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tecnica alexander profesionales

Técnica Alexander y Coaching Ontológico para profesionales.

640,00

PROGRAMA DE 8 SESIONES TÉCNICA ALEXANDER Y COACHING ONTOLÓGICO.
Ni ayer ni mañana; aquí y ahora…Leer Más

Descripción del producto

QUIERO MÁS INFORMACIÓN

Técnica Alexander y Coaching Ontológico para profesionales. 

La postura que te sienta bien.

La manera de pensar y sentir afecta a tu cuerpo (y viceversa).

  • ¿Pasas muchas horas sentado/a detrás de un ordenador?
  • ¿Tu cabeza va a mil por hora dividida entre lo que haces y lo que deberías hacer?
  • ¿Piensas que los demás no te valoran y te entristeces?
  • ¿Pierdes fuerza por el camino?
  • ¿Te falta conexión con tu cuerpo?

Vive con menos tensión. Maneja los ritmos. Optimiza el esfuerzo.

La Técnica Alexander es ideal para todos aquellos profesionales que quieran aprender un método práctico para cambiar de hábitos, mejorar la postura, así como la actitud con la que se toman las cosas.

Tensión física y tensión mental van de la manoEs por ello que combino la Técnica Alexander con el Coaching Ontológico: el cuerpo y la palabra se apoyan mutuamente para hacer cambios profundos y duraderos.

Técnica Alexander y Coaching Ontológico: la fusión perfecta.

  • Ambas son herramientas prácticas.
  • Juntas, aportan presencia, dirección y gestión de los recursos propios.
  • Comparten base en común de escucha y responsabilidad.
  • Confrontan lo que hay, sin interpretaciones.
  • Generan situaciones muy creativas en las que la persona se reconoce libre; capaz de crear y celebrar la vida.
  • La Técnica Alexander: te enseña a conocer y cambiar los mecanismosinternos en el cuerpo y en la acción.
  • El Coaching Ontológico: cuestiona y afianza los aprendizajes con la palabra.

Beneficios de Técnica Alexander  y Coaching Ontológico:

Entorno a tu Crecimiento Personal:

  • Crear una relación respetuosa con tu cuerpo.
  • Identificar y atender tus necesidades a tiempo.
  • Aceptar tus emociones y estados de ánimo.
  • Entrenar tu mente para observar, detectar juicios y cambiar automatismos.
  • Apoyarte en estas herramientas para funcionar autónomamente.

Entorno a tu Desarrollo Profesional:

  • Cuerpo: mayor vitalidad, menor tensión y manejo de la energía.
  • Objetivos: poder reconocer necesidades y establecer compromisos coherentes.
  • Foco: sostener la atención en un entorno lleno de estímulos y exigencias para ver resultados en el tiempo.
  • Ritmo: encontrar ritmos respetuosos con uno mismo y con el grupo.
  • Comunicación: respetuosa, directa y coherente.

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Metodología y Modalidad

Pasamos más tiempo frente a pantallas que frente a otras personas.

TÉCNICA ALEXANDER Y COACHING ONTOLÓGICO PARA PROFESIONALES.
LA POSTURA QUE TE SIENTA BIEN.

¿CONECTAMOS?
¿Encuentras que en ocasiones te duele el cuello o la espalda?
¿Tu cabeza va a mil por hora dividida entro lo que haces y lo que deberías hacer?
¿Piensas que los demás no te valoran y te entristeces?
¿Pierdes fuerza por el camino?
¿Te falta conexión con tu cuerpo?

OPCIÓN 1 | PRECIO: 640€
CUERPO, ALINEACIÓN Y PROYECCIÓN EN TU VIDA.

OBJETIVOS GENERALES:
Mejorar tu postura, reducir la tensión y adquirir hábitos de vida saludables.

CONTENIDOS:
1. Tus objetivos: qué te propones conseguir.
2. Tu programa mental: cómo te afecta físicamente.
3. Tu mapa corporal: conocer tu cuerpo y reeducar tu postura.
4. La Técnica Alexander en 3 pasos.
5. Entrenar nuevos hábitos: prácticas diarias.
6. Plan de acción.

RESULTADOS QUE PUEDES ESPERAR:
Entrenar hábitos saludables.
Vivir con menos tensión, manejar los ritmos y optimizar el esfuerzo.

BENEFICIOS GENERALES:
Mejora de la salud postural.
Mejora de la gestión del tiempo y el foco mental.
Mejora en la consecución de objetivos.
Mejora del rendimiento laboral.

OPCIÓN 2 | PRECIO: 640€
FOCO, RITMO Y DIRECCIÓN EN TU PROYECTO.

OBJETIVOS:
Mejorar tu postura, reducir la tensión y adquirir hábitos de vida saludables.

CONTENIDOS:
1. Tus objetivos: qué te propones conseguir.
2. Tu programa mental: como te afecta físicamente.
3. Tu mapa corporal: conocer tu cuerpo y reeducar tu postura.
4. La Técnica Alexander en 3 pasos.
5. Entrenar nuevos hábitos: prácticas diarias.
6. Plan de acción.

RESULTADOS QUE PUEDES ESPERAR:
Entrenar hábitos saludables.
Vivir con menos tensión, manejar los ritmos y optimizar el esfuerzo.

BENEFICIOS:
Mejora de la salud postural.
Mejora de la gestión del tiempo y el foco mental.
Mejora en la consecución de objetivos.
Mejora del rendimiento laboral.

IMPARTE:
María de Marcos | www.mariademarcos.com

DURACIÓN DE C/U DE LOS PROGRAMAS:
8 sesiones individuales de 60 minutos | Horario: 9h00 a 21h00.

PERFIL PROFESIONAL:
Todo tipo. Si valoras tener una voz propia y crees que el cambio viene a través de ti y de tu interacción con el entorno, éste es tu curso. Desde el primer momento aprenderás herramientas prácticas para experimentar tu vida desde otro lugar.

¡TE VA A COMPENSAR!
Invierte en un programa de acompañamiento personalizado en el que colocarás aspectos físicos, mentales y emocionales de una sola vez.
Aprende herramientas que te servirán en el futuro para cualquier actividad personal o profesional que quieras emprender.

METODOLOGÍA: TÉCNICA ALEXANDER Y COACHING, LA FUSIÓN PERFECTA.
80% Coaching Ontológico; 20% Técnica Alexander.

Ambas son herramientas prácticas.
Juntas aportan presencia, dirección y gestión de los recursos propios.
Comparten base en común de escucha y responsabilidad.
Confrontan lo que hay, sin interpretaciones.
Generan situaciones muy creativas en las que la persona se reconoce libre; capaz de crear y celebrar la vida.

MODALIDAD:
Presencial en toda España.
100% Online.

IDIOMAS:
Español, Inglés, Holandés.

MATERIAL DE APOYO:
Guía electrónica.

REQUISITOS:
Práctica diaria de 20 minutos.

ANTES DE EMPEZAR:
Puedes reservar una sesión de 60 minutos fuera del paquete si tienes dudas acerca de tus necesidades y te preguntas si este método de trabajo es para ti. Podrás experimentarlo en primera persona, esclarecer tus objetivos y decidir si éste es el momento, la manera y la persona con la que quieres trabajar.

SI QUIERES PROFUNDIZAR:
Auto-cuidados en el trabajo con pantallas y ordenadores para los que pasan muchas horas sentados y/o realizan movimientos repetitivos.
Presencia y comunicación a través del cuerpo para quienes necesitan comunicar con efectividad a equipos, clientes y público en general.

¿QUIERES UNA PROPUESTA ADAPTADA A TI?
Escribe a maria@mariademarcos.com o llámanos: +34 625 079 391.

¿TIENES ALGUNA OTRA CONSULTA?
Haz clic en “QUIERO MÁS INFORMACIÓN”, cumplimenta el formulario y te asesoraremos de manera personalizada.

Nombre: María de Marcos | Técnica Alexander
Contacto: María de Marcos
Teléfonos: +34 625 079 391
Email: maria@mariademarcos.com
Web: www.mariademarcos.com

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