, a través de ella nos es posible tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.

    Desarrollar esta inteligencia nos permitirá, como líderes, aprender a hacer críticas constructivas, funcionales, que motiven a los demás hacia el compromiso y a dar lo mejor de sí mismos. No es lo mismo decirle al equipo “esto ha sido un desastre, nos pondrán a todos de patitas en la calle”, a decir “estoy seguro que podemos hacerlo mucho mejor”. La empatía con los demás es fundamental para hacer equipo; y no se es líder si no hay equipo.

    PROGRAMA INTENSIVO DE EXPERTO EN INTELIGENCIA EMOCIONAL.
    DEJA DE SER REHÉN DE TUS EMOCIONES    .

    Olga Cañizares, coach y experta en IE, junto a especialistas en coaching, psicología y neurociencia han desarrollado este curso intensivo de formación teniendo en cuenta, sobre todo, una metodología de aprendizaje teórica y experiencial que hacen más eficiente y natural la fijación e incorporación de conceptos tales como: la gestión emocional, la comunicación empática, los patrones de pensamiento y la estimulación de talentos.

    Más allá de ese aprendizaje teórico/vivencial, el curso propone una serie de talleres satélites: focusing, shiatsu, clases de clown, entre otros, para completar la formación de experiencias emocionales y las de grupo.

    La diversidad de dinámicas que se proponen se llevarán a cabo en un entorno natural privilegiado e inspirador que invita a la reflexión y al autoconocimiento: La Cristalera, en Miraflores de la Sierra, Madrid. Ayudar a la formación con el contexto es una particularidad propia de este taller, pensado y elaborado con todas las premisas para favorecer el desarrollo de tus habilidades emocionales y la práctica de ellas en la relación con los demás.

    ¿QUÉ CONSEGUIRÉ AL CONVERTIRME EN LÍDER EXPERTO EN IE?

    Lograrás acceder a las herramientas necesarias para desarrollar la capacidad de reconocer tus propias emociones y sentimientos, y gestionarlos, sacando el mayor provecho en la relación contigo mismo y en todos tus entornos relacionales.

    Conseguirás, además:

    Automotivación, autocontrol: no perder el equilibrio durante las situaciones tensas, sino que aún en medio de una crisis, seas capaz de mantener la serenidad, la confianza y la seguridad.

    • Aprender a trabajar bajo presión.
    • Neutralizar los síntomas del estrés.
    • Capacidad de gestionar las emociones, reforzando la confianza y la motivación para trabajar en la consecución de objetivos.

    Responsabilidad: admitir tus posibles fallos y errores; lograr otras perspectivas para solucionar los problemas; hacerte cargo de tu parte actuante, SIEMPRE.

    • Aceptar críticas.
    • Asumir responsabilidades.

    Habilidades sociales: ser un líder es demostrar un profundo interés por las necesidades de tu gente y colegas, concediendo espacios relevantes de discusión y análisis. Además son empáticos, sensibles y respetuosos.

    • Desarrollar la empatía y la asertividad.
    • Establecer relaciones basadas en la cooperación.
    • Detectar y resolver conflictos funcionalmente. Capacidad de dar una respuesta creativa ante los contratiempos y obstáculos.
    • Eficacia dentro de la organización, predisposición a participar activamente.
    • Ser parte de la diversidad.

    ————————————————–

    Para más información.
    Experto en Inteligencia Emocional.

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    Consulting Group

    #Seminario: “Empresas Emocionalmente Inteligentes”

    Por Sandra | Publicado: 10 abr

    La IE, no consiste en anular o reprimir las emociones,
    sino en gestionarlas, dirigirlas y equilibrarlas.

    Asimismo, la capacidad emocional de las empresas está dada por las personas que la conforman; la forma en la que interactúan, que colaboran y se respetan, son la clave para el éxito y el crecimiento de cualquier sistema. Pensemos sino, en situaciones que a diario nos plantea la vida corporativa. Imaginemos por ejemplo, a un responsable en su oficina con una expresion poco amigable siendo interrumpido por un empleado que quiere sugerirle una idea o una mejora; la reacción inmediata del jefe, falto de atención en lo que le hablan e incluso interrumpiendo el discurso, es proponer otro momento del día para discutirlo.

    Esta situación ha mostrado que el empleado, objeto directo de la ansiedad, no ha tenido la capacidad para percibir el estado emocional de su superior y para relacionarse de otro modo más óptimo en cómo o donde invertir su energía. La actitud del superior, objeto directo de su malestar, ha mostrado una gran incapacidad para transmitir que su desinterés no yacía en la propuesta, sino en cómo se encontraba en el momento de la misma.

    El coeficiente intelectual determina lo que sabe un ejecutivo,
    pero la inteligencia emocional determina lo que hará.

    Y con esta reflexión nos preguntamos ¿por qué algunas personas, empresas o sociedades son más capaces que otros al transmitir mensajes, al superar obstáculos y ver las dificultades de manera diferente?

    Partiendo de tal afirmación, Manum Consulting Group asume que las emociones juegan un papel importante en el ámbito laboral, y con ello, proponen a las organizaciones enfocar la mirada en las personas en su multidimensionalidad, como eje fundamental del quehacer de la empresa. Cada día nos enfrentamos a emociones propias y ajenas y la clave está en utilizarlas de forma inteligente de modo que nos ayuden a controlar conductas y pensamientos en pos de lograr mejores resultados.

    NUEVOS PARADIGMAS PARA CRECER.

    La Inteligencia Emocional es uno de los predictores más potentes del desempeño humano y del potencial de un individuo. Afortunadamente, éste no es un factor estático y por el contrario una persona puede desarrollarla en sus diferentes dimensiones a lo largo de su vida.

    Por esto, analizar la Inteligencia Emocional para optimizar el desarrollo y la productividad de un equipo dentro de una organización, es un factor determinante para conocer cómo interactúa un individuo en su puesto de trabajo con el resto de la organización y cuáles son sus fortalezas o debilidades para afrontar las diferentes situaciones con las que se puede encontrar.

    El nivel intelectual es lo que permite entrar en una organización,
    pero la IE es lo que permite crecer dentro de ella y convertirse en líder.

    En esta Innovadora Jornada vamos a mostrar y debatir cómo algunas empresas de éxito están modificando paradigmas de gestión de personas, logrando lo mejor de equipos e individuos a través de modelos y herramientas de la Inteligencia Emocional Organizativa.

    El seminario contará con la presencia de ponentes como: Pedro Navarrete (Ex VP de Sony Europe), Miguel Premoli (HR VP Iberia de PepsiCo), Juan Luis Fernandez (Presidente Ejecutivo de Manum Consulting Group) y Hellen Jarvis, Specialist Consultant de nuestro partner MHS como ponente internacional, quienes compartirán su experiencia en cómo identificar y gestionar la Inteligencia Emocional en las organizaciones y los beneficios que esto puede reportar a la organización y a los individuos.

    La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace, están en armonía. Gandhi

    *Invitación Gratuita. Confirmaremos la reserva de plaza posterior a la cumplimentación del formulario de inscripción.

    Hora y Lugar 9:00h – 13:30h
    Torre BancSabadell – Av. Diagonal, 407, bis, planta 5, 08008 Barcelona

    Para más información.


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    Prográmate para ser mejor. La magia de la PNL.

    Por Sandra | Publicado: 8 abr

    ¿Te recuerdas en alguna ocasión afirmando sin lógica y sin razón verdades autoproclamadas tales como: “tengo miedo a volar en avión”; “de esta forma he funcionado siempre y no me ha ido nada mal”;  “odio que mi jefe sea más joven que yo”; “yo nunca tomo decisiones los lunes”; “trabajo mejor bajo presión”?  Si te has sentido identificado con alguna de estas afirmaciones, este artículo está escrito para ti. 

    Si tuvieras que darle un marco de lógica a una de estas u otras tantas afirmaciones, encontrarías los motivos en tu experiencia subjetiva única y personal. Cuando hablamos de PNL nos referimos justamente a la historia de nuestra vida y de cómo a lo largo de ella incorporamos y ejecutamos programas neurológicos. Estos son como pequeñas unidades que nos llevan a realizar ciertas conductas. Por ejemplo, si viajando en avión has tenido un accidente (incorporación del programa a través de nuestro sistema nervioso), es probable que, cada vez que tengas que viajar en uno de ellos, intentes evadir la situación (ejecución del programa a través de la expresión).

    Cada persona pone sus propios recursos y personalidad en lo que hace. No podemos ser otro, porque para ello, deberíamos pensar exactamente como el otro y tendríamos que tener su misma fisiología e historia personal. Efectivamente, gran parte de los problemas que se dan en el mundo, se deben a que cada persona cree firmemente saber la verdad y está convencida de que los demás están equivocados. Sin embargo, ningún mapa (interpretación del mundo) es más “real” que otro, pues cada persona tiene diferentes visiones, opciones, experiencias y factores limitantes, tanto culturales y sociales como personales.


    En este sentido, una de las estrategias de la PNL, es averiguar qué significan las palabras para cada persona, desde la estructura de su experiencia individual y cómo se comunica con otros mediante el lenguaje. La PNL nos enseña a identificar el canal de comunicación que utiliza nuestro interlocutor y así poder ser flexibles para para adecuarnos a otros estilos y formas de comunicación y lograr una interacción más efectiva. La PNL nos enseña también a identificar los criterios subjetivos que utilizamos para comprender el mundo que nos rodea y entender así posibles interpretaciones diferentes de “una misma realidad”.

    NIVEL PRACTITIONER PNL ¿QUÉ ES?

    Es el primer nivel en el aprendizaje de la PNL. Se centra en la comprensión del funcionamiento del ser humano, en el entendimiento y mejora de los procesos de comunicación y en la fijación y consecución de objetivos y cambios orientados a desarrollar la excelencia personal. En este nivel, comenzarás a estar más cerca del pleno florecimiento de todo tu potencial como persona, y de tu propia y única expresión de excelencia. 

    Robert Dilts la definió la PNL como “un modelo acerca de cómo trabaja nuestra mente, cómo afecta el lenguaje en la organización interna del pensamiento (programa) y cómo usar este conocimiento para revisar de forma consciente nuestros programas, en el sentido de lograr que nuestra vida y las cosas que hacemos nos resulten fáciles y al mismo tiempo eficientes”

    ¿PARA QUIÉN Y PARA QUÉ?

    El curso va dirigido a cualquier persona que desee incrementar su capacidad de comunicación y sus recursos en el ámbito personal, relacional y profesional. El temario se divide en 16 módulos. Conocerás las raíces de la PNL, su evolución y sus presuposiciones. Sucesivamente, trabajarás en módulos que te ayudarán a descubrir y a descubrirte para:

    • Definir tus metas personales y profesionales y focalizar tus pensamientos en ellas.
    • Establecer empatía en tu comunicación verbal y no verbal.
    • Desarrollar estrategias de flexibilidad y generar nuevos comportamientos.
    • Descubrir el valor y el poder de las palabras.
    • Despertar tu percepción y aplicar los cinco sentidos para detectar mensajes verbales y no verbales.
    • Utilizar y modificar tus reflejos condicionados.
    • Valorar el poder de los cambios mentales.
    • Gestionar tu inteligencia emocional.
    • Conectar con tu parte más auténtica y aprender a utilizar un lenguaje hipnótico natural.
    • Negociar y solucionar conflictos de manera positiva y creativa.
    • Construir metáforas para el cambio.
    • Desarrollar estrategias para mejorar la motivación, la creatividad y el aprendizaje.

    OTRAS VALORACIONES IMPORTANTES.

    La realización de este curso permite el acceso a los cursos de PNL de niveles superiores. Además, está homologado por la AEPNL (Asociación Española de Programación Neurolingüística), ya que cumple la totalidad de exigencias y formalidades que dicha asociación requiere.

    En relación a los formadores, es importante destacar que tanto Eulalia Robert, como José Manuel Rodríguez cuentan con una amplia formación profesional y una gran experiencia en la gestión empresarial; implicados en su modo de hacer, nos aseguran que la PNL es uno de los modelos de interacción humana más efectivos desarrollados en los últimos tiempos; tiene además, una gran versatilidad a la hora de aplicarla en las diferentes situaciones personales, grupales y organizacionales. 

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    Para más información.
    Practitioner en PNL 

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    Cuando todo cambia, menos tú… ¡METAMORFOSIS!

    Por Sandra | Publicado: 31 mar

    Andrés era un tipo ciertamente poco común. Profesional, trabajador, colaborador, responsable y querible por sus pares y superiores. Llevaba años en la empresa y en el equipo de trabajo justamente por su nivel de cumplimiento para con todo y con todos. 

    Era el compañero ideal; prestaba su colaboración cuando era necesario y cuando no; ayudaba a los nuevos a integrarse al grupo; era equitativo y conciliador en las discusiones, y aunque sabía mucho de lo suyo, nunca escatimaba información; era generoso con su tiempo y con sus conocimientos. Para sus superiores era un empleado único. Era noble y despierto; nunca decía que no podía con algo y estaba dispuesto a ceder horas de su tiempo para cumplir con los requerimientos; respetaba las jerarquías y aún cuando no estaba del todo de acuerdo, prestaba su incondicionalidad. No era obsecuente, simplemente era leal. 

    Pero desde hace un tiempo, Andrés siente que aunque todo resulte aparentemente fantástico, algo no está del todo bien. Se puso a pensar entonces, en la cantidad de personas que formaron parte del equipo y ya no son sus compañeros; todos habían emigrado a empresas de la competencia con una sustancial mejora laboral, o habían sido promovidos a puestos de liderazgo y de mayor responsabilidad y decisión dentro de la misma firma. Sin embargo, él seguía en su guarida, en su zona de confort, sin moverse y adaptándose a los cambios constantes.

    Tomó conciencia entonces, que él había decidido estar donde está, que nadie lo puso allí, sino que se había amalgamado perfectamente al espacio y la estructura donde se sentía particularmente cómodo y valorado.

    Pero un día Andrés respiró profundo, miró a su alrededor y sintió la auténtica necesidad de cambiar, de moverse, de descubrirse para avanzar, para dar un paso más y ver hasta dónde es capaz de llegar.

    LA HORA DE LA VERDAD COMIENZA SÓLO CUANDO TÚ LO DECIDAS.

    Como hombre de experiencia, sabía que el mundo no iba a detenerse para que él se pusiera a punto, así que decidió tomar las riendas -por lo menos en sus decisiones profesionales-, y entendió que era un buen momento para recibir el apoyo de un coach que le ayudase en ese momento de cambio.

    Lo cierto, es que a pesar de suponer que le llevaría tiempo decidirse, no dudó ni un momento cuando alguien le habló del programa “METAMORFOSIS”.

    Esto, exactamente era lo que él necesitaba: TRANSFORMARSE, redescubrirse.

    Este programa fue sutilmente inspirado en la maravillosa metamorfosis de Kafka y en ese proceso de transformación tan surrealista como inevitable que sufre el protagonista. Espirada también en el final porque afirma, cree y trabaja cada día para que el final de cada historia sea felizmente opuesto al que plantea la historia del protagonista: Gregory Samsa. 

    ¿Para quién/es está diseñada esta propuesta de Metamorfosis? 

    Existen muchos casos como el de Andrés. Personas que necesitan un cambio, que han tomado conciencia de ello y que necesitan que un profesional les guíe en ese proceso. Mónica es consciente de ello y por ello valorará, sobre todo:

    • Que visualices tu objetivo. Y además, lo sientas.
    • Que seas tú mismo/a el que vaya encontrando las respuestas. Con transparencia, abandonando tus máscaras de contención y tu zona de confort.
    • Que descubras a lo largo del proceso, el poder que tienes dentro. Sobre todo, sin que nadie te diga qué o cómo debes hacerlo.

    ¿Cuáles son las premisas para que el proceso sea óptimo? 

    Lo más importante para que esta experiencia sea tan positiva como la necesidad de cambio real, es que cada uno despliegue:

    • Su nivel de curiosidad, creatividad y diversión.
    • Su capacidad de exploración, sin emitir juicios.
    • El conocimiento de los recursos propios: aprovechar habilidades y talentos personales.
    • Su capacidad de analizar siempre desde una perspectiva diferente.

    ¿Qué lo hace tan efectivo?

    Entre ellas que no tiene una dinámica rígida, el ritmo lo marca cada uno.

    No es generalizado sino personal y a medida.

    No se queda en las superficialidades, sino que actúa en profundidad y va más allá de lo obvio.

    Además es vivencial e interactivo y trabaja tanto individual, como grupalmente.

    Y por supuesto, va hasta donde cada uno quieras ir.  

    Andrés ya está en el proceso de cambio. En su trabajo las cosas fluyen como siempre. Aunque su coach, entiende que todo sigue igual, menos él. Él es el que ha cambiado con respecto a lo demás y ha logrado entre otras cosas, que los otros valoren otras de sus tantas habilidades que él mismo, en su afán de mantenerse seguro, no había desplegado. 

    Él se animó a volar ¿y tú? ¿cuándo empiezas?

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    Para más información.
    METAMORFOSIS

    www.monicagarciacoaching.com 

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    Cavex 2

    ¿De qué depende nuestra felicidad?

    Por Sandra | Publicado: 3 mar

    La felicidad no sólo te permite disfrutar más de la vida, sino que también influye en el éxito en tu vida personal y profesional. Recordemos que la felicidad no deriva del éxito, sino que lo causa.

    Como dice Richard Wiseman: La felicidad nos hace más sociables y altruistas, aumenta lo mucho que nos gustamos y lo mucho que nos gustan los demás, mejora nuestra habilidad para resolver conflictos y fortalece nuestros sistemas inmunitarios. La suma de estos efectos conlleva tener relaciones más plenas y fructíferas, encontrar profesiones satisfactorias, sentirnos contentos y motivados con nosotros mismos y llevar una vida más larga y saludable.

    TRABAJO, Y SU INFLUENCIA EN NUESTRA VIDA COTIDIANA.  

    Cuando la gente viene a nuestro gabinete y dice que se encuentra mal, normalmente no tiene muy claro el origen exacto: problemas de ansiedad, de relaciones de pareja, depresión, etc. En un estudio que realizado sobre 1.509 personas, comprobamos que muchos de estos problemas tienen su raíz y fundamento en preocupaciones y/o en dificultades en el trabajo.

    Hoy sabemos que, una vez cubiertas las necesidades básicas, el dinero no contribuye a que seamos más felices, y no hace que estemos más motivados en nuestra vida. 

    Así que ¿de qué depende nuestra felicidad?

    1. Aproximadamente un 50% de nuestra felicidad queda determinada genéticamente; por lo tanto, no se puede alterar.
    2. Otro 10% se debe a circunstancias vividas, que también son difíciles de controlar.
    3. Y el 40% restante tiene que ver con nuestra actividad emocional, nuestro comportamiento diario, y con la forma en que pensamos, tanto sobre nosotros como sobre los demás, trabajar sobre este 40% nos permitirá ser mucho más felices.

    En una situación como la actual, seguramente mucha gente piense que hay pocas cosas que ayuden a sentirnos bien, a estar motivados y ser más felices, pero todo el mundo tiene algo por lo que ser feliz, quizá sea el amor de su pareja, la buena salud, unos hijos estupendos, buenos amigos, un trabajo satisfactorio, unos padres cariñosos, un techo sobre la cabeza, agua limpia para beber o la comida suficiente para vivir. Sin embargo, conforme pasa el tiempo, uno se acostumbra a lo que tiene y todas las cosas maravillosas desaparecen de su mente.

    Por ello, es importante recordarnos cada día las cosas buenas que tenemos a nuestro alcance.

    • La experiencias vitales promueven uno de los comportamientos más eficaces para generar felicidad: así, aportará más a nuestra felicidad pasar tiempo con otras personas que, por ejemplo, comprar bienes materiales.

    • La generosidad es otro ingrediente de la felicidad. Los experimentos en este sentido nos señalan que los que gastaban un porcentaje mayor de sus ingresos en otros eran mucho más felices que los que se lo gastaban en cosas para ellos mismos.

    Por tanto, lo importante es sentirnos felices para estar motivados y eso depende, básicamente, de NUESTRA ACTITUD. 

    INTELIGENCIA EMOCIONAL, MOTIVACIÓN Y FELICIDAD. 

    El mejor elemento de motivación interna será nuestra felicidad, nuestro auto-reconocimiento, la valoración de nuestras acciones y la aceptación de nuestra forma de ser, de sentir y de actuar. 

    Así pues, la mejor manera de motivar a los que nos rodean será a través del refuerzo y del reconocimiento hacia lo que hacen y lo que intentan hacer. 

    La motivación tiene consecuencias laborales directas e importantes, como pueden ser el incremento de la productividad, la disminución del absentismo y la retención del talento en las organizaciones.

    Por todo lo expuesto en párrafos anteriores, ponemos en marcha programas, como es el caso de los módulos de Inteligencia Emocional (Autocontrol, Comunicación y Proactividad). Estos cursos tratan precisamente de eso, de “entrenarnos” en los recursos y habilidades que nos permitirán afrontar nuestra vida con seguridad y optimismo, con la seguridad que sentimos cuando sabemos que hacemos las cosas bien.

    Una persona motivada será capaz de superar sus insatisfacciones, sus miedos, su ansiedad y por lo tanto, será capaz de alcanzar sus objetivos.

    La motivación es la principal herramienta que todos podemos desarrollar, para que nuestra vida sea más plena y más gratificante, por ello, la motivación es el mejor regalo que nos podemos hacer en este presente, y la gran esperanza que nos queda para el futuro. 

    Afortunadamente ¡podemos aprender a vivir!

    Para más información.

    Inteligencia Emocional
    Autocontrol, Comunicación y Proactividad.

    www.alavareyes.com

     

     

     

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