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Aprende a meditar. Meditación guiada transpersonal.

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10 razones para meditar regularmente. “La meditación no es para mi, me cuesta mucho concentrarme”... Leer Más

Descripción del producto

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Meditar no es detenerse, sino fluir.

Meditar es un estado de consciencia en el que somos simples testigos de nuestras sensaciones corporales, de nuestros pensamientos y emociones, pero sin identificarnos con ninguno de ellos y sin perseguir ningún objetivo o deseo. A diferencia de los procesos mentales que generan dualidad, la meditación unifica y nos hace parte del todo.

Cuando meditamos ejercitamos las actitudes de: sin apegos, sin deseos, sin buscar, sin forzar, sin querer cambiar nada, sin estar pendientes del pasado o del futuro, sin fijarnos limites, ni estrategias. Fluimos con plena consciencia sin interferir, sin discriminar y sin juzgar.

Además, sólo produce efectos positivos a corto y a largo plazo. En el corto plazo nos brinda sensación de paz interior y bienestar general; si mantenemos el hábito de meditar regularmente, a largo plazo, sentiremos mayor satisfacción y productividad en todos los ámbitos de la vida. Está probado científicamente que la meditación como hábito influye positivamente en diversos procesos fisiológicos y psicológicos, por ejemplo:

  1. Disminuye la ansiedad, el estrés y la depresión.
  2. Influye positivamente en todas las áreas del cerebro.
  3. Estimula el sistema inmunológico.
  4. Disminuye dolores y malestares.
  5. Aumenta de las emociones positivas.
  6. Incrementa la memoria y la atención.
  7. Mejora las facultades cognitivas y la percepción.
  8. Mejora las relaciones en todos los ámbitos.
  9. Favorece la empatía y la resiliencia.
  10. Facilita la creación de perspectivas en cualquier situación.

El día tiene 1440 minutos. Decide que es un estupendo momento para invertir unos pocos de ellos en ti, en tu bienestar y en tu calidad de vida física y emocional.

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Metodología y Modalidad

MEDITACIÓN | GUIADA | TRANSPERSONAL.
PROCESO DE ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL ¡APRENDE A MEDITAR!

Pack de 6 sesiones. Precio (oferta exclusiva través de NA): 300 €
Precio de las sesiones sueltas de seguimiento: 40€ (opcional).

MODALIDADES:
Pack de 6 sesiones Individuales presenciales en Zaragoza.
Pack de 6 sesiones 100% online.

DURACIÓN:
Pack de 6 sesiones de 1 hora / semanal.
Duración total del proceso: 6 semanas.

PRÓXIMAS FECHAS:
Abiertas, a convenir, previa compra o reserva del proceso x 6 sesiones.

LUGAR:
Pack de 6 Individuales Presenciales en Zaragoza.
Pack de 6 sesiones 100% online.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN PARA TU SALUD:
Disminuye la presión sanguínea.
Disminuye los niveles de lactato en sangre, reduciendo los ataques de ansiedad.
Disminuye los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones.
Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento.
Mejora el sistema inmunológico.
Transforma a tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN PARA TU MENTE:
Tu ansiedad disminuye.
Tu estabilidad emocional mejora.
Tu creatividad aumenta.
Tu felicidad aumenta.
Se desarrolla tu intuición.
Logras tener claridad mental.
Logras paz mental.
Los problemas se vuelven pequeños antes de llegar a ti.

BENEFICIOS ESPIRITUALES DE LA MEDITACIÓN:
La Meditación trae armonía interna.
La Meditación trae armonía a la creación.
La Meditación puede revelar tu verdadero potencial.
Amanece en ti la conciencia Cósmica.

CONDICIONES
Con esta oferta, adquieres el Pack de 6 sesiones de “Meditación Guiada” de una duración 1 hora por sesión / semanal. Oferta válida para 1 persona. También puedes reservar tus sesiones previa a la compra. (durante el proceso de compra tienes esta opción).

¿CÓMO APUNTARSE?

Para adquirir tu Pack de 6 sesiones, haz clic en la opción COMPRAR. Una vez realizada la compra, ponte en contacto vía email a través de la dirección anaberduncoach@gmail.com o a través del teléfono +34 625 288 899 para confirmar tu plaza y coordinar las sesiones.

RESERVA DE PLAZA SIN COMPRA DIRECTA
También puedes reservar tus sesiones previa a la compra. (durante el proceso de compra tienes esta opción).

¿TIENES ALGUNA CONSULTA PREVIA A LA COMPRA?
Solicita más información previa a la compra. Haz clic en “QUIERO MÁS INFORMACIÓN” (en descripción), cumplimenta el formulario y te asesoraremos de manera personalizada.

Nombre: Essentials Coaching
Contacto: Ana Berdún Fernández
Teléfono: +34 625 288 899
Email: anaberduncoach@gmail.com
Web: www.essentials-coaching.com

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