Comunicación y RRHH son dos piezas estratégicas de la Organización actual, constituyendo un tándem clave. Hay que comunicar, ahora más que nunca, desde la transparencia para reducir la incertidumbre. Para generar engagement hay que tener en cuenta que el público interno quiere saber qué papel, por qué se tiene que interesar y qué beneficio le reporta.

Impactar y sorprender es fundamental y de ahí que la innovación y la creatividad sean claves, si pretendemos empleados comprometidos e implicados, se ha cambiado el modelo  de “lo que no se comunica no existe” al modelo en el que “todo existe, se comunique o no”. Las empresas 2.0 deben considerar a sus empleados como colaboradores, los canales de comunicación han de ser ascendentes, descendentes y horizontales.

El portal de empleado, entendido como “knowledge sharing portal”, debe dirigirse a todos los empleados de la organización, el principal stackeholder interno, debe aportar interactividad y bidireccionalidad, facilitando la fluidez de la información,  los procesos de negocio, compartir conocimiento y el saber hacer.

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Para más información: alitara.es

Todo comienza con la motivación. El arte de la venta, el buen trabajo en equipo, el servicio total al cliente y el liderazgo eficiente comienzan con la motivación. Y la Inteligencia Emocional tiene mucho que ‘decir’ en la motivación, porque para quien ha dirigido grupos de personas está muy claro que las causas de motivación más poderosas no son externas, sino internas.

‘Motivo’ y ‘Emoción’ tienen la misma raíz latina: MOTERE, ‘mover’. Las emociones son, literalmente, lo que nos mueve a ir tras un objetivo; impulsan nuestras motivaciones y esos motivos, a su vez, dirigen nuestras percepciones, dando forma a nuestros actos. La motivación se define como “un estado interno que excita, dirige y sostiene el comportamiento”. En otras palabras, la motivación es un sentimiento que determina el continuar -o no- una actividad.

Motivación es todo aquello capaz de empujar la existencia hacia el futuro, el mañana, aunque la meta esté lejana y no se vea o se haya perdido la perspectiva y el camino por donde encontrarla. Toda actividad humana obedece a determinados “motivos”. Los motivos conscientes e inconscientes son los que dirigen la conducta de cada una de las personas.

Existen dos tipos de motivación. El primero es llamado motivación intrínseca. Esta motivación viene de adentro. Las actividades que los individuos hacen son su propia recompensa. La gente se siente motivada porque ama sinceramente la actividad que está desempeñando.

El segundo tipo de motivación es llamada extrínseca. Para quienes están motivados extrínsecamente, sus recompensas son factores externos. Estas personas hacen su trabajo para ganar una recompensa o evitar un castigo. La mayoría de la gente está extrínsecamente motivada. Nuestra sociedad (en distintas esferas de actividad) pone mucho énfasis y presión en obtener recompensas y un desempeño eficiente. Eso hace que sea muy difícil estar intrínsecamente motivado.

Por supuesto, la habilidad de motivarnos (junto con el optimismo o actitud positiva) es uno de los requisitos imprescindibles cara a la consecución de metas relevantes y tareas complejas, y se relaciona con un amplio elenco de conceptos psicológicos que usamos habitualmente: control de impulsos, inhibición de pensamientos negativos, estilo atributivo, nivel de expectativas y autoestima.

Los ejecutivos y los líderes saben que la motivación es más vital que las destrezas intelectuales o técnicas. Al fin y al cabo, lo que nos mueve es el corazón, no la cabeza.

La motivación tiene componentes básicos que conviene conocer: La clave está en la decisión, la determinación para hacer lo que tenemos que hacer. Y el primer paso es encontrar un motivo para ello. Sin una razón clara, no seremos capaces de centrarnos en lo que queremos hacer. La motivación es la verdadera clave de todo esto. La motivación será lo que nos forje el carácter para enfrentarnos y conseguir nuestro objetivo.

Krav Maga Empresas, es una metodología basada en el entrenamiento del Krav Maga, para conseguir que todo el mundo sea capaz de sacar todo su potencial y sepa dar lo máximo de sí mismo, gestionando los miedos y el estrés que esto puede provocar.

Krav Maga es un sistema israelí de defensa personal. Fue creado en el año 1948 por Imi Lichtenfeld como encargo del gobierno israelí para desarrollar un sistema efectivo de lucha. Se basa en las reacciones y emociones naturales del cuerpo, y cómo gestionarlas en situaciones de estrés.

Es usado en numerosos cuerpos de élite de todo el mundo: Servicios Secretos Israelíes, G.I.G.N. Francesa, S.W.A.T. de Los Angeles, F.B.I., como parte fundamental de su formación. Desde 1964 el Krav Maga se encuentra abierto a los civiles.

Es practicado por numerosas estrellas y empresarios de Hollywood tanto por su trabajo físico como psicológico. Actualmente, es el sistema de defensa personal de mayor crecimiento a nivel mundial.

Hoy día, las artes marciales nos deberían aportar algo más que el aprendizaje de la autodefensa ante una posible agresión física.

Krav Maga Empresas (también para grupos / particulares) ha adaptado su metodología de entrenamiento, para aplicarla a grupos de empresa, de una forma no lesiva, y con el objetivo de potenciar la motivación, la autoestima, el control del estrés y el trabajo en equipo. Desde el año 2007, son únicos en España especializados en este enfoque empresarial.

Mediante ejercicios controlados y no lesivos, consiguen que una persona o un grupo de personas sean capaces de dar el máximo de sí mismas y obtengan la confianza necesaria para enfrentarse y conseguir sus objetivos. El objetivo es, finalizado el curso, que tengamos una actitud muy positiva y el convencimiento de que vamos a lograr lo que nos hemos propuesto. Trabajan en el carácter, la mirada, la sensibilidad, la voz, el grito, el gesto, la postura, la visualización, entre otras cosas, para tal fin.

Una frase que define perfectamente el trabajo de Krav Maga Empresas es: “La mayoría de nuestras limitaciones se encuentran en nuestra mente”. Cuántas veces hemos tardado en hacer algo por miedo a enfrentarnos a ello.

En definitiva, si la mente está convencida de ello, seguro que entonces lo conseguiremos de forma más fácil y controlada. Y en cualquier caso la actitud será mucho más positiva para lograrlo.

Existen muchas fórmulas para tratar de autoconvencernos de algo. La metodología del Krav Maga Empresas no se basa en convencer a nadie de que puede conseguir algo, sino en que la persona misma sienta mediante la experiencia, lo que es capaz de lograr.

SI además, la vía usada para conseguirlo, es divertida, cohesiona al grupo, y nos permite aprender uno de los sistemas de defensa personal actuales más punteros del mundo, entonces, aún mejor.

Fuente:
Krav Maga Empresas.
Grandes Pymes.

Para más información: Artes marciales & Mundo Empresarial: KravMagaEmpresas.com

¿Quién no se ha sentido alguna vez desbordado, paralizado, o lleno de rabia?

Las emociones nos acompañan en nuestra día a día, aunque normalmente solemos hacer “oidos sordos” a las señales e informaciones que nuestro propio cuerpo nos manda.

Nos levantamos, vamos al trabajo y nos relacionamos como “robots”, olvidándonos que continuamente estamos sintiendo emociones que nos dicen que aquello que está sucediendo tiene que ver con nosotros.

¿Cuántas veces hemos expresado… ¡Me siento raro..! ¡no se qué me pasa! O bien, ante una determinada situación o comentario hemos tenido una reacción descontrolada con un tono de voz elevado e incluso en ocasiones un tanto agresivo…?

En nuestro día a día experimentamos situaciones en las que sentimos que los pilares de nuestra casa-equilibrio se derrumban. Nos encontramos ante retos o situaciones en las que el miedo, nos paraliza o nos hace huir; y el enfado nos desborda, estallando en el momento menos adecuado y con la persona menos implicada…

Es por ello, que en los tiempos que corren, necesitamos herramientas que hagan a nuestra casa, fuerte y estable, con los pilares bien asentados, para que cuando soplen los fuertes vientos de la exigencia, las inseguridades y las presiones sociales…sepamos hacerles frente.

Si esta situación tan familiar en nuestro día a día, la trasladamos a la escuela o ambiente familiar, veremos como nuestros hijos, niños y/o adolescentes, están siendo víctimas de este oleaje y desajuste por el que está pasando nuestra sociedad.

¿Cómo podemos ayudarles a hacer frente a estas presiones sociales a las que día a día son sometidos? ¿Qué herramientas podemos aportarles para que la estabilidad de su casa no se vea en peligro y así puedan salir con éxito de ellas?

Necesitamos un nuevo enfoque que parta de lo personal para pasar a lo profesional y/o académico. Un enfoque que tenga en un primer plano, el desarrollo de las habilidades intra e interpersonales de los niños, como base sólida y estable de su crecimiento y éxito en su quehacer diario.

Dentro de estas habilidades, estaría la identificación y gestión emocional; el conocimiento de sus propias fortalezas y debilidades; la capacidad para automotivarse y alcanzar sus metas; el desarrollo de la empatía y asertividad como herramientas base en sus relaciones sociales.

¿Cómo podemos hacerlo? Además de crear programas específicos que favorezcan el desarrollo de estas habilidades socio-emocionales, debemos ser nosotros mismos los que como padres o educacores empecemos a cuidar y/o  trabajar el desarrollo de éstas.

Para ello tenemos que pararnos a tomar conciencia de qué emoción estamos sintiendo y qué información nos está dando. Siendo ésta, el paso previo para una adecuada gestión emocional. Así, de esta manera, podremos ser conscientes de cuando nuestras necesidades no están siendo satisfechas, nuestros límites están siendo invadidos o nuestra seguridad se ve amenazada.

En definitiva, tanto en cuanto desarrollemos estas habilidades, los pilares de nuestra casa serán más estables y sólidos, soportando los vientos y presiones de nuestra sociedad, permitiéndonos llevar a nosotros mismos las riendas de nuestra vida.

Emotiva trabaja activamente en la respuesta del S.O.S que nuestros niños, escuela y sociedad nos manda día a día.

¿Quieres hacer más sólida y estable tu casa? ¿Quieres ayudar a construir a tus hijos o alumnos su casa con sólidos y fuertes pilares?

Para más información: emotivacpc.es

El liderazgo femenino no es el registro de las mujeres en cargos de responsabilidad. El liderazgo femenino es un proceso que se inicia con la toma de conciencia del modelo mental de las mujeres, basado en la sumisión a los estereotipos que les impide poner en valor su talento, desarrollar su proyecto y permitir la emergencia de una cultura diferenciada, la cultura femenina.

Hace más de una década empecé a interesarme por el miedo. Parte de mi actividad consiste en formar a equipos directivos en liderazgo y comunicación y la formación empieza con una reflexión sobre el miedo. Un directivo debe reconocer y gestionar sus miedos y debe también gestionar la organización de manera que los empleados y colaboradores sientan confianza en su liderazgo. El miedo es pues, desde hace años, mi centro de interés porque de la buena o mala gestión del mismo depende el liderazgo. El estudio del miedo me permitió conocer que los miedos en sociedad son de dos tipos: miedo al fracaso y el miedo al rechazo.

Pero no todas las personas tienen la misma relación con estos miedos. Las mujeres forjan su identidad alrededor del miedo al rechazo. Por evitar el rechazo hacen de todo. No buscan el poder, el dinero o el éxito. Buscan complacer, gustar, ser queridas y con ello eliminan su posibilidad de liderazgo. Porque, como ya dijo Macchiavello en su obra El Príncipe, “un dirigente que busque ser amado por todos será un mal dirigente”.

LA CULTURA HUÉSPED.
La fragilidad de las mujeres, el miedo a no ser aceptadas, viene dado por la ubicación social de la mujer como cultura huésped. Las mujeres han construido su identidad a lo largo de la historia en el ámbito privado. Su “feudo” era el hogar y en su papel de madres, hijas y hermanas se creaban los valores y los códigos de conducta de una cultura genuina, la cultura femenina. Pero hace ya varias generaciones que las mujeres han ocupado el espacio público con pleno derecho. Las universidades están llenas de mujeres y son ellas
las que tienen los mejores expedientes, pero el mundo tal como está diseñado, visto y verbalizado es una construcción masculina y es por esto que las mujeres en el ámbito público se comportan con la fragilidad, con la docilidad y con la sumisión de un huésped. Y al igual que un huésped, su gran desventaja es que para mantenerse en ese lugar deben complacer al anfitrión, de lo contrario serán expulsadas y es por ello que acostumbran a impostar su identidad, su voz y su talento para ocupar ese pequeño rincón que la cultura anfitrión les deja, a condición, eso si, de que den servicio y que no pretendan que su talento, su voz y su identidad brillen con luz propia.

EL SÍNDROME DE MARIPILI.
La mayoría de mujeres profesionales cuando hablan en público empiezan su intervención con esta frase, para continuar con una excelente exposición del tema por el que han sido convocadas. Y es que las mujeres, para evitar mostrar su poder por miedo a la hostilidad, piden por anticipado ser perdonadas y piden la indulgencia del público antes de que hayan cometido ningún error. Y así, devaluado, venden su producto.

Los primeros años en que me dedique a la formación en el ámbito universitario observaba cómo mis alumnas al hablar en público lo hacían con mayor dificultad que los varones. Fue entonces cuando apareció la frase: “no seas Maripili”, les decía para llamarles la atención sobre la falta de poder en su voz, sus gestos y sus frases. De ahí salió lo de “el Síndrome de Maripili”, cuando descubrí por qué se presentaban así, infantiles, suaves, dulces y discretas. Era el miedo a no complacer el que saboteaba su puesta en escena.

EL NUEVO PARADIGMA.
Todo el mundo habla del nuevo paradigma. En esa nueva construcción social las mujeres tienen mucho que decir. El viejo modelo que surgió de segmentar razón y emoción, entronizar la razón y sojuzgar la emoción ha mutilado a hombres y mujeres porque el conocimiento es razón y emoción. Así fue en los albores de la cultura y así ha sido reconocido por el mismísimo Einstein. Pero la formulación anglosajona y masculina del conocimiento decidió que solo era ciencia aquello que se podía cuantificar. Ahora, cuando al mundo de los dígitos no les salen los números, se habla de recurrir a la palabra, la narración o la experiencia como factores de conocimiento. Esto no es más que dar permiso a la vida. Una vez emprendido el proceso de autorización, todas y cada una de las mujeres construirán su propia cultura en la vida pública. Así dejaran de tener miedo a no ser queridas, miedo a estar en público, en resumen miedo a ser.

LIDERAZGO FEMENINO Y COACHING APLICADO.
Para hacer carrera directiva hay que conocer las reglas del juego; solo así se puede ser estratégica y liderar proyectos profesionales. Además esta formación, responde a una demanda social, ya que la sociedad y la economía necesitan que emerja el talento femenino y se consiga la paridad también en puestos directivos.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA.
Dotar a las mujeres profesionales de los recursos necesarios para identificar su entorno profesional y personal, y ejercitar el comportamiento estratégico que les permitirá elegir y planificar su propio camino.

Fuente: Carmen García Ribas, directora del programa y del Master en Liderazgo Femenino Profesor de Comunicación estratégica de ESCi-UPF.
Para más informacion: intecoach.es

Claro está, que en la actualidad y afortunadamente, el dominio de tales habilidades se ha convertido en denominador común y en la una pieza vital y habitual para el desarrollo del negocio y la optimización de resultados –salvo excepciones, que continúan aplicando el modelo obsoleto y absurdo de considerar a las personas como simples números parte de la cadena de producción-; no obstante, y retomando la coherencia, sabemos que además, en lo personal las prácticas mencionadas, también han demostrado grandes bondades, tanto para el desarrollo del propio potencial, como para la búsqueda del equilibrio interno.

El coaching es un proceso que trabaja en la búsqueda del aprendizaje transformacional en las personas; ayuda a descubrir desde su necesidad y desde su mirada observadora, nuevas posibilidades de hacer. Es una herramienta generadora y eficiente para todos en general, y en particular, para los ejecutivos que lideran equipos interdisciplinarios, para los que lideran cambios o crisis, para los que asumen nuevos desafíos, para los que necesitan alcanzar una mayor efectividad y para aumentar los niveles de desempeño o fortalecer las competencias de liderazgo.

Existen grandes ejemplos en la historia que destacan, en situaciones extremas, la importancia del trabajo en equipo, de los líderes positivos, del equilibrio emocional y de muchos de los objetivos en los que se enfoca en coaching y son extensivos desde lo personal a todos los ámbitos de nuestras vidas. Sin ir más lejos, recordar brevemente la historia llevada a la pantalla grande “En busca de la felicidad”, que protafonizará Will Smith, recreando parte de la historia de vida del –actualmente millonario-, Chris Gardner.

Un padre de familia que ha tenido que luchar por sobrevivir junto a su hijo pequeño. Un vendedor brillante y con talento, pero con un empleo que no le permite cubrir sus necesidades más básicas. Sin embargo, nunca se rinde y consigue empleo en una correduría de bolsa, donde tiene la posibilidad de mostrar su brillante capacidad. Los dos protagonistas, se convierten en un equipo que tendrá que afrontar muchas adversidades parar hacer realidad el sueño de una vida mejor; valores como la confianza y la resiliencia, son claves para superar cada uno de los obstáculos. Frases como “No permitas que nadie diga que eres incapaz de hacer algo” “Si tienes un sueño, debes conservarlo”, son algunas de las que convierten al protagonista, en un líder positivo y emprendedor.

De esta anécdota, pueden sacarse muchas conclusiones, pero en lo que haremos hincapié, es en la importancia de contar con el trabajo y el apoyo de un equipo, de encontrar incentivos y nuevas formas de hacer, y de la importancia de mantener el equilibrio emocional y de aprender a superar vicisitudes y adversidades. No obstante, el objeto de una transferencia de todas esas capacidades al mundo laboral en donde el liderazgo, la motivación y el trabajo en equipo son indispensables para cumplir objetivos e incluso superarlos.

Sobre estas premisas, se lleva adelante el éxito empresarial, entendiendo que más allá de los conocimientos técnicos propios del puesto, hoy es fundamental contar con habilidades y herramientas destinadas a buscar eficazmente el equilibrio interno, y que el desarrollo del potencial individual suma a las personas y multiplica a los equipos. Por ello, independientemente de las jerarquías o puestos ocupados en la empresa, tanto directivos, como ejecutivos, mandos intermedios, emprendedores, y todas aquellas personas que conformen equipos de trabajo, son susceptibles de aprender a desarrollar la totalidad de su caudal de capacidades.

Con el principal objetivo de ayudar a personas y organizaciones a ser aquello que pueden llegar a ser, concibe su trabajo el equipo de Do-Ceo Training. Para ayudar a mejorar, a evolucionar y a llegar más allá de lo que nunca imaginaron, un equipo de coaches certificados, profesionales multidisciplinares especializados en los diferentes campos del ámbito empresarial y con una amplia experiencia, han desarrollado procesos de coaching y gestión de equipos, formación en habilidades de liderazgo y actividades de Teambuilding, tanto a particulares como a pymes y multinacionales.

Tales programas, apuntan al desarrollo de habilidades destinadas a buscar el equilibrio interno y al desarrollo del potencial individual y de equipos. El entrenamiento dotará a los participantes de las herramientas necesarias para poder responder eficaz y exitosamente a las demandas de la empresa actual; retándoles además, a observar como encima de ese techo que muchos creemos el límite, hay un mundo de infinitas posibilidades.

La filosofía con la que desarrollan su trabajo es la investigación y la observación continua sobre todas las novedades en el campo de la formación en coaching y habilidades de liderazgo. A demás, porque entienden cada cultura organizacional como única, y por tanto, las dinámicas de cada empresa también, no cuentan con programas estándares, sino con soluciones de adaptación inteligente que responderán a las particularidades de cada negocio.

Su CEO, Gorka Bartolomé, asegura que todas las técnicas y herramientas que proporcionan y trabajan en los entrenamientos, son el resultado de años de experiencia en la búsqueda de soluciones a la optimización de recursos dentro del ámbito empresarial, tanto a nivel personal de directivos, como de colaboradores y equipos.

Para más información: doceotraining.com

El objetivo del coaching para la salud es el de ayudarte a que estés bien cada día. Algo a lo que todos aspiramos y que, sin embargo, se nos hace cuesta arriba cuando no sabemos cómo. Vivir bien se ha convertido en una utopía en medio del torbellino en el que hemos convertido nuestra cotidianidad: crisis, problemas económicos, contaminación, mala alimentación, prisa, negatividad…

Para estar bien y sentirnos bien es preciso que, de una forma sutíl, nos aislemos del contexto y empecemos a prestarnos atención a nosotros mismos. Ya lo hemos oído muchas veces: El verdadero amor empieza por uno mismo. Y es que tu eres el verdadero protagonista de tu vida, tu salud y tu bienestar.

¿Pero qué es el bienestar?

Si tomamos la definición de la Real Academia de la Lengua Española nos dice que “es el conjunto de las cosas necesarias para vivir bien” o una “vida holgada o abastecida de cuanto conduce a pasarlo bien y con tranquilidad.” Fácilmente nos damos cuenta de que estas definiciones se basan más en el tener, que en el ser. Presuponen que mi bienestar, y el tuyo, dependen de aquello que tenemos o no tenemos. Según este principio, lo único que podemos hacer entonces es buscar un trabajo donde nos paguen lo máximo posible para tener una vida holgada y comprar aquellas cosas que nos lleven a vivir bien… o ganar en la lotería.

Pero hay una definición más: “Estado de la persona en el que se le hace sensible el buen funcionamiento de su actividad somática y psíquica.” Aquí ya podemos empezar a estar de acuerdo. Nuestro bienestar, así como nuestro malestar, sólo puede partir de nosotros mismos y para que esto ocurra debemos ser conscientes de cómo estamos. Sólo podemos sentirnos bien desde el reconocimiento de todo lo bueno que somos, que tenemos y que nos rodea.

Lo que platea 3Contigo es transformar el bienestar en un estado de autoconciencia continuado mucho mejor definido por el gerundio de la terminología inglesa: WellBeing, o estando bien.

¿Y qué significa “estando bien”?

Vivir cada día disfrutando de lo que es más importante para mi y compartirlo con las personas a las que quiero. No vale sólo con saber lo que quiero. Es importante conseguirlo, valorarlo conscientemente y compartirlo con personas que signifiquen algo importante para nosotros.

Por eso, desde el coaching para el bienestar se trabaja en los siguientes aspectos:

1. Toma de conciencia de mi mismo/a: Cómo es mi vida en este preciso momento, cuál es el estado de bienestar/malestar que siento y cómo lo interpreto. Es decir, haremos una foto de tu estado de bienestar actual.
2. Integración personal: Todos nosotros combinamos un funcionamiento complejo de cuatro subsistemas (cognitivo, emocional, corporal y energético). Para poder sentirnos bien necesitamos estar en nuestro centro, equilibrados. Esto sólo ocurre cuando los cuatro sistemas funcionan en armonía.

Centrarte en ti misma durante la primera etapa del proceso, te permitirá reencontrarte con quien verdaderamente eres. Conocer tus valores actuales y los pensamientos que te limitan. Entenderás cómo has llegado hasta el punto en el que te encuentras y sobre todo, te reencontrarás con tu poder interior. Con él podrás llegar a donde te propongas.

1. Identificación de aquello que es realmente importante para ti: Todos tenemos una escala de importancias establecida socialmente, pero no siempre coincide con nuestros verdaderos anhelos y sentimientos; con nuestro verdadero yo. Por eso, una vez que tomamos conciencia de nosotros mismos y encontramos nuestro equilibrio, identificamos nuestra verdadera misión en la vida. Solo ha habido, hay y habrá una persona en el mundo como tú. ¿Para qué quieres que “sirva tu vida”?
2. Elaboración de un plan de acción para cada una de las áreas de tu vida que son importantes para ti: Una vez que sabemos lo que queremos lo traducimos en un conjunto de acciones concretas para desarrollar en los siguientes tres meses. Serán acciones que mejorarán tu nivel de bienestar y satisfacción en cada uno de los ámbitos de mi vida: hijos, pareja, amigos, trabajo, salud, desarrollo personal…
3. Visión a largo plazo: Sólo podemos lograr aquello que podemos soñar. Por eso es importante tener una luz, un faro que nos orienta en la distancia, que nos recuerda hacia dónde queremos avanzar y para qué; es decir qué queremos lograr. Por eso, acabamos el proceso visionando tu vida a largo plazo y estableciendo el marco de referencias que te ayudarán a estar orientada a partir de ahora y a mantener el estado de bienestar que has logrado a lo largo del proceso.

Gracias a haber identificado lo que es realmente importante para ti y a este plan de acción, sentirás que tomas el control de tu vida y que la diriges hacia donde de verdad quieres ir. Empezarás a conseguir resultados concretos en un plazo relativamente corto.

Ya estás preparado para continuar tu sólo. A partir de ahora sabes quién eres, a dónde te diriges y cómo quieres llegar. Ya sólo queda disfrutar, y mucho, del camino.

¿Me puede ayudar a mi?

3Contigo nos cuenta algunos casos prácticos para que veas la variedad de situaciones en las que el coaching para la salud ayuda a las personas a encontrar su camino:

• María es bailarina. Proveniente de una familia de artistas siempre tuvo claro que su mundo era el escenario. Sin embargo, cuando estaba en lo más alto de su carrera, tuvo una caída bastante aparatosa y se rompió la pierna. Fue un duro golpe para ella que la sumió en una gran tristeza. Sintió que su mundo se había roto. Cuando el médico le dio el alta, intentó volver a bailar, pero algo se había roto dentro de ella. No confiaba en su pierna, ni siquiera sabía ya si bailar le gustaba… se sintió paralizada, perdida y buscó ayuda.
• Pedro es un emprendedor nato. No pasa de los cincuenta y ya ha montado cuatro empresas. Con las primeras tres disfrutó mucho, con la cuarta empezó a notar que algo pasaba, que ya no era lo mismo. Ahora, con la quinta, todo debería seguir bien. Sobre el papel la empresa es un éxito y en estos tiempos sabe que “debería” sentirse feliz, pero no lo está. Siente que ha perdido la ilusión y que nada de lo que hace se la devuelve. Supuestamente todo esta bien, pero ¿qué me está pasando?
• Maite ha logrado llegar mucho más allá de lo que nunca soñó en su carrera profesional. Tiene un puesto de responsabilidad internacional y un gran equipo de personas a su cargo. Sin embargo, cuando por casualidad ve su cuerpo reflejado en un espejo, no se gusta. Hace años que se pelea con su cara y con los kilos de más que se van acumulando en su cuerpo. Ha empezado todo tipo de dietas y ha realizado diversos cursos de autoestima, lee libros y a cada tanto retoma sus buenos propósitos, pero… no consigue mantenerlos.

Tu vida será como tu quieres que seas. Tú estás al volante. ¿Hacia dónde nos dirigimos? ¿Bienestar o malestar?  Tú decides.

Para más información acerca del programa Coaching para la Salud: 3Contigo.com

En cada instante, todos vivimos en este mundo con un determinado bagaje. Es la suma de la herencia genética y emocional de nuestros antepasados, más los pensamientos, emociones, creencias, valores, etc. que hemos ido acumulando desde nuestra concepción y posterior desarrollo en el seno de nuestra madre, hasta nuestro nacimiento, crecimiento y devenir ulterior hasta ahora. Todo este inmenso conjunto de energías a distintos niveles, constituido por lo recibido y vivenciado, nos hace a cada uno de nosotros seres únicos e irrepetibles.

Una pequeña parte es consciente. La otra es inconsciente e inmensa. Ahí están; a veces se produce algún hecho que dispara en nosotros una emoción, un impulso, una reacción que no comprendemos, que no controlamos. Ello nos suele desconcertar, a veces nos produce miedo y con frecuencia genera rechazo en nuestra sociedad “civilizada”.

Muchos piensan que “gestionar sus emociones” significa domarlas, controlarlas, reprimirlas y sobre todo no sentirlas. Pero, estar, ¡Están! ¡Y aparecen en el lugar y en el instante más inesperado e inoportuno! ¡Y ejercen!. Cuando no se reconocen ni se acogen como un buen mensajero, se contienen lo que pueden, la presión aumenta en ellas, hasta que explotan en forma de gritos, ira, pánico, huída, etc.

Todo ello les refuerza la creencia que las emociones son malas; pero es, precisamente, cuando no miramos, cuando las negamos y las reprimimos, cuando ellas toman paradójicamente el poder y ejercen un control negativo sobre nuestras relaciones, vidas y destinos. Las emociones están para algo y nos dan información valiosa sobre nosotros mismos o sobre algo específico que tenemos que aprender, pues de alguna manera, son mensajeras de buenas noticias que nos ayudan a conocernos mejor y a encontrar sentido a lo que hasta ahora era un sin sentido.

Las emociones nos conectan con lo que nos importa, nos ayudan a identificar lo que es valioso para nosotros, nos impulsan hacia lo que realmente nos motiva, hacia el verdadero éxito, nos muestran lo que da sentido a nuestra vida. El trabajo sistémico nos lo muestra clara y constantemente en el caso de empresas, empresas familiares, herencias, fundaciones, etc.

“Gestionar nuestras emociones” no implica, pues, sufrirlas pasivamente ni combatirlas, reprimirlas y controlarlas, sino en mirarlas, verlas, conocerlas, acogerlas como la expresión de ciertas partes de ese misterioso universo que es nuestro inconsciente, captar el mensaje que nos transmiten e integrarlas en este sistema que cada ser humano conformamos. Unimos sistémicamente las emociones que estaban excluidas en nosotros como seres humanos, como incluimos sistémicamente a los que están excluidos en las organizaciones, empresas o familias como vía de solución a determinadas situaciones difíciles que se han mantenido contumazmente en el tiempo, a pesar de los esfuerzos de muchos.

En el mundo organizacional se oye a menudo decir: “Los problemas de casa son para casa, y los del trabajo para el trabajo”. Quien pronuncia esta aseveración ignora que el ser humano es un todo integrado que no puede funcionar en departamentos estancos. Tanto en casa, como en el trabajo o en otro cualquier ámbito de un ser humano determinado, actúa el mismo consciente y el mismo inconsciente. No sabemos escindir ni hacer funcionar cada uno de ellos en partes independientes.

Ignorar las emociones comporta, pues, peligros. De hecho, la mayoría de las operaciones empresariales del tipo fusiones, adquisiciones, etc. que fallan, lo hacen porque los que deciden llevarlas a cabo no han previsto ni se han preparado para afrontar el enorme desgaste emocional que conllevan. Toda desconexión nuestra con una parte esencial nuestra como son nuestras emociones, supone tensiones internas y un gran consumo de energía. Mientras una parte importante de nuestra energía disponible se nos escapa por el desagüe de nuestras tensiones internas, no tenemos la energía suficiente para nuestros proyectos personales y profesionales.

Por tanto, parece razonable arreglar primero nuestro interior antes de volcarnos al exterior, aprender primero a autoliderarnos antes que liderar. Hoy existen recursos adecuados para conseguirlo.

En este sentido, Carlos Surroca, con su amplia formación y experiencia de más de treinta y cinco años en el campo de la tecnología y de los negocios, se dedica al desarrollo personal y profesional de las personas, a través de la potenciación y mejora de los sistemas humanos a los que pertenecen, cualquiera que sea su rol en la sociedad.

Al efecto, su programa de formación de líderes es un traje a medida que se centra en satisfacer las necesidades concretas de sus participantes: desbloquear atascos emocionales, vencer limitaciones, esclarecer motivaciones, clarificar los caminos a seguir, es decir, todo lo que permite liberar las energías bloqueadas y destinarlas al desarrollo de un liderazgo potente e inspirador..

Fuente. Carlos Surroca
Constelaciones Sistémicas Organizacionales y Familiares.
Para más infomación. constelacionessistemicas.es

En un artículo anterior, hacíamos mención los grandes beneficios del outsourcing, a través de datos sectoriales reveladores y contundentes. En este artículo, nos centraremos en el BPO en administración de personal y relaciones laborales que se refiere específicamente a la externalización de las gestiones derivadas de la relación laboral y la comunicación con los empleados a un proveedor especializado.

Si partimos de la base de haber comprendido el concepto de externalización, habremos entendido también las ventajas que la misma supone no sólo en la mejora significativa de la calidad de servicio, sino también en la notable reducción de costes, de hasta un 25%, que la empresa obtiene al liberar de estas gestiones a los recursos internos, para enfocarlos en su Core Business.

Estrategia es aquello que realmente se quiere lograr. Jorge González Moore

Un servicio de alta calidad se obtiene al cubrir los objetivos y necesidades de la empresa siempre alineados con su estrategia empresarial. En la externalización es  muy importante que haya una estrecha implicación de los expertos externos con la empresa, adaptando el servicio a su cultura e identidad. Además debe existir una estrecha implicación y colaboración con la dirección de la compañía que incidirá directamente en el máximo beneficio a obtener, y entre otras cosas, mantendrá siempre alineadas las acciones de recursos humanos a la estrategia y objetivos de la empresa.

El servicio de BPO en administración de personal y relaciones laborales, tiene en el orden de su gestión las acciones derivadas de la relación laboral, como la elaboración de contratos y nóminas, seguros sociales, asesoramiento laboral o gestión de prevención de riesgos laborales, entre otros. Kainova, en su habitual estilo de trabajar para multiplicar los resultados de su gestión, incorpora el canal de comunicación empleado-empresa a través del cual los empleados pueden realizar sus consultas, solicitudes y/o incidencias, y la empresa comunicar cualquier información que sea necesaria hacer extensiva a toda la compañía, incluso a sus proveedores o stakeholders.

A modo de ejemplo, en una Pyme sin departamento de recursos humanos, la gestión diaria de las personas de la organización la realiza el director general o gerente, destinando aproximadamente el 5% de su valioso tiempo a estas gestiones y restando, en consecuencia, atención a otras prioridades específicas a su función. Al externalizar la gestión de las personas a una empresa especializada, se consigue un nivel de servicio óptimo que eleva el nivel de satisfacción del personal, porque siempre obtendrán respuesta a sus inquietudes laborales y porque siempre contarán con una clara y efectiva referencia para acudir ante tales eventualidades.

Pero los beneficios no terminan allí. Existen otras ventajas de este servicio de BPO que también deberíamos considerarlas entre las principales, puesto que son parte del engranaje para la óptima funcionalidad del negocio. Entre ellas, la asesoría a la dirección de la empresa; un feedback permanente empresa-cliente; una gestión objetiva y transparente realizada por expertos; la detección de posibles conflictos, oportunidades y necesidades en el ámbito laboral; el incremento en la satisfacción de los empleados produciendo un incremento en la mejora del clima laboral y una mejora considerable en la comunicación interna.

Esto es, fundamentalmente, porque los profesionales prestadores del servicio se centran objetivamente en su actividad, y si bien conocen la cultura del negocio, están ajenos a ciertas actitudes viciadas que suelen ser frecuentes dentro de cualquier organización. Esa mirada formal y objetiva permitirá identificar posibles focos de conflicto, neutralizándolos proactivamente con acciones preventivas/correctivas. Así se logra minimizar las fisuras que inevitablemente provocan los mismos una vez manifiestos, evitando además, la búsqueda y aplicación de las soluciones exprés aplicadas más por manual de procedimiento, que por conocer que son eficaces en la resolución de dinámicas conflictivas.

No obstante, como consecuencia de ser receptores de las sugerencias e inquietudes del personal, también pueden surgir necesidades de formación, de desarrollo, de rediseño de puestos o de procedimientos, o bien de cualquier índole vinculada al personal y a su desempeño en la empresa.

Con todo ello, la metodología de externalización de servicios que presta Kainova busca maximizar el beneficio que aporta a la empresa el departamento de recursos humanos.

La clave del éxito de un servicio de BPO radica, no sólo en una mera reducción de costes, sino en considerarlo más como un tema de estrategia y de generación de valor.

Para más información: kainova.es

¿Qué significa que las cosas marchen bien ?

Básicamente que estén en equilibrio. Una postura en equilibrio es la clave de que el Surfista no caiga al agua. Ni ácido, ni básico, reza algún producto de cosmética, es decir en equilibrio del Ph. Pero sucede lo mismo tanto en cosas como en los conceptos.

El Balance de la Empresa tiene que estar en equilibrio. Si tenemos un exceso de financiación decimos que hay recursos que no están rindiendo. Si hay falta de financiación, que resulta dificultoso la marcha del negocio. El símbolo de la Justicia, son dos platillos de una balanza. La enfermedad se produce por un desequilibrio personal entre las fuerzas internas que nos decanta hacia uno de los lados. El Ying Yang Oriental nos indica con un símbolo la necesidad de Equilibrio en la vida. De un equilibrio en acción.

Este punto es importante. Equilibrio en acción. Por eso el símbolo no es una circulo dividido en dos partes. En el símbolo del Ying Yang, cada parte indica dinamismo, acción.

Un equilibrio NO dinámico se traduciría como relajación. El dormir es un ejemplo. Se descansa, pero no se está en alerta. Justamente el Concepto de Coherencia Cardiaca, es un equilibrio en acción. No perdemos energía, estamos activos, pero no tensos. Todas las partes integrantes de nuestro ser se integran armónicamente.

¿Cuál es la causa del mantenimiento de ese Equilibrio Interno?
Que nuestras emociones estén armonizadas. Que se mantenga un equilibrio entre las antagónicas o que si hay un ataque de rabia, no nos afecte en nuestra estabilidad emocional.

LAS EMOCIONES. Las emociones, (en otro tiempo), han sido bastante despreciadas por los Estamentos Sociales dirigentes. Se las consideraban un estorbo a la hora de trabajar con racionalidad. Se primaba la razón sobre la emoción. Eran como un subproducto humano de las clases bajas. Hoy sabemos que las emociones son siempre una parte de una decisión. Así que son un elemento clave si queremos saber el motivo de una compra, una tendencia, una opinión.

La emociones fundamentales tienen una utilidad. Véase el cuadro de abajo. La CAUSA es el motivo por el cual puede aparecer la emoción. Los SIGNOS externos como percibimos los demás esa emoción. La FUNCIÓN es su utilidad más inmediata.

LOS SIGNOS DE LAS EMOCIONES.

Sin entrar en detalles, si percibimos que de las CINCO emociones fundamentales, existen 3, (rabia, miedo y tristeza) que no son agradables. Las llamamos negativas, y están frente a las dos restantes (amor, alegría) que las llamamos positivas.

No es que sean positivas o negativas de forma estricta. Ya hemos visto en el cuadro que tienen su razón de ser. Nos ayudan en el proceso de la vida, pero como decíamos al principio es preciso el EQUILIBRIO.

Imagínate con ataques de rabia continuos. ¿Tu cuerpo no se iba a resentir? Puede que tengas razón para tener rabia, pero tu cuerpo sólo recibe las repercusiones negativas.

La práctica de la Coherencia Cardiaca, es un entrenamiento para lograr un equilibrio cuerpo-mente que hará regular tus emociones negativas y potenciará las de signo positivo. El cuerpo reacciona, pero tú eliges. Tres veces al día, a través de 5 minutos por cada ejercicio, lograrás tu equilibrio.

En el intervalo que existe entre el estímulo y la respuesta.
Tenemos libertad y poder para elegir esta.
De ella depende nuestro crecimiento y nuestra libertad.
Victor Frankl

¿Quieres saber más acerca de la Coherencia Cardíaca?

Para más información: coherencia-cardiaca.com

Sucede que la actitud que cada uno asume frente a los problemas o sucesos que se presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos.

Hay dos formas de ver el vaso: medio lleno o medio vacío, que aunque parezca una frase hecha, corriente y recurrente, lo que la hace indiscutible es que las personas que tienen, o han logrado tener, una actitud positiva viven y afrontan las circunstancias –adversas o no-, de una manera más optimista. No obstante, la actitud mental positiva, supone no quedarse sólo con el optimismo, sino sumar valor y permitir que trabajemos para completar el contenido del vaso, ¿cómo? simplemente, nos sitúa mejor en la vida, para ser capaces de controlar más adecuadamente las situaciones y acceder a la búsqueda de mejores soluciones y alternativas.

Actitud Mental Positiva (AMP), término acuñado por Napoleón Hill, significa una actitud mental adecuada, compuesta por características positivas simbolizadas por palabras como fe, integridad, esperanza, optimismo, coraje, iniciativa, generosidad, tolerancia, tacto, amabilidad y sentido común.

Ahora bien, la Actitud Mental Positiva no es sinónimo de felicidad, sino de predisposición. No serás más inteligente, ni más rápido, ni más fuerte, ni hará que una mala noticia se modifique en su tenor o en su totalidad; sencillamente te hará aprovechar al máximo tu potencial para que sepas adoptar la actitud adecuada frente a todo tipo de situaciones, especialmente ante aquellas adversas o irreversibles. Por ello, es que la AMP entiende que es posible otra manera de ver las cosas y promueve un cambio significativo y profundo en la visión y en la actuación de las personas.

Por ejemplo, podemos sentirnos bien por el resultado de un exámen, por haber finalizado exitosamente un proyecto o por algo tan sencillo como recibir un obsequio; tales eventos nos provocan una sensación subjetiva de bienestar en un momento temporal específico. Ahora bien, imaginemos la posibilidad de extender esa sensación -potenciándola en intensidad y en frecuencia-, convirtiéndola en una experiencia emocional positiva a través del desarrollo de las fortalezas personales… ¿lo intentarías? ¿pasarías por alto la capacidad de desarrollar otra forma de ver las cosas, cuando sabes que es posible?

Seguramente no, si entiendes que esa actitud es una onda expansiva en tu propia persona que te hará sentir más seguro, más pleno, más optimista, más positivo y que además todo ello se proyecta en los demás. Las emociones positivas se potencian para construir de forma consistente, duradera y permanente los recursos personales y así mejorar el área cognitiva, afectiva y física de las personas; este proceso de mejora es, además, medible ya que es posible asociarlo a hechos tangibles como la capacidad de recuperación, el compromiso con el trabajo, el rendimiento físico, la relación con los demás, etc.

Es fácil identificar a las personas que van por la vida contagiando su entusiasmo, su optimismo y su endereza frente a las vicisitudes de la vida. Pensemos sino, en aquel jefe o colega de trabajo que en cada proyecto ve un desafío y de cada error aprende una mejor manera de hacer; o en aquel amigo que siempre mantiene una postura firme, incluso en situaciones que consideramos emocionalmente desbordantes. Ellos son, si duda alguna, personas que ante situaciones determinadas, actúan o han aprendido a actuar con mayor positivismo, con una mirada distinta que los diferencia de la gran mayoría de las personas.

Y esto es posible, pues con las herramientas adecuadas podemos, de forma sencilla y con pequeños cambios en nuestros hábitos, aumentar la motivación, mejorar la comunicación y establecer un contexto más agradable en cualquier ámbito de la vida. Desde esta perspectiva, y en su afán por aportar nuevas soluciones y posibilidades a las dificultades que sufrimos las personas en la sociedad actual, el equipo de profesionales de AMPPsicólogos, apuestan por la innovación, la dedicación y la calidad en aquello que hacen, para poder aumentar el bienestar y mejorar la calidad de vida de todas las personas.

Uno de los focos de atención de AMP, es la empresa, pues se basan en la siguiente reflexión:

• Nos pasamos (aproximadamente) el 70% de nuestra vida trabajando.
• Cuando una persona se encuentra en un ambiente de trabajo agradable y está a gusto, su rendimiento es elevado.
• Las personas queremos ser felices SIEMPRE.

Focalizándose en tal premisa, han diseñado y desarrollado programas de formación personalizados de acuerdo a las necesidades y características puntuales de la compañía. Además de servicios de consultoría (capital positivo) y coaching profesional; todo enfocado a lograr soluciones eficaces, estables y potenciadoras de la motivación y el rendimiento.

Sabemos confían -como mencionábamos en párrafos anteriores-, que si una persona se encuentra en esta situación emocional positiva, es muy probable que su rendimiento a nivel laboral sea elevado, contagiando esa actitud a sus compañeros, mejorando así el ambiente, el bienestar y el rendimiento de manera global.

Comienza a percibir y a entender el vaso medio lleno, y échale más agua.

Para más información: amp-psicologos.es