TERAPIA GESTALT ¿Puedo conocer y transformar mi propio carácter? Nuestro carácter se ve reflejado en todos nuestros ámbitos, personal, social, profesional. Estamos tan acostumbrados a las peculiaridades de nuestro carácter que a veces no notamos nuestros “automatismos”, esas reacciones que para nosotros “son así”, y “no podemos evitar”. Todos tenemos un carácter y cada uno + Info …
¿TODO ESTÁ FUERA DE CONTROL Y DE TU CONTROL? Probablemente, sufras de ansiedad. Este trastorno se explica de dos formas: como una herencia social o genética o como percepción, en respuesta al contexto. En este artículo nos concentraremos en atender la segunda opción que se ha impuesto casi por definición, como el trastorno del siglo + Info …
Últimamente las malas relaciones de pareja llenan muchas horas de mi coaching. Muchas personas vienen hablando de otros problemas y cuando empezamos las sesiones derivan en una insana relación de pareja. Da la sensación de que no nos atrevemos a enfrentar realmente el problema, y nos autoengañamos comenzando por otros temas que finalmente desembocan en + Info …
La felicidad no sólo te permite disfrutar más de la vida, sino que también influye en el éxito en tu vida personal y profesional. Recordemos que la felicidad no deriva del éxito, sino que lo causa. Como dice Richard Wiseman: La felicidad nos hace más sociables y altruistas, aumenta lo mucho que nos gustamos y lo mucho + Info …
CONOCERME MEJOR. Los artículos anteriores permitieron comprender que la conexión entre nuestro cuerpo y nuestros pensamientos, creencias y emociones, se produce a través de la energía a distintos niveles de condensación y frecuencia. Y ello nos abre otras maneras de ver la enfermedad y en cómo sanarla. En este quinto artículo y siguientes centraremos la + Info …
Saber qué quiero es una de las cuestiones básicas para preparar la propia felicidad. Esta pregunta se refiere, no sólo al sentido de la vida, sino a QUÉ quiero en lo cotidiano. La cuestión cotidiana se refiere a saber qué quiero yo, para poder tomar decisiones, elegir y actuar, de acuerdo a mí mismo. La + Info …
“Escuchar no es lo mismo que oír, pues la primera es una habilidad que tiene elementos funcionales y de motivación que dependen de la voluntad. Escuchar es mucho más que el acto pasivo de recoger sonidos al azar.” Alfred A. Tomatis El oído es el primer sentido que desarrollamos completamente en la fase embrionaria. La + Info …
Los artículos: Conocerme mejor (1), (2) y (3), nos han permitido comprender que la conexión entre nuestro cuerpo y nuestros pensamientos, creencias y emociones, se produce a través de la energía, en sus distintos niveles. Esta comprensión nos abría a otras maneras más positivas de ver la enfermedad. En este artículo seguiremos profundizando en este + Info …
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Nuestra vida se expresa a través del movimiento.
EL CUERPO EN MOVIMIENTO COMO EJE DE TRANSFORMACIÓN. Puedes estar en tu oficina, en una plaza o en tu casa, pero ciertamente estás comenzando a leer este artículo. Ahora bien: ¿eres consciente de la manera en que estás sentado? ¿tienes las piernas cruzadas? ¿tu peso corporal está balanceado? ¿dónde tienes los hombros? ¿cuál es la posición + Info …