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    El Arte de Hablar en Público.

    Muchos de nosotros nos hemos quedado impávidos frente al discurso de diferentes oradores públicos, afirmando por lo bajo: “yo nunca podría hablar tan bien plantado y con tanta seguridad” o “ su discurso es tan elocuente que creo todo lo que dice” o “está acostumbrado a hacerlo, de eso se trata su carrera” o “fíjate, parece que hubiera hipnotizado al auditorio”. 

    No obstante, a pesar de la seguridad planteada previamente, lo cierto es que el miedo a hablar en público se revela como uno de los principales temores de las personas, incluso superando al miedo a la muerte. En el gran pequeño mundo de la empresa por ejemplo, directivos y líderes de gestión deben lidiar con este cuadro de situación más frecuentemente de lo que quisieran y bajo diferentes dinámicas.

    Veamos algunas de ellas:

    1.- Proceso de negociación y/o venta: exposición de mi producto frente a los directivos y gerentes de área de la firma (potencial cliente). 

    2.- Reunión periódica de resultados: responsables de área exponiendo resultados frente a directivos de la firma, accionistas y stakeholders. 

    3.- Ponencias, exposiciones y/o eventos empresariales: frente a otros representantes del sector y de la competencia. 

    ¿Has vivido en primera persona alguna de estas coyunturas? ¿Aún no? ¿Te enfrentarás a ello dentro de poco? ¿Sólo imaginártelo ya lo temes? ¿Sabes exactamente qué motiva tu temor?

    En vez de preocuparse por su forma de expresión, ocúpese de las causas que la producen. Dale Carnegie

    A SABER: LA ORATORIA ES UNA HABILIDAD QUE PODEMOS APRENDER, ENTRENAR Y PERFECCIONAR. 

    Una habilidad y un hábito que se crea, ejercita y se perfecciona a través del tiempo. Es cierto que aunque algunos parecen haber sido concebidos con ella, pero en realidad lo único que han hecho, a través del trabajo, la práctica y el perfeccionamiento, es dejar de padecer esa situación, transformando el miedo en energía que trabaja a su favor y aprendiendo a fluir de manera orgánica. Estudios sobre los miedos humanos, demuestran que en gran cantidad de ocasiones este sentimiento impide alcanzar distintos logros profesionales en la empresa. 

    Recuerdo a un jefe que tuve. Un hombre abierto, cordial, con gran conocimiento, experiencia y sentido de la responsabilidad. Nos contagiaba su espíritu positivo, pero todo ello entraba en declive a la hora de debatir con los demás responsables de área y los directores. Entraba en pánico, traducido en temblores y pérdida en la claridad de su voz; su discurso falto de elocuencia, de fluidez y de seguridad, convertía las certezas en verdades relativas. 

    Siempre me dio la sensación que él deseaba que ese momento no llegara, que transcurriera a la velocidad de la luz o que pasara lo que tuviera que pasar, pero ¡QUE PASE YA!. Ese miedo a hablar frente a un auditorio, se había convertido en un monstruo (o mejor dicho, él lo había transformado en eso). 

    Me pregunto entonces, ¿realmente podía revertir la situación?

    ¿Cómo neutralizaría sus emociones para que no se tradujeran en temblores corporales, taquicardias y disfonías inevitables?

    ¿Qué le hacía dudar de su discurso, cuando su gestión era más que impecable?

    ¿Por qué no podía argumentar con claridad?

    EL APRENDIZAJE ES PARA LO QUE ESTÁ POR VENIR Y PARA SIEMPRE.

    Los eventos que mencionábamos anteriormente, son situaciones en las que intervienen relaciones de poder asimétricas, intereses, prejuicios y emociones fuertes que, si no son encauzados con un lenguaje y una actitud inteligente, además de dejarnos en evidencia, pueden ser disparadores de grandes conflictos. 

    Por ello, el trabajo debe ser integral y debe ser abordado tanto intelectual como física, técnica y psicológicamente. En el aprendizaje partirás:

    1. Desde la identificación y comprensión del miedo.
    2. Entenderás al cuerpo como un vehículo de energía.
    3. Y al silencio como el espacio para la palabra.

    Conocerás además los recursos imprescindibles para hablar en público: el guión, la expresión oral, gestual y corporal; el silencio, el tiempo y el ritmo de la exposición, la interpretación, el tono y la actitud. 

    La clave de este aprendizaje está en la preparación. Preparación de la estructura y contenido del discurso, preparación física a nivel de colocación del cuerpo, ya que hablar en público aunque no lo parezca es una actividad física, preparación psicológica de la situación concreta y real y las pautas y recursos técnicos. Es imprescindible que durante el proceso de preparación se trabaje de manera personalizada ya que se trata sobre todo de ser uno mismo. Prepararás ejemplos prácticos, concretos y reales que después te servirán como guía para elaborar y preparar cualquier otra futura exposición oral.

    “El arte de hablar en público es un arte vivo, efímero, en constante proceso de renovación y de transformación. Hay un compromiso emocional, el cuerpo entero está involucrado.” Marina Oroza

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    Para más información.

    Marina Oroza. Licenciada en magisterio, poeta y escritora, actriz, recitadora y performer.

     

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    Rapport para negociar con éxito.

    Negociar, como tantas otras cosas, es algo que no podemos dejar de hacer en ningún momento de la vida empresarial, aún menos en tiempos de crisis. Lo haremos en un escenario más o menos hostil, con más o menos competidores, discutiremos sobre variables que antes ni siquiera se mencionaban, e incluso tendremos que hacer frente a las mismas personas que, por el contexto particular, tampoco son “las mismas”.

    ¿Recuerdas aquel proveedor simpático que basaba sus operaciones en la palabra y en la confianza minimizando la importancia de darte un plazo de pago u otro? Bueno, pues ahora no sólo se lo ve preocupado y poco cordial, sino que ha quitado la palabra “plazo” de su vocabulario.

    ¿Recuerdas aquel cliente que te compraba un gran volumen de unidades y antes de que le entregues el producto ya te extendía un cheque por toda la compra? Bien, pues él hoy necesita aire, no tanto volumen de mercadería y sobre todo que puedas financiarle el pago.

    Y más aún, ¿recuerdas cuando tú, como gerente comercial, hacías malabares para atender los pedidos y las visitas a clientes?; seguramente ahora tengas una agenda holgada, pero con reuniones que sabes, te demandarán el triple de compromiso y esfuerzo.

    Paradójico, pero se han dado vuelta las circunstancias y los roles y lo cierto es que nadie puede mantenerse al margen de esta particular situación. Todos estamos involucrados y todos necesitamos de “algo” que marque la diferencia y ya que no podemos hacerla en el proceso básico de intercambio, debemos hacerla desde las personas.

    Si actuamos con inteligencia, sabremos que en una situación que es similar para todos, siempre podemos generar ese “algo más” que haga que te elijan frente al resto de competidores.

    RAPPORT: CREA CONFIANZA Y ENTENDIMIENTO.

    Cuando hablamos de rapport, hablamos de crear una relación de comunicación o compenetración dentro de un clima cordial y ameno. Es la habilidad de ver el punto de vista de la otra persona, independientemente de quien se trate y sintonizar de forma sutil, pero profunda, para lograr así una comunicación efectiva.

    Precisamente en el mundo de los negocios es fundamental contar con la capacidad de establecer este tipo de relaciones, pues es mucho más probable cerrar un acuerdo, de cualquier índole, con aquella persona con la que logramos establecer un nivel mayor de confianza y entendimiento.

    ¿EN QUÉ ÁREAS TRABAJA EL RAPPORT?

    Tanto en una reunión, como en una conversación, una de las partes es la que suele amoldarse al estilo de la otra. Cuando aprendes a “sintonizar”, lo que aprendes es a acompasar con la persona con la que mantienes comunicación a través de:

    La postura: la posición del cuerpo, piernas y pies, distribución del peso, posición de los brazos, manos, dedos, etc.
    La expresión: la dirección de la mirada, los movimientos oculares, etc.
    La respiración: ritmo de la respiración, origen de la respiración (pecho, abdomen o estómago).
    Los movimientos: el movimiento que sigue cuando habla; si es lento, rápido, tranquilo, ansioso, disperso, etc.
    La voz: volumen, ritmo, vocabulario (formal informal), entonación, etc.
    Los patrones lingüísticos utilizados: visual, auditivo, etc.
    Las creencias y valores.

    Por todo ello, es que esta habilidad cobra tanta importancia dentro del ámbito empresarial ya que, como mencionábamos con anterioridad, marcará la diferencia entre el éxito y el fracaso en la mayoría de ciclos de negociación. Para poder conseguir un nivel de compenetración profundo, es necesario pensar en los valores de la otra parte y sobre todo respetarlos y sintonizar con ellos.

    Desde Logofonia, proponen un programa específico para todas estas personas que tienen a su cargo importantes procesos de negocios y para todos aquellos que quieren mejorar el entendimiento y la fluidez en sus relaciones profesionales y/o personales.

    Con esta habilidad adquirida, los caminos se allanan; sin ella, los obstáculos se agudizan.

    Cuando la gente encuentra sintonía siempre es más viable llegar a un acuerdo; cuando no conectan, todo se pierde en los detalles.

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    Para más información.
    Rapport para negociar con éxito

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    Cuando el crecimiento personal pasa por la voz.

    “Nada revela tanto el carácter de una persona como su voz.” Benjamin Disraeli

    La voz es nuestro instrumento natural para comunicarnos, además del lenguaje gestual y corporal. Es la que usamos como emisarios para transmitir todos nuestros estados emocionales y como receptores, para captar el mensaje de terceros. Sin embargo, no siempre conseguimos que ella funcione como queremos, y es que como otras tantas cosas, desconocemos que es posible educarla.

    La voz nos acompaña todo el tiempo y en todos los ámbitos de nuestras vidas. En el mundo de los negocios grandes líderes y profesionales llevan tiempo trabajando áreas que fortalezcan su imagen integral y la voz es una de ellas. Es que a esta altura de las circunstancias sabemos de sobra que un líder o un profesional con un alto coeficiente intelectual puede, a pesar de su caudal de conocimiento, ser un completo desastre en sus entornos relacionales.

    Es común observar como grandes referentes políticos, religiosos o sociales necesitan toser repetidamente para aclarar su voz durante una conferencia, beber agua con inusitada frecuencia o forzar el aire para poder mantener el tono al terminar una oración. En los líderes empresarios, la situación puede ser más o menos intensa o más o menos grave, pero el panorama no es tan distinto. La realidad es que cada uno de nosotros puede comprobarlo. Cuando estamos irascibles, nuestra tono de voz se eleva, se vuelve inestable y nuestro vocabulario es rígido y acotado; en cambio cuando nos encontramos relajados y contentos, nuestro tono de voz suele ser amigable, estable y nuestro vocabulario flexible y fluido. 

    Recuerdo un jefe que tuve. Responsable, profesional y con una trayectoria intachable. Eso sí, a la hora de afrontar situaciones con sus pares o superiores e incluso con temas que él dominaba perfectamente, parecía un novato. En los momentos previos era notable su nerviosismo, pues su vocabulario se volvía monosilábico y su tono bastante hostil. Era propenso a la discusión y a elevar el tono anulando al oponente, solía sufrir disfonía luego de algún diálogo acalorado y tendía al balbuceo cuando su seguridad se veía amenazada por su nerviosismo.

    Pero, ¿por qué ocurre esto? ¿Qué hace que nuestra voz se vuelva inestable? ¿Por qué no podemos controlarla, aún cuando ciertamente queremos hacerlo?

    Tal vez, porque el origen de la voz, no sólo es emocional….

    MÉTODO RESPIRACIÓN Y VOZ:
    El Camino hacia la Identidad Profunda.

    Efectivamente, tal y como nos explica Olivier Charlot, creador de este taller de crecimiento personal, la voz no es el origen, sino el resultado de cómo respiramos, de cuáles son nuestras tensiones y de cómo reaccionamos ante nuestros bloqueos.

    A través de los talleres, y por medio de técnicas que guían la respiración (la vocalización, el canto, el habla) de los participantes, es posible “leer” la historia de las personas según aspectos como:

    • Respiratorio; nudos, limitaciones.
    • Energético; su forma de accionar y reaccionar.
    • Psicológico; su vida interior.

    Este análisis le permite a Olivier detectar ejercicios puntuales para ayudar a los participantes a sentir, a comprender y a desbloquear esos centros, esos nudos vocales que impiden una voz limpia, fluida y auténtica. (Mira alguno de los testimonios de participantes que han asistido al taller)

    ¿PARA QUÉ EDUCAR LA VOZ?
    ¿Qué aspectos puedo mejorar?

    Como mencionábamos, los grandes líderes deben trascender y por ende, lograr auto-explorarse en pos de lograr el máximo rendimiento no sólo en su cargo, sino también en su vida. Alcanzar el equilibrio interior, a partir de “limpiar” creencias limitantes son parte del desafío para:

    • Lograr una respiración y una voz libre.
    • Aprender a reconocer y gestionar bloqueos emocionales y mentales.
    • Superar vicios respiratorios.
    • Desbloquear aspectos posturales negativos.
    • Adquirir mayor capacidad de convicción, persuasión e influencia.
    • Afrontar situaciones con mayor vitalidad. Lograr una mejor gestión del estrés.
    • Desarrollar mayor capacidad para focalizar en los objetivos.
    • Alcanzar más inspiración para generar ideas más claras.

    Es importante para los líderes, y para todos en general, ser capaces de reflexionar sobre el tono de voz, el ritmo y la velocidad. Tener en cuenta, de acuerdo al contexto el “qué” decimos y el “cómo” lo hacemos; además de reconocer cuáles son los momentos en los que sentimos que la voz nos provoca una especie de autocensura no premeditada, esas situaciones que entorpecen el ritmo del discurso, el énfasis, la fuerza.

    Al final, es a través de la voz que nos proyectamos emocionalmente, con alegrías, autoridad, emotividad, miedo, interés, expectativas, gratitud, sensibilidad, y por ello, debe ser nuestro instrumento natural fluido y armónico…

    ¿Te animas a liderar tu voz?

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    Para más información.

    www.crecimiento-personal.es

     

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    Tres niveles para la persuasión exitosa.

    “La diplomacia es el arte de conseguir que los demás hagan con gusto lo que uno desea que hagan.” Dale Carnegie

    Por definición de la RAE, persuadir es: inducir, mover, obligar a alguien con razones a creer o hacer algo. Probablemente por ello, persuadir es un arte y no un truco. Para nadie es un secreto que existen principios esenciales para influir, convencer, persuadir, inducir, negociar o vender. Muchos confían en sus capacidades y conocimientos, pero olvidan que estos de nada sirven si no se logra tener buenas relaciones con los demás.

    Cada uno de nosotros está sometido a innumerables intentos de influencia cada día y hoy más que nunca, diferentes líderes políticos, religiosos o empresarios de referencia se concentran constantemente en seducir nuestras voluntades e inducir nuestras decisiones. Es que la experiencia ha demostrado con sentencia firme que puedes ser la persona más inteligente y más capacitada, pero sin una actitud empática, apasionada, segura y elocuente, no trascenderá más allá de si mismo.

    EL LÍDER PROMUEVE EL ARTE DE LA COMUNICACIÓN.

    El verdadero líder no es el que obliga, sino el que a través de su arte logra el efecto deseado en los demás. Es el que brilla con luz propia, el que naturalmente hace que todos se muevan con él. En el mundo de la empresa es igual, y efectivamente es aquí en donde las habilidades de cada uno son más evidentes y más cuestionadas.

    Pero antes de seguir, es importante mencionar que todas las habilidades son susceptibles de aprendizaje, corregibles y/o perfectibles, incluso la habilidad de comunicarse, convencer y persuadir. Ahora bien, retomando el escenario de la empresa, consideremos los líderes de gestión, los responsables de equipo, los mandos clave de la empresa ¿cómo lo hacen?; ¿cómo median entre sus asuntos emocionales manteniendo el equilibrio?; ¿cómo logran la empatía con todos, aún con aquellos generadores de conflictos?; ¿cómo lideran sin dominar?; ¿cómo mantienen la capacidad de ser receptivos, escuchar las ideas y considerarlas en oportunidad?; ¿cómo se las arreglan para hacer de los lugares de trabajo espacios de crecimiento?; ¿cómo promueven las actitudes adecuadas?; ¿cómo consiguen equipos motivados y comprometidos?. En definitiva: ¿cómo consiguen mejorar el rendimiento de las personas a la hora de acometer sus tareas y, de esta manera, mejorar la productividad en la empresa?

    “Es utópico pretender una relación satisfactoria con los demás si no se establece una relación satisfactoria con uno mismo”. Tomás Joseph

    Tal vez, sea ello la premisa: todo empieza por un trabajo intrapersonal. Nadie puede liderar a otros, sin haberse explorado a si mismo.

    Así nos lo asegura Eduardo Gomez Úbeda, director y fundador de EGÚ, quién a través de su Programa de Comunicación Avanzada, plantea una estructura secuencial y lógica de aprendizaje:

    COMUNICANDO SÉ.

    La primera instancia es mirar hacia adentro: en ello, identificar qué persigo, para qué, por qué y cómo. Esta es la base para que el espíritu propio se mantenga motivado hacia el rumbo elegido y para replantear la actitud que necesitaré para pasar del estado actual al estado deseado. Por otra parte es necesario reconocerme, saber de mis estados emocionales y mis reacciones frecuentes para poder –a partir de este autoconocimiento-, encontrar las mejores herramientas que me ayuden a canalizar posibles criterios de actuación.

    En una segunda instancia, yo y mis relaciones: la confianza es la base de la persuasión y se manifiesta en ciertos comportamientos: la comunicación honesta, el lenguaje corporal, la escucha activa y las preguntas relevantes, entre otras. El contenido y la forma del mensaje es importante y tiene que centrarse en las metas comunes para ambas partes, pues hace que el mismo genere reciprocidad. En otras palabras, si el mensaje se construye correctamente, las posibilidades de una respuesta óptima se multiplican.

    La persuasión es un arte complejo y para persuadir exitosamente deben dominarse tres niveles:

    • Las emociones, porque las mismas producen apertura mental, involucran, comprometen. Un líder persuasivo es rápido para evaluar el estado emocional de la otra persona y para responder inmediatamente al mismo. Esto requiere de un alto nivel de autoestima que muestre su pasión por llegar a un acuerdo y un equilibrio emocional en el manejo de los conflictos, que hará que esa pasión no se exagere ni se frustre.
    • La lógica, porque es el razonamiento de los hechos; la emoción abre la mente, y luego la lógica justifica la posición que adoptada por medio de argumentos convincentes.
    • Los valores, porque son creencias que guían el comportamiento. Cada uno de nosotros tiene valores únicos y otros que compartimos; sin embargo, en el contexto de la persuasión se deben priorizar aquellos valores que más importen a la otra persona.

    Para lograr todo ello, el programa utiliza herramientas tales com:

    • La PNL.
    • El lenguaje transformacional.
    • El pensamiento sistémico.

    Profundiza además, en:

    1. Habilidades lingüísticas y para-lingüísticas que determinan la capacidad de influencia y generación de cambios.
    2. Técnicas de razonamiento basadas en la lógica formal y la informal.
    3. Herramientas para la influencia inconsciente en nuestras argumentaciones.
    4. Y en el lenguaje dirigido a despertar emociones movilizadoras, propias y ajenas.

    Ahora bien, una vez aprendidas estas técnicas de comunicación en los líderes de gestión, ¿no resultaría interesante ver el valor agregado y los aportes que estas herramientas podrían sumar en los departamentos de venta o de atención al público?

    No olvides que ellos son la imagen de su firma y los responsables de transmitir al cliente el mensaje adecuado, de la manera adecuada…

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    Para más información.
    Comunicación Avanzada.

    www.egu.com.es

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    Si no sabes seducir, difícilmente atraerás el éxito.

    La timidez es uno de los estados más complicados que afecta al universo de las relaciones personales en su normalidad. Se le considera una pauta de comportamiento que limita el desarrollo social de quienes lo experimentan dentro de su vida cotidiana.

    ¿Pero realmente es bueno o es malo ser tímido? ¿Y hasta qué punto se puede superar?

    Un equipo de científicos ha demostrado que los tímidos perciben el mundo de una manera diferente y muestran una actividad cerebral más intensa ante ciertos estímulos. Esto viene a decir que el cerebro de las personas tímidas no sólo se ocupa de la percepción visual, sino que se activa para una elaboración más profunda de la información, y por tanto, necesitan más tiempo para observar y reflexionar antes de actuar.

    Luego, podemos concluir que es una característica excepcional, que sin embargo en algunos casos se convierte en un obstáculo que nos impide avanzar o conseguir ciertos objetivos, y por qué no decirlo, ciertos sueños.

    No obstante, y aunque nos cueste o de pereza ponernos a ello, se puede superar.

    Si bien es cierto que con la edad, la experiencia puede ayudarnos a desinhibirnos y desenvolvernos más fácilmente en diferentes situaciones, también lo es que con algo de entrenamiento, podemos acelerar este proceso introduciendo hábitos, que a medida que pongamos en práctica pasen a formar parte de nuestro día a día y nos ayuden a ser más frescos, espontáneos, naturales y cómo no, más atrevidos… Que no se nos olvide, que en este caso, éste es nuestro objetivo: ser menos tímidos, o hablando en lenguaje positivo: ser más atrevidos.

    Pero, ¿por dónde empezar? Está claro que uno no cambia de la noche a la mañana. Y menos si nuestro reto es de cierta envergadura… ¿Quién se atreve a presentarse a un grupo de desconocidos rompiendo el hielo con algún comentario jocoso si para empezar nos somos de aquellos a los que se les da bien contar chistes “graciosos”? o, ¿quién se anima a dar un “speech” en público si sólo con pensarlo nuestras manos se empapan en sudor, nuestro rostro se ruboriza al máximo y nuestra voz se convierte en un hilillo apenas apreciable por el cuello de nuestra camisa?.

    Bien. Con calma. Empecemos poco a poco, comiéndonos el elefante a trocitos, por poner un ejemplo bastante gráfico y conocido.

    El primer paso es reconocer que somos tímidos. Esto significa que analizamos todo con mayor detalle y que nuestra percepción sensorial es más activa y profunda que la de otros.

    Analicemos entonces lo que esto nos supone a la hora de desenvolvernos en nuestra vida cotidiana: ¿Nos estamos perdiendo algo a causa de la timidez? ¿Estamos dejando de hacer cosas que realmente nos gustaría hacer? ¿Qué pasaría si un día desapareciera ese freno de nuestra vida? ¿Cómo nos sentiríamos si domináramos esa timidez que a día de hoy obstaculiza nuestro camino?

    A continuación propongo algunas pautas que podrían irnos bien para desatascar ese límite que no nos deja avanzar como quisiéramos:

    1. Enfréntate y actúa. Lo que se traduce en que no estaría de más si te pones algún que otro reto. Empieza por algo fácil, pero ve a por ello.
    2. Entrénate. Comparte esta situación con personas que tengan este mismo sentimiento.
    3. Haz uso de la asertividad. Comunica lo que piensas, aunque no sigas la opinión del resto. Hazlo de forma adecuada respetando tus derechos y los de los demás, por medio de la Asertividad. Recuerda, tienes derecho a decir NO y a equivocarte…
    4. Cambia tu forma de pensar. Cambia tu diálogo interno por uno que sea de utilidad y constructivo. No estés pendiente de lo que piensan los demás, es probable que te equivoques.
    5. Analiza el miedo a entablar conversación con otras personas. Cuanto más esperemos, más nos costará encontrar el momento y el valor suficiente.

    En nuestra mano está el ponerlas en práctica, cómo, cuándo y dónde.

    Seducir y que nos seduzcan nos provoca satisfacción, nos motiva naturalmente y nos habilita a una vida más placentera. Somos maravillosamente únicos y por ello, debemos aprender a desarrollar aspectos de nuestro comportamiento y cualidades que mejorarán desde lo propio, nuestra relación con los demás. Ahora bien, ¿todos somos seductores?, y lo más importante: ¿sabemos cómo sacar provecho de ellos?

    Este es el tema que ha elegido zairalifecoaching para reanudar el Lunch con Encanto. Debido a una elevada demanda, desde el mes de Octubre, se celebrarán 2 veces al mes. Podréis elegir entre disfrutar de un desayuno que se llevará a cabo en Sábado o bien, de una merienda que tendrá lugar en Jueves.

    Para que la comodidad de los participantes puedan participar activa y libremente, se han previsto grupos con un límite de 8 a 9 personas. Precio de la entrada, 15 euros por persona.

    Más información en:
    https://www.facebook.com/Zaira.FullLifeCoaching
    O en el teléfono: 610 458 032

    ¿Por qué acudir a este lunch?

    La seducción es un arte que se puede aprender y por supuesto, todos somos capaces de desarrollar nuestro potencial para ello. La tarea consiste en saber exhibir las mejores virtudes, asumir aquellas que no podemos cambiar y explorar en las capacidades que tenemos, pero cuyo potencial desconocemos.

    Por ello, participar del Lunch con Encanto, te permitirá conocer con mayor profundidad el Taller de Seducción que lleva adelante zairalifecoaching junto a zahoricoaching, donde podrás explorar tus capacidades, recuperar tus señas más auténticas, aprender técnicas para sentirte seguro de ti mismo/a, en igualdad de condiciones, y conectado/a con los demás.

    En definitiva, a reinventarte en tu mejor perfil.

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    Comunícate y construye inteligentemente.

    Hablo porque conozco mis necesidades, dudo porque no conozco las tuyas.
    Mis palabras vienen de mi experiencia de vida. Tu entendimiento viene de la tuya.
    Por eso, lo que yo digo, y lo que tú oyes, puede no ser lo mismo.
    Por lo que si tú escuchas cuidadosamente,
    no sólo con tus oídos, sino también con tus ojos y tu corazón,
    puede ser que logremos comunicarnos.

    Herbert. G. Lingren

    “El director tiene suerte de tener los empleados que tiene”; “si no fuera por la respuesta de su gente estaría quebrado”; “habla poco y cuando lo hace sólo sabe ser despectivo”; “tiene muy mal genio, si supiera lo que pensamos sobre él…”; “en su casa debe ser su mujer quien lleva la voz de mando”.  Así se referían al Director de la empresa, la pluralidad de voces en los pasillos…

    Aunque parezca ciertamente inédito, él lo sabía y eso le generaba un profundo malestar. Cada vez que tenía que presenciar una reunión, horas antes comenzaba a inquietarse, le sudaban las manos o se le manifestaba una disfonía. No era casual y no era el único ámbito de su vida en que experimentaba estas molestias. Huía de las discusiones, le perturbaba tener que sostener debate frente a muchas personas y por ello, cada vez que alguno de sus Gerentes intentaba abrir alternativas, era terminante; lo desautorizaba sin siquiera mirarle a los ojos y se escapaba por la tangente para evadir opiniones.

    Claro que quienes trabajaban con él hace años, le conocían muy bien y ya no sentían el ego dolido por sus irónicos comentarios. La empresa iba bien, y aunque todos sabían que podría ir mucho mejor, se habían acostumbrado a la estabilidad sin sorpresas. Lo terrible es que él también se había acostumbrado a esa forma de comunicarse y se pronunciaba igual de elocuente en cada espacio de su vida. No tenía que ver con su cargo; tenía relación directa con él.

    Pero un día, hubo un detonante. La competencia estaba siendo más audaz y había logrado ciertos aspectos diferenciales y superiores a su tradicional producto. Necesitaba a su gente; precisaba innovar en sus productos para conseguir nuevamente la confianza de sus clientes. Pero para ello, debía comunicarse, lograr influenciar positivamente a su gente, debatir, dialogar, transmitir y ¡escuchar nuevas ideas! ¿Cómo lo haría? ¿Quién podría ayudarlo para sobrevivir a lo que para él implicaba semejante desafío?

    Investigó sobre distintas metodologías; indagó sobre la efectividad de cada una y concluyó que lo que él necesitaba era un cambio profundo, una especie de reprogramación, algo que le ayudase a entender los porqué de sus modos pero que además le resulte sostenible y aplicable a todas las facetas de su vida. La Programación Neurolinguística (PNL), parecía ser el gran primer paso que necesitaba.

    COMUNICACIÓN EFECTIVA CON PNL.
    DESCUBRIENDO EL PROPIO POTENCIAL

    John Grinder, co-creador de esta disciplina durante los años 70, afirmaba: el ser humano, al transmitir su representación del mundo, tiene ciertas limitaciones que derivan de las condiciones neurológicas del individuo, de su situación social y de sus características personales. Estas limitaciones, a su vez, determinan que el lenguaje como toda expresión humana esté también sometido a ciertos procesos que empobrecen su modelo.

    Luego de leer esta reflexión, el director tomaba conciencia de las tantas cosas que le esperarían al adentrarse en el análisis de su mapa mental. Ya había asumido el desafío y se había comprometido a superarlo y a vencer las barreras que le impedían comunicarse efectivamente con su gente.

    Cualquier persona, frente a su experiencia del mundo, forma de éste una representación bastante completa, variada y rica en detalles; sin embargo, muchos de nosotros, incluido el director, a la hora de manifestarlo a través del lenguaje, utilizamos expresiones básicas que tienden a generar ciertas distorsiones en la comunicación con las personas, provocando -como mencionábamos al comienzo-, malos entendidos, conflictos o disconformidad en todas las partes.

    El director debe comenzar por lo básico: averiguar que significan las palabras para él desde la estructura de la experiencia, más que en el contenido de ella y de cómo se comunica con otros mediante el lenguaje. En función a los resultados explorará su potencial para:

    1. Saber escuchar y sacar la máxima información de su interlocutor.
    2. Aprender a decir lo que quiere decir; abandonando las especulaciones (por ejemplo, que todo el mundo sabrá lo que “quiso decir y lo que tiene que hacer”).
    3. Potenciar su liderazgo inteligentemente.
    4. Adquirir un estilo empático y eficaz que le permita crear relaciones genuinas con los demás, que además le permitan transmitir mensajes claros y efectivos.
    5. Ganar seguridad y confianza frente a los demás. Perder el miedo; vencer obstáculos (como la disfonía, la sudoración, etc).
    6. Escuchar otras ideas y a valorarlas. Construir y no destruir lo que podrían ser aportes brillantes.

    Comunicarse con inteligencia es interactuar y construir a partir de las diferencias; es enriquecer las relaciones con los demás en los diferentes aspectos de nuestras vidas. La PNL en una reconocida, rápida y eficaz herramienta que mejora la comunicación en todos los campos en los que aparecen las relaciones humanas: psicología, educación, ventas, negociación, gerencia, liderazgo, etc.

    El director lleva un tiempo sorprendiendo a su gente. Hasta el más escéptico se pregunta cómo ha ocurrido el cambio. Todos en general respondieron con gran esmero para reposicionar la marca; están satisfechos con la nueva situación y más motivados a la hora de aportar nuevas ideas. No obstante, para el director, esto es recién el comienzo de un cambio profundo.

    Hoy es capaz de escuchar, de preguntar e incluso de identificar focos conflictos en los equipos de trabajo y entre otros gerentes, que acaso antes prefería ignorar.

    Su desafío ya está en marcha. Ahora, va por más…

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    Comunícate Inteligentemente.
    Descúbrete más allá de tus palabras.

    www.coachingparalaexcelencia.com

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    Haz de tu voz una fortaleza comunicativa.

    Teniendo en cuenta que pasamos la mayor parte de nuestras vidas con otras personas, es importante aprender a entenderse con los otros y a funcionar adecuadamente en situaciones sociales. Nuestras habilidades de comunicación nos ayudarán a mejorar las relaciones interpersonales o bien serán el obstáculo que nos impida comunicarnos eficazmente.

    Y es que la comunicación eficaz entre dos personas se produce cuando el receptor interpreta el mensaje en el sentido que pretende el emisor. Si queremos que nos interpreten adecuadamente, debemos tener en cuenta que nuestra voz y el lenguaje corporal, forman la mayor parte de nuestro mensaje y, por tanto, merece la pena invertir nuestro tiempo y esfuerzo en mejorar ambos aspectos. No hay que olvidar que muchas dificultades en la comunicación se producen cuando lo que decimos, nuestras palabras, se contradicen con cómo lo decimos, nuestros gestos y nuestra voz. (también te puede interesar: aprender a decir)

    El pensamiento corrompe el lenguaje y el lenguaje también puede corromper el pensamiento. George Orwell

    ¿Qué efectos tiene mi voz en los demás?

    La voz humana puede afectar fisiológicamente a las personas, y por eso son tan importantes los matices del sonido. Por ejemplo, se ha comprobado que al hablar rápido, no solo se acelera el que habla sino que puede acelerase el pulso cardíaco de quien escucha o aumentarle el nivel de adrenalina o agitársele la respiración.
    Cuando gritamos a una persona, probablemente consigamos que aumente su presión sanguínea. Sin embargo, si hablamos con un ritmo pausado, un timbre agradable y un volumen adecuado, lograremos que la persona que nos escucha sienta calma.

    ¿Qué trasmito con mi voz?

    La voz transmite emociones, estados psicológicos, energía, etc. Imagina cómo contarías a un amigo que acaban de decirte que te ha tocado el premio gordo de la lotería. Ahora intenta recrear en tu cabeza cómo le contarías que se ha llevado tu coche la grúa.  Seguro que notas la diferencia, ¿verdad?

    La tensión y el nerviosismo provocan que las cuerdas vocales se tensen, y al tensarse vibren más rápidamente dando lugar a tonos más altos o agudos, al  igual que sucede con las cuerdas de una guitarra.

    Sin embargo, cuando hablamos relajados, los tonos son más graves y resonantes, porque las cuerdas reverberan menos, produciendo un tono más bajo y agradable. Solo tienes que pensar en cómo hablas tras despertarte de una buena siesta o después de recibir un masaje relajante. Es interesante saber que según experiencias científicas, los tonos bajos resultan más confiables.

    ¿Cómo mejorar nuestra voz?

    La mejor manera de sacarle todo el provecho a nuestra voz como herramienta esencial de comunicación es, ni más ni menos, aprender a manejarla.

    - En primer lugar debemos conocer todo el proceso de emisión vocal e identificar aquellos aspectos que debemos trabajar que son:

    • Respiración.
    • Relajación muscular y corrección postural.
    • Articulación e impostación y modulación.
    • Proyección vocal.

    - En segundo lugar identificaremos cuáles de estos aspectos debemos mejorar. Puede que tengamos una buena postura y un timbre agradable y, sin embargo, no seamos capaces de hablar bajo o quizá nos ahoguemos cuando tenemos que hablar un buen rato porque nuestra respiración no es la adecuada.

    - Por último, prepararemos un plan de acción para mejorar nuestras debilidades vocales y, con el entrenamiento adecuado podemos conseguir que nuestra voz se convierta en una nueva fortaleza comunicativa.

    ¿Te gustaría conseguirlo?

    Sólo hay mundo donde hay lenguaje. Martin Heidegger

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    Para más información: logofonia.com

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    Gestionar las emociones para hablar en público.

    Algunas personas, al hacer una presentación pública, negociar o realizar una entrevista importante, pierden sus facultades y lo pasan mal. Ser el centro de atención, sentirse en el “escenario”, expresarse ante un público o negociar algo importante, les causa estrés. Frente a tal desafío, sienten temor de “no estar a la altura” y tienden a perder control emocional.

    La palabra francesa “enjeu” se traduce como “hay mucho en juego” y significa  que nos estamos jugando algo importante y que de ello, esperamos obtener un desenlace positivo a nuestro favor. En estas situaciones, nuestras emociones casi siempre se interponen y nos impiden ser más efectivos al comunicar y transmitir aquello que realmente queremos transmitir. Es extremadamente difícil, ocultar nuestras emociones. Nuestro lenguaje no verbal, gestos, expresión facial, tonalidad de la voz y nuestras emociones a través de él, a menudo, nos delatan.

    No somos autómatas. Controlar nuestras emociones o estar en “actitud zen”, no es nada fácil. Para no dejarnos invadir emocionalmente, necesitamos aprender ciertas prácticas o comportamientos que nos permitirán manejar nuestras emociones, cuando “hay mucho en juego”.

    ¿Por qué nos invaden las emociones cuando hablamos en público?
    Las situaciones donde necesitamos satisfacer necesidades básicas u obtener resultados, tienden a generar un cierto estrés. El estrés es una reacción fisiológica del organismo en la cual se activan mecanismos de defensa, para afrontar situaciones de amenaza o peligro. En situaciones de verdadero peligro, es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia.

    Para algunas personas, hablar en público, supone un desafío, que perturba su equilibrio emocional y a la vez genera emociones no muy positivas, ligadas a la expresión de cierto grado de estrés.

    La necesidad de reconocimiento es una necesidad humana básica. Cuando comunicamos, necesitamos ser reconocidos, escuchados y entendidos por nuestros oyentes o interlocutores. En este tipo de situación, donde “hay mucho en juego” (se espera obtener un resultado) aparece el temor a no obtener satisfacción e incluso a ser juzgados por el otro, a quien inconscientemente consideramos como una amenaza o un competidor. Vivimos la situación como un peligro, poniendo énfasis en lo que queremos transmitir (el contenido de nuestro mensaje) y restando importancia en cómo lo queremos transmitir afín de optimizar la escucha de nuestros interlocutores.  Priorizamos el fondo, restando importancia a la forma. Al percibir la situación como una amenaza, activamos las reacciones fisiológicas que acompañan el estrés y que influyen en nuestra expresión: secreción de hormonas como las catecolaminas y entre ellas, la adrenalina en la glándula suprarrenal,

    • El corazón late más fuerte y rápido y sube la presión arterial.
    • Se acelera la respiración.
    • La sangre se dirige de los intestinos hacia los músculos para dar prioridad al cerebro y los órganos más críticos para la acción (corazón, pulmones, músculos).
    • La mente aumenta el estado de alerta.
    • El nivel de insulina aumenta para que el cuerpo metabolice mas energía.
    • Se agudizan los sentidos.
    • Sube el centro de gravedad del cuerpo y perdemos la sensación de estar en contacto con la tierra.

    El resultado es que no somos tan eficientes como quisiéramos y nuestro mensaje pierde coherencia.

    ¿Cómo canalizar la emotividad para transformarla en recurso y minimizar las reacciones fisiológicas ligadas al estrés?
    Podemos canalizar el estado de emotividad que surge en una situación de desafío, con un aprendizaje adecuado. Una alternativa a no caer en el temor de ser juzgados por terceros, es estimular la necesidad que tenemos de recibir algo del otro: la atención, la escucha y el reconocimiento que necesitamos como seres humanos.

    El cerebro responderá de manera diferente según se prepare para gestionar el temor o se active para satisfacer una necesidad de recibir o de ser reconocido (obtener una sonrisa, una mirada, atención). Podemos aprender a vivenciar la situación de “donde hay mucho en juego”, de manera diferente, evitando el desbordamiento emocional y adoptando nuevos comportamientos relacionales.

    Se trata de entrenarse con prácticas útiles de percepción e integrar nuevos reflejos.
    En primer lugar identificaremos y diagnosticaremos nuestras habilidades para comunicar.
    En segundo lugar nos entrenaremos a obtener los reflejos adecuados (respiración,  motricidad, gesto, espacio, relación), sea cual sea la situación, para comunicar con más espontaneidad.

    Todos sabemos comunicar de manera más o menos eficiente. Con un entrenamiento adecuado todos podemos ser excelentes comunicadores.

    Para más información: susanaramon.com


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