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Coherencia Cardiaca. Elimina el estrés y la ansiedad en 21 días.

600,00

¡21 DÍAS DE ENTRENAMIENTO!
Express coherence® para la gestión del estrés. 
En España, la actual Ley de Prevención de Riesgos Laborales…Leer Más

Descripción

QUIERO MÁS INFORMACIÓN

21 días de entrenamiento en
biofeedback coherencia cardiaca.

El biofeedaback es una técnica no invasiva que se emplea para el control de las funciones fisiológicas del organismo. Proporciona información subjetiva y es el medio para ganar control de los procesos inconscientes del cuerpo con el fin de aumentar la relajación y lograr la coherencia cardíaca.

La coherencia cardíaca es una manera de funcionar del corazón, donde las aceleraciones y desaceleraciones de la variabilidad de la frecuencia cardiaca con respecto al tiempo, son suaves y ordenadas. 

Este entrenamiento de veintiún días se divide en fases -también coherentes-, para el tratamiento individual; vale decir, respetando las particularidades de cada persona y permitiendo definir el entrenamiento más adecuado para cada una de ellas. Recordemos que no todos nos estresamos con lo mismo y mucho menos de la misma manera.

  • Fase 1: Comprensión. Primer contacto. Información particular. Familiarización con el software.

  • Fase 2: Observación. Mediciones personales e índices de referencia.
  • Fase 3: Definición. Escala de estresores del individuo. Test de grado de estrés.
  • Fase 4: Diseño. Prototipo del entrenamiento según sistemas representativos de cada persona.
  • Fase 5: Implementación. Elaborar el plan de acción particular.
  • Fase 6: Creación de hábitos saludables. Seguimiento de cada sesión.

Por supuesto, todo el entrenamiento y desde el día UNO, cuenta con el respaldo, el apoyo y el seguimiento de un entrenador personal. 

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Metodología y Modalidad

Elimina el estrés y la ansiedad con coherencia cardiaca.

ELIMINA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD CON COHERENCIA CARDIACA.
Si no es posible vivir sin estrés, lo más lógico es aprender a convivir con él sanamente.

21 DÍAS DE ENTRENAMIENTO EN BIOFEEDBACK | INCLUYE APARATO DE BIOFEEDBACK.

VENDEDOR:
eCoherence
www.e-coherence.com

MODALIDAD:
Presencial: Bilbao, Barcelona, Girona.
También en formato 100% online.

DURACIÓN:
Entrenamiento de 21 días.
+ Coach Skype (50 minutos) x 2 sesiones.
+ Seguimiento diario.

¿QUÉ ES LA COHERENCIA CARDIACA?
La Coherencia Cardiaca es la manera de funcionar del corazón, donde las aceleraciones y desaceleraciones de la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca con respecto al tiempo, son suaves y ordenadas.

¿CÓMO LO HACEMOS?
El biofeedback es una técnica que se emplea para el control de las funciones fisiológicas del organismo humano, mediante la utilización de retroalimentación que se informa al sujeto del estado de la función que desea controlar de manera voluntaria.

El biofeedback proporciona información objetiva para gestionar el control de nuestros procesos inconscientes del cuerpo y entonces: aumentar estados de calma, de relajación, disminuir el dolor y desarrollar modelos más sanos frente a los problemas de nuestra vida.

21 DÍAS DE ENTRENAMIENTO | FASES:
Este entrenamiento de 21 días se divide en fases -también coherentes-, para el tratamiento individual; vale decir, respetando las particularidades de cada persona y permitiendo definir el entrenamiento más adecuado para cada una de ellas. Recordemos que no todos nos estresamos con lo mismo y mucho menos de la misma manera.

Fase 1: comprensión. Primer contacto. Información particular. Familiarización con el software.
Fase 2: observación. Mediciones personales e índices de referencia.
Fase 3: definición. Escala de estresores del individuo. Test de grado de estrés.
Fase 4: diseño. Prototipo del entrenamiento según sistemas representativos de cada persona.
Fase 5: implementación. Elaborar el plan de acción particular.
Fase 6: creación de hábitos saludables. Seguimiento de cada sesión.

¿PARA QUÉ?
Saber cómo generas tu estrés.
Aprender a gestionar el estrés y la ansiedad.
Afrontar y disminuir el dolor crónico.
Gestión emocional.
Adquirir habilidades de comunicación asertiva.

¿PARA QUIÉN?
Enfermos: dolor crónico, cardiopatías, etc.
Profesionales: presión, burnout, incertidumbre, etc.
Mujeres: presión, conciliación vida laboral y familiar, etc.
Estudiantes: tensión, ansiedad, falta de concentración, etc.
Profesionales e Instituciones del sector de la Salud.
Crecimiento Personal: centros médicos, enfermeras, médicos, psicólogos, coaches, terapeutas, etc.

Si no es posible vivir sin estrés, lo más lógico es aprender a convivir con él sanamente.

¡QUIERO MÁS INFORMACIÓN!
Cumplimenta el formulario de la derecha y te atenderemos de manera personalizada.

Pon tu corazón en todo, pero no olvides cuidarlo.

Nombre: eCoherence
Teléfonos: +34 94 447 5860 | +34 97 221 5955 | +34 609 518 640
Email: psicobegia@e-coherence.com | isabel@e-coherence.com
Web: www.e-coherence.com

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