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Técnica Alexander para empresas. El bienestar como inversión.

5 de 5 basado en 8 puntuaciones de los clientes
(8 valoraciones de clientes)

1.170,00

IN-COMPANY. ¡1.170€ POR GRUPO DE HASTA 14 PARTICIPANTES! La empresa saludable entiende el bienestar como inversiónLeer Más

Descripción del producto

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Técnica Alexander para empresas.
El bienestar como inversión.

“Los clientes no son lo primero, lo primero son los empleados; si cuidas a tus empleados, ellos cuidarán de tus clientes” Richard Branson.

¿Es este tu caso?

¿Trabajas en el área de Prevención de Riesgos, Formación o Empresa Saludable?
¿Buscas una formación eficaz, innovadora y bonificable para tu empresa?
¿Quieres reducir la tensión física y mental y mejorar el clima laboral?
¿Quieres ayudar a reducir las bajas y mejorar la salud de tus empleados?
¿Te gustaría que tuvieran más herramientas para saber cómo cuidar de sí mismos?
¿Más herramientas para mejorar la comunicación y las relaciones en el trabajo?

¿Qué puede aportar la Técnica Alexander a tu empresa?

  • Mejoras la salud de tus empleados. Con los cursos adquieren herramientas prácticas para mejorar su postura, movimientos y funcionamiento en el trabajo y en su vida personal.
  • Reduces el estrés laboral. Con los cursos das a tus empleados herramientas para identificar, nombrar y comunicar mejor sus necesidades.
  • Mejoras el vínculo del empleado con la empresa. Todos necesitamos ser vistos y escuchados. En estos cursos creo el ambiente para ello y tú proporcionas el curso a tus empleados.
  • Mejoras el clima laboral de la empresa creando un ambiente donde los trabajadores pueden conocerse bajo otra luz, más personal y vinculante.
  • Potencias la autonomía y la responsabilidad de tus empleados. Durante los cursos descubren la gran batería de recursos de la que disponen para mejorar su salud, bienestar y desempeño profesional.
  • Optimizas la inversión en formación entregando herramientas prácticas imprescindibles en cualquier proceso de aprendizaje y formación posterior: atención plena, corporalidad consciente, gestión de las reacciones, autonomía, responsabilidad, excelencia y gestión del tiempo son palabras clave.
  • Sacas rendimiento a formaciones previas en ergonomía y prevención de riesgos. Con los conocimientos que adquieren sobre su cuerpo los trabajadores reorganizan autónomamente su puesto de trabajo.

La empresa que “ahorra” en acciones de bienestar acaba gastando el doble.

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Metodología y Modalidad

La empresa saludable entiende el bienestar como inversión.

TÉCNICA ALEXANDER PARA EMPRESAS Y PROFESIONALES.
EL BIENESTAR COMO INVERSIÓN.

¿TRABAJAS DETRÁS DE UN ORDENADOR? ¡ESTO ES PARA TI!

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando estás sentado?
¿Has oído hablar del efecto túnel y de cómo afecta a tus ojos y a tus
cervicales?
¿Sabes cómo protegerte de los efectos de 8 horas de trabajo detrás de la
pantalla?
¿Buscas una formación innovadora y bonificable para tu empresa?

FORMACIÓN | CURSO:
¿Trabajas detrás de un ordenador? ¡Esto es para ti!

IMPARTE:
María de Marcos | www.mariademarcos.com

DURACIÓN:
6 horas | Horario: 10hs a 14hs y de 15hs a 17 hs.

GRUPO:
Hasta un máximo de 14 personas por grupo.

PERFIL PROFESIONAL:
Personal laboral de oficina que desarrolla la mayor parte de su jornada laboral en posición sentada y manejando equipos informáticos. | Para otros perfiles profesionales, solicitar más información previa a la compra.

PRECIO:
1.170 EUROS por curso y grupo de máximo 14 personas.

FORMACIÓN BONIFICADA:
100% por la Fundación Tripartita.

OBJETIVOS:
Prevención de Trastornos Músculo-Esqueléticos (TME). Este curso crea el marco mental adecuado e informa sobre el manejo básico del cuerpo para preservar, regenerar y cuidar una buena higiene postural y energía vital detrás de la pantalla.

CONTENIDOS:
1. Aspectos básicos sobre el uso del cuerpo detrás de un ordenador.
2. Mapa corporal: conocer el cuerpo para reeducar la postura.
3. Hábitos posturales: identificar, comprender y cambiar tus patrones.
4. Técnica Alexander: una herramienta práctica para modificar hábitos posturales.
5. Aspectos básicos sobre la gestión del foco mental detrás de un ordenador:
-Flujos de atención: identificar y cambiar patrones.
-Técnica Alexander: una herramienta práctica para mejorar la concentración mental.

BENEFICIOS:
Mejora de la salud postural.
Mejora del rendimiento laboral.
Mejora de la gestión del tiempo y el foco mental.
Mejora en la consecución de objetivos.
Mejora de la relación empresa-trabajador.

¡TE VA A COMPENSAR!
Proporciona a tus empleados herramientas para la gestión de su salud.
Invierte en una formación que cubre aspectos físicos, mentales y emocionales.
Invierte en prevención de bajas y bajo rendimiento profesional.

METODOLOGÍA:
80% práctica; 20% teórica.

MODALIDAD:
Presencial | Toda España.

MATERIAL DE APOYO:
Guía electrónica.

REQUISITOS:
Espacio diáfano; mesa, silla y ordenador (4 unidades); cañón de proyección; conexión wifi; colchonetas.

OBSERVACIONES:
Este curso puede ir precedido de una fase previa y una fase de seguimiento:

-Fase previa: auto-valoración del empleado a través de bitácoras de tiempo-energía, fotos y vídeos que se utilizarán durante el curso:
Objetivo 1: crear un marco óptimo para el aprovechamiento del mismo.
Objetivo 2: crear compromiso.

-Fase seguimiento: resolución de dudas durante las dos semanas posteriores a la fecha en la que se imparte la información:
Objetivo 1: apoyo durante la fase de implementación de los aprendizajes a través de una plataforma online.

Estas dos fases NO están incluidas en el precio de la formación base y habrían de presupuestarse a parte.

PRECIO BASE:
(*) 1.170 Euros. Gastos de desplazamiento, alojamiento y dietas NO INCLUIDOS en el precio. Esta tarifa incluye el 15% de IRPF; el curso está exento de IVA por actividades de enseñanza Art. 20.9 de la ley
37/1992 del 28 de Diciembre reguladora del importe sobre el valor añadido.

¿QUIERES UNA PROPUESTA ADAPTADA A TU EMPRESA?
Escribe a maria@mariademarcos.com o llámanos: +34 625 079 391.

¿TIENES ALGUNA OTRA CONSULTA?
Haz clic en “QUIERO MÁS INFORMACIÓN”, cumplimenta el formulario y te asesoraremos de manera personalizada.

Nombre: María de Marcos | Técnica Alexander
Contacto: María de Marcos
Teléfonos: +34 625 079 391
Email: maria@mariademarcos.com
Web: www.mariademarcos.com

8 valoraciones para Técnica Alexander para empresas. El bienestar como inversión.

  1. 5 sobre 5

    :

    He tomado clases de Técnica Alexander con María de Marcos y ha sido un proceso profundo, enriquecedor y me ha a portado mucho. Más allá del bienestar del cuerpo también me ayudó a ver otras cosas sobre mi forma de funcionar. Y después de cada clase salía sintiendo mi cuerpo más alto con más “espacio” dentro, una sensación muy agradable. Recomiendo a todos los que quieran aprender a “usar mejor sus cuerpo” a que prueben esta técnica y se dejen guiar por la profesionalidad de María.

  2. 5 sobre 5

    :

    La técnica Alexander fué un descubrimiento en mi vida! nos encontramos después de una lesión de cervicales bastante preocupante ocasionada por tanto trabajo y preocupación ….no me fiaba de esta nueva técnica pero cual fue mi sorpresa que cambió mi vida , mi forma de relacionarme y a conocerme …no sé si podré describiros la experiencia pero yo diría… es como tener conciencia de tí en el espacio que ocupas , es crecer en altura , es hacerte flexible mentalmente , es aprender a soltar … como veis una maravilla!.
    Mi primera profesora fue fantastica pero cuando quise después aprender más! encontré en María una maestra … todavia tengo en mi mente las primeras palabras sobre la técnica! No solamente me sigue ayudando la práctica diaría ahora mi hija de 13 años a dado sus primeras clases con ella y el resultado es increible desde su primer contacto ( le ha ayudado a perder esa verguenza ligada a los cambios propios de la edad) y caminar ligera , segura .
    Recomendable la experiencia y la profesionalidad de María

  3. 5 sobre 5

    :

    He recibido sesiones privadas de Técnica Alexander con María de Marcos y para mi han sido todo un descubrimiento. Encontrar una relación entre mi comportamiento corporal y mi comportamiento emocional ha sido abrir un campo de posibilidades y como modificando mi intervención corporal se producen cambios emocionales que mejoran mis posibilidades de control de mi vida.
    Sólo puedo decir, Gracias.

  4. 5 sobre 5

    :

    Excelente

  5. 5 sobre 5

    :

    María me produjo sensación de confianza desde el primer momento, y la herramienta que me está enseñando, la técnica Alexander, me está resultando muy útil. Me está ayudando a conocer mejor mi cuerpo, a ser más consciente de las distintas partes que lo integran, y a identificar las tensiones que se producen para poder rectificar y concentrar la energía donde de verdad hace falta. Ya estoy notando resultados y, poco a poco, con la ayuda de sus sesiones, espero seguir conquistando este terreno.

  6. 5 sobre 5

    :

    Durante el trabajo con María hemos emprendido juntas un camino en el que estoy desarrollando mi consciencia, tanto corporal como psicológica.
    Estoy aprendiendo a distinguir con mucha claridad las diferentes partes de mi cuerpo y he experimentado cómo estas funcionan, lo que me ha proporcionado una nueva perspectiva sobre mi cuerpo que me ha llevado a aprender que puedo dirigir mi energía hacia donde quiero con cualidades como la suavidad, la fluidez, la apertura, y restando esfuerzos innecesarios.
    De la misma forma estoy aprendiendo a distinguir mis hábitos de comportamiento. Estoy aprendiendo a observarme, a no juzgarme, a dirigir mis acciones hacia donde quiero.
    Todo esto me ha ayudado a relacionarme conmigo misma y con todo lo que me rodea de una manera diferente que me hace feliz y me proporciona una gran fuerza para conseguir cualquier cosa que me proponga.

  7. 5 sobre 5

    :

    La Técnica Alexander me esta ayudando muchísimo a recuperarme de un daño neurológico. El motivo es que se fundamenta en la relación del cuerpo y la mente, en pensar y ser conscientes de los movimientos que hacemos diariamente para que el día a día sea mas fácil. Practico la Técnica con María desde hace unos meses y es una excelente profesional con una capacidad de aprendizaje excepcional, con ella estoy descubriendo cómo ver y tratar a mi cuerpo como un conjunto. Además, su amabilidad y forma de ser es muy agradable.

  8. 5 sobre 5

    :

    Con María ha sido muy fácil trabajar desde el principio, me ha ayudado a estar enfocada hacia mis objetivos y ser mucho más consciente de mí misma. Me ha ayudado a conocerme sin miedo, a aceptarme, y a explorar en mi propia relación cuerpo-mente y desde luego a mejorar profesionalmente con mi instrumento. Sigue siendo una guía para mí muy valiosa y por ello viajo a Madrid desde Pamplona cada mes para seguir aprendiendo con ella.

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