La salud se construye a lo largo de toda la vida. Es el resultado de la congruencia entre la realidad interna y la realidad externa de cada individuo, e involucra la capacidad de sentir y expresar las polaridades emocionales naturales que se van sucediendo a lo largo de nuestra vida. Ese equilibrio entre ser, estar + Info …
El día que empecé a trabajar la Inteligencia Emocional, hace ya 8 años me dije….”Esto es lo que necesita la escuela”. En aquella época yo “sólo” era una maestra de educación especial y una estudiante de psicopedagogía, a punto de acabar la carrera y ese pensamiento, “una simple” afirmación. En mi día a día en + Info …
Divide y vencerás. Cuando hablamos de gestionar nuestro tiempo para aumentar la productividad, en general, hablamos de evitar las pérdidas de tiempo causadas por los llamados ladrones de tiempo. De esos ladrones de tiempo, uno de los más peligrosos puedes ser tú mismo; tú mismo en forma de procrastinación. Resumiendo, el significado de procrastinación es + Info …
Las empresas invierten sus esfuerzos en la reducción de costes, la “optimización” de los recursos a base de reducciones de horas extras, reducciones de plantillas, y en general aplicando recortes en muchos elementos que hasta hace poco suponían un aliciente para sus empleados. Con todo ello, los sentimientos de las personas se transforman en frustración, + Info …
¿Entendemos realmente cómo cambiamos hábitos? Buena parte de los últimos 15 años de mi vida profesional los he dedicado a ayudar a otras personas a desarrollar sus habilidades sociales y directivas. En estos años he podido constatar el alcance, no sólo de mis intervenciones, sino también las de un número importante de colegas de profesión. + Info …
¿QUÉ ACCIONES SE HAN SEGUIDO HASTA AHORA PARA RESOLVER EL PROBLEMA? Por parte de la medicina: Ansiolíticos, relajantes, pastillas anti-insomnio y productos por el estilo. Otras acciones: consejos para alejarse del foco estresor, tales como vacaciones y prácticas de relajación. Acciones, todas ellas interesantes para aplicarlas en un momento dado, pero ninguna de ellas es + Info …
“El problema es falta de dirección y enfoque y no la falta de tiempo. Todos tenemos 24 horas en el día.” Zig Ziglar Nuestras responsabilidades han aumentado de manera paralela al progreso tecnológico: los plazos de entrega se han acortado, la cantidad de trabajo ha aumentado y en la actualidad trabajamos más horas para poder + Info …
Afronta un proceso de cambio en 4 pasos.
PRIMER PASO: Este primer paso tal vez sea el que con frecuencia supone mayor dificultad. Se trata de conocer aquello que queremos cambiar o transformar. En este punto debes tener total claridad del resultado que quieres obtener. Es imprescindible conocer el valor que te va a aportar tu objetivo, sea del tipo que sea – + Info …