Tomar las riendas de tu propia carrera profesional exige esfuerzo y constancia. Pero también es necesario estar bien acompañado para que nuestros esfuerzos den el fruto que buscamos.

Desde 3Contigo Coaching nos explican que los procesos de Desarrollo de Carreras Profesionales o Orientación Profesional se articulan en tres partes bien diferenciadas:

I. Una primera parte donde profundizamos en el proceso de autodescubrimiento y realizamos ejercicios clave para despejar nuestras zonas oscuras y dotarlas de luz.
II. En la segunda parte, avanzamos hacia la identificación de la carrera profesional más adecuada para cada uno de nosotros y,
III. Finalmente, damos pistas sobre cómo hacerla realidad en cualquier entorno empresarial y económico.

¿Y cómo funciona?:

Sigamos el ejemplo del moderno GPS, o del cómo llegar de Google.

Si quiero ir a la oficina de 3Contigo, puedo introducir Madrid sin más señas, o Madrid zona Plaza Castilla… o, si de verdad quiero llegar, Travesía de Santiago Cordero 2, Madrid. Cuanto más precisa sea con mis instrucciones, más probabilidades sumo de llegar donde quiero ir.

Hasta aquí seguro que todos estamos de acuerdo, pero ¿basta con eso?

Una cosa que me preocupa de manera superlativa cuando ya estoy en el coche y he introducido el dónde quiero ir en el GPS, es el tiempo que tarda en captar la señal del satélite. Hasta que no la tiene, no me puede decir cómo llegar. ¿Por qué? Porque no es lo mismo venir desde Barcelona, que desde la calle Orense o desde la misma Plaza de Castilla.

Sí, para trazar un camino necesitamos un mínimo de dos puntos de referencia:

1. El ¿a dónde voy?
2. Y el ¿dónde estoy?

La mayor parte de las veces nos olvidamos de éste segundo punto cardinal. Pensamos que hay que hacer esto, o llegar a tal sitio y salimos corriendo sin pensar.

No hay milagros. Y esa es una de las primeras resistencias que han de vencer nuestros clientes cuando empiezan su proceso. Son frecuentes las preguntas “Vale, entonces, dime qué hago”, o las afirmaciones como “pero yo esperaba salir de aquí con las ideas claras”. Llevamos 30, 40, 50 años haciendo las cosas de una forma y ¿queremos que todo cambie en una hora? Somos impacientes por definición. Pero hacer caso a esa impaciencia sólo nos lleva a lograr lo mismo que hemos conseguido siempre.

No se puede iniciar una travesía sin conocer el destino y sin contar con los mapas y la orientación para llegar a él por el mejor camino. Marina Müller

Por eso, antes de salir corriendo es fundamental preguntarnos, como hace el GPS, dónde estamos. Teniendo estos dos puntos de referencia el resto es mucho más sencillo. A partir de aquí el GPS nos preguntará si queremos el camino con menor tráfico, el más corto, el que no paga peaje… Y aquí TU eliges.

¿Y cómo es posible que me haya equivocado tanto: que no me guste mi trabajo después de lo que he “peleado”, o de lo que he “invertido”? ¿O qué he hecho para que al final me hayan despedido, o para no encontrar trabajo…?

En este sentido, es importante tener en cuenta que siempre hacemos las cosas lo mejor que podemos y sabemos. Somos quienes somos por lo que hemos hecho y nos ha funcionado y por lo que hemos hecho y no nos ha funcionado. Somos quienes somos hoy gracias a todo ello. Por eso, siempre es válida la afirmación que sostiene que “no hay fracasos, sino lecciones que aprender.” Evita caer en fatalismos y pensar que todo lo que he hecho hasta ahora estaba mal…

Los carpinteros dan forma a la madera; los flecheros dan forma a las flechas; los sabios se dan forma a sí mismos. Buda

Es fundamental que aprendamos nuevas habilidades y cambiemos viejas actitudes para obtener resultados diferentes. Y el aprendizaje lleva tiempo. Esta es una nueva razón para parar, para entrenarnos y sólo cuando estemos preparados, volver al “campo de batalla” para ganar.

Antes de salir corriendo, piensa en dónde estás, a dónde quieres ir y, finalmente, en el mejor camino para llegar hacia donde quieras ir. Sólo cuando tengas toda esta información, comienza a andar.

Tardarás más tiempo en empezar pero, sin duda, llegarás antes. Así lo avalan nuestros clientes.

Fuente: Olga Albaladejo Juarez
Para más información: 3contigo

Un concepto todavía poco común en España pero más en otros países como por ejemplo en Inglaterra. Cuando un inglés encuentra algo que no estaba buscando por casualidad sabe que acaba de tener una serendipia.

Y es que de eso trata este concepto tan extraño. La serendipity no encaja dentro de algo que vas buscando sino en todo lo contrario. Si vas a un museo a ver una nueva exposición y sales de allí con un nuevo trabajo o con tu media naranja, eso es serendipity. Es decir, un hallazgo feliz y completamente inesperado.

El ejemplo más conocido de esto se da con la invención del Post – It. Dicen que Art Fry, empleado de 3M -una de las empresas más creativas del mundo-, manejaba una gran cantidad de pegamento en su trabajo. Un día, los cálculos fallaron y todo salió mal. El resultado fue un pegamento que apenas pegaba. Todo un fracaso para el pobre Fry. Pensó en un posible despido o en la bronca que le caería de parte de su jefe. Era algo que desde luego no entraba en sus planes. Pensando en ello lo conectó con otra situación a la que se estaba enfrentando desde hacía tiempo. Fry cantaba en la iglesia de su barrio y siempre andaba con papelitos para separar las canciones. Papelitos que siempre se le caían, lo cual era bastante incómodo para él. La conexión fue clara: usar ese pegamento que apenas pegaba para sujetar, de manera temporal, sus separadores en el libro de partituras. Lo probó y funcionó. Esto le dio la genial idea de probarlo también en el trabajo. Si le había funcionado en su vida privada, ¿por qué no ver qué pasaba en su departamento?

Esto fue seguramente la mejor idea de toda su vida ya que lo hizo millonario y hoy, probablemente, sea uno de los productos más conocidos de 3M. Todo fue por un error, sí, pero también gracias a la mente de ese trabajador que no se conformó con solucionar su pequeño problema de canto.

La serendipity funciona así. Pero no nos equivoquemos, no podemos dejarlo todo al azar, a la casualidad. La parte azarosa de todo esto reside en los estímulos. Ellos son los que nos están bombardeando continuamente a lo largo del día. Depende del caso que les hagamos tendremos más o menos éxito en nuestra empresa.

PASO.1.

Lo primero para que la serendipity nos visite es tener un objetivo. El que sea, eso da igual. Si tenemos un objetivo tenemos una red para cazar estímulos. Las personas con muchos intereses, como los artistas o los inventores, tienen varias redes que les ayudan a captar muchos de esos estímulos. Por eso no es raro escucharles decir cosas como “mira que curioso, esto me valdrá para un proyecto con el que estoy ahora metido” o “a propósito de esto que me cuentas, con ello yo podría hacer tal y cual”. Es decir, le sacan mucho más provecho a las cosas que los demás. Todo gracias a esas “redes” mentales que se han formado. Dicen que el que busca encuentra. Es cierto. Pero con la serendipity no sabremos que es exactamente lo que encontraremos. Seguramente algo mucho mejor de lo que buscábamos.

PASO.2.

El segundo paso es llenarnos la cabeza de estímulos con el fin de utilizarlos después en nuestro beneficio. Veamos por qué.

Miles de estímulos nos acribillan a lo largo del día y éstos están siendo captados por tus diferentes sentidos para su posterior análisis, clasificación y por último rechazo o aprobación del susodicho. Si el estímulo carece de interés en esos momentos, quedará relegado al subconsciente quizá para siempre. Si por el contrario es algo que nos toca la fibra será algo que experimentaremos de manera consciente. Ambos nos afectan, la diferencia estriba en que cuando reaccionamos al primero no sabemos muy bien por qué lo hacemos. Era algo que ha quedado muy lejos de nuestra consciencia y que, por tanto, no contábamos con ello. Pero gracias a una situación dada, ésta actúa como gancho y extrae esa información de la cueva de nuestro inconsciente. Por eso la publicidad se basa tanto en ello. Los publicitarios saben que poner una botella de Coca-Cola en una escena, a la larga, aumentará sus ventas. Las personas somos así. Así que si queremos conseguir una buena idea para este método lo mejor será aumentar nuestra curiosidad, al igual que hace un niño.

PASO.3.

Un tercer paso para conseguir las ideas más novedosas nos lo traen los fracasos o errores. Al igual que le pasó a el señor Fry, todos nosotros tenemos un elenco de fracasos memorables. Y si no, prueba a hacer una lista con los 10 fracasos más grandes de tu vida. A continuación podemos preguntarnos cuestiones como: ¿Aprendí algo de esto? Si es así, ¿Recuerdo lo que fue? ¿Para qué me sirvió? ¿Fue necesario o se podía haber evitado? ¿Cómo?

Aprender de los fracasos es importante pero aquí subimos un poco la dificultad de la tarea. No sólo queremos aprender para no repetirlo, queremos sacarle ventaja. Darle la vuelta al problema y usarlo en beneficio propio. Eso fue lo que hico Art. No sólo se evitó una buena bronca de su superior sino que… se hizo rico. Eso es serendipity.

Vayamos con otra pista para conseguir la idea de nuestra vida. Se trata de algo tan conocido y a la vez tan valioso como el sentido del humor. El humor nos ayudará mucho en el punto anterior, ya que sin humor es difícil quitarle importancia a los errores. Por otra parte el humor es considerado uno de los ingredientes básicos para la creatividad. Sin humor no hay desinhibición y cuando estamos tensos o inhibidos, no hay buenas ideas. En serendipity pasa algo parecido. Necesitamos humor para crear situaciones nuevas que nos inspiren. Muchas empresas utilizan el humor como sustento de su creatividad. Vueling pone música indie durante el vuelo además de series como Los Simpsons o Friends. Además el comandante cuenta chistes y al despegar todo parece que es un juego cuando dicen eso de “preparados para el despegue, 3, 2, 1… Vueling!!”

Vueling no es la única compañía que hace este tipo de cosas. Los fundadores de la empresa de helados Ben & Jerry’s van más allá. Se disfrazan en las juntas u organizan el día del helado gratis para el cual alquilan una vaca-camioneta y van repartiendo los helados ellos mismos. Hoy en día son una de las empresas líderes en helados del mundo.

PASO.4.

Constancia. Ese es el próximo paso. Para que la serendipity aparezca en nuestras vidas no tenemos que tener prisa y sobre todo, tenemos que ser constantes. Aunque pueda parecer que a otros les ha sucedido rápidamente casi nunca o nunca es así exactamente. Cuando nos cuentan los éxitos de otras personas da la sensación de que lo han conseguido todo con facilidad, por un golpe de suerte. Pero si analizamos de cerca sus vidas nos damos cuenta de que han sido constantes para conseguir su objetivo. Volvemos a Art Fry y su Post – It. Es cierto que el estímulo vino solo aunque hubo un tiempo para conectarlo con la idea del libro de partituras. Pero luego vino todo un trabajo de elaboración del producto. Lo envió a cientos de secretarias de ciudades diferentes con el fin de que probaran su nuevo invento. Ahí recogió algunas impresiones que le valieron mucho para retocarlo y volver a testarlo. Poco a poco fue perfilando aquel papelito que años después lo haría rico. Las ideas no se acaban cuando uno las encuentra. Eso es sólo el primer paso hacia un proceso, a veces, demasiado largo.

PASO.5.

Y por fin el último paso para nuestro éxito inesperado. Se trata de la acción. Lo decían en Expediente X, la verdad está ahí fuera. Y es cierto. Muchas veces nos encerramos en nuestras casas, en nuestras oficinas, esperando que ocurra algo. Esperando un milagro. Pero no sucede. La vida está ahí fuera y normalmente es donde conseguir que el poder de lo inesperado nos encuentre.

Cuentan que Gutenberg andaba bastante perdido en su deseo de inventar la imprenta. Por muchas vueltas que le daba no encontraba una manera de poder hacer libros sin que las manos de los monjes escribanos echaran chispas. Aunque tenía un objetivo y una motivación increíble, el que sería uno de los más grandes inventos de la Historia, se negaba a manifestarse tan fácilmente. Es lo que suele pasar en estos casos. Hasta que un día, decidió salir de paseo. Nadie sabe si para tomar el fresco y así oxigenar sus ideas, o bien para estirar un poco las piernas, el caso es que el bloqueado inventor se topó con lo que sería la máxima inspiración para su mayor logro: una prensa para hacer vino. Al observar cómo la prensa hacía su trabajo conectó rápidamente esta idea con el problema que rondaba en su cabeza demasiado tiempo. Cuando pasan estas cosas siempre nos preguntamos lo mismo: ¿tendríamos hoy la imprenta si no llega a ser por ese histórico paseo? O incluso, ¿sería la imprenta tal como la conocemos si la inspiración la hubiera encontrado en otro lugar que no fuera la prensa de vino?

Eso nunca lo sabremos pero la moraleja que nos deja esta bonita historia es que, aunque seamos tan inteligentes como los grandes inventores, es necesario nutrirse de material que simplemente está ahí fuera. Date un paseo. Tus ideas lo agradecerán.

Todo esto es serendipity, un gran método de generar buenas ideas e incluso una manera de vivir. La creatividad es fruto, en su primera fase, de una actitud, de una forma de vida. La serendipity nos la proporciona.

Neuronilla te propone un curso de formación que aúna tres de las temáticas esenciales que giran alrededor de la Creatividad para la Innovación en las empresas. Para organizaciones, profesionales independientes y participantes de anteriores cursos de Neuronilla.

• Serendipity: descubrimientos afortunados en la empresa.
• Flow: estrategias para optimizar la pasión innovadora.
• Jugando con las Musas: experimentar con la inspiración.

Fuente: Guzman Lopez
Para más información: Neuronilla.com

Enfoque AddVANTE, basado en una filosofía de  seguridad activa.

Siguiendo el paralelismo biológico de toda empresa, podemos decir que los negocios siguen un ciclo vital en el que nacen, crecen, alcanzan un periodo de madurez más menos prolongado y, en última instancia, se extinguen.

Ciertamente, a partir de este esquema elemental podemos encontrar muchas casuísticas: desde empresas que son capaces de reinventarse y conectar con nuevas necesidades de los clientes, gozando con ello de una longevidad extraordinaria; como otras cuyo proyectos fracasan en fases muy iniciales, en algún caso por haberse avanzado al ecosistema económico en que hubieran podido florecer.

Sin embargo, una constante que podemos establecer es que todas las empresas se enfrentan a crisis periódicas, originadas por factores internos, debidas a cambios en el sector o por evolución del entorno macroeconómico.

En muchos casos estas crisis suponen una oportunidad para que las empresas introduzcan cambios, mejoren su competitividad y salgan fortalecidos de la misma. Para otras, en cambio, la crisis supone la no continuidad del proyecto empresarial, dando lugar a su extinción o en el mejor de los casos, a su venta.

En un entorno de crisis continuada, hay tres preguntas básicas que se imponen:

1. Qué circunstancias del sector, del entorno o propias de la empresa, pueden provocar una situación de colapso.
2. Qué opciones y alternativas existen, para superar con éxito dicha situación.
3. Qué riesgos existen para el órgano de administración en el caso de discontinuidad y cómo minimizarlos.

Además, hemos de tener en cuenta que, en determinados casos, llegar a una situación de crisis implica la adopción de medidas fuera de lo convencional. Es por ello que, en una situación en la que se puede producir la discontinuidad de la empresa, es vital para los órganos de decisión contar con un mapa detallado de los riesgos existentes, los riesgos aparejados a nuevas decisiones, y qué medidas se pueden implementar de forma inmediata para minimizarlos. En caso contrario, existe la posibilidad de cometer un mayor número de errores a la hora de tomar decisiones.

Es crucial hacer este diagnóstico cuanto antes, pues nuestra experiencia nos indica que muchas empresas actúan reactivamente a las decisiones que impone el día a día, incurriendo en riesgos de los que sólo se es consciente, cuando las opciones disponibles han disminuido radicalmente.

El enfoque de AddVANTE en este tipo de trabajos pone énfasis tanto en la cobertura de riesgos empresariales, como en las estrategias encaminadas a minimizar los riesgos personales.

Para ello utilizan una metodología constituida sobre dos vectores:

•    Análisis global del negocio, encaminado a aflorar los riesgos más determinantes que podrían llegar a generar una situación de colapso en la empresa y como consecuencia una discontinuidad en el negocio. A continuación definimos las estrategias de protección que serían necesarias implantar para poder hacer frente a los riesgos detectados.

•    Valoración y gestión de los riesgos personales que pueden afectar a los órganos de gestión y administración y que podrían ponerse de manifiesto precisamente en el caso de producirse una situación de discontinuidad.

Este enfoque, basado en una filosofía de seguridad activa, permite ir reduciendo riesgos a medida que se aproxima una previsible situación de colapso, como se refleja en el siguiente gráfico.

En definitiva, el proceso descrito busca reducir al máximo el nivel de riesgos que pueden impactar sobre la organización y en especial sobre los órganos de gobierno  en un caso de discontinuidad de negocio.

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Fuente: David Martínez
CEO, AddVANTE
dmartinez@addvante.com

Actualmente muchas organizaciones son capaces de asumir que problemas internos como la alta rotación de los recursos, conflictos permanentes entre ellos, falta de motivación, desgana, falta de innovación, clientes que dejan de pertenecer, tienen causa y origen en que los conflictos son percibidos desde una perspectiva errada y parcial de la realidad, por lo que las soluciones que mayormente se admiten suponen la resolución de situaciones con carácter inmediato y no definitivo.

Entendemos entonces que un análisis racional puede darnos pistas o descubrir partes del problema, pero nunca nos dará una visión general. En primer lugar porque todo en la organización está conectado entre sí, y en segundo lugar porque las empresas son entidades conscientes, son sistemas vivos en los que se desarrolla una conciencia propia organizacional que, a veces, está en conflicto con las conciencias individuales aprendidas en el seno de cada familia. En tal sentido, las constelaciones organizacionales (co) entregan esa mirada sistémica del contexto, pues mediante este trabajo se activa el campo de información contenido dentro de la empresa y se obtiene una visión más amplia de la realidad.
Es como un puzzle viviente de los elementos de una organización y sus relaciones, de forma tal que al representarla aparecen una serie de claves que permiten comprender con mayor profundidad las variables que están afectando al sistema y por dónde están las soluciones.

Aquello que diferencia a una organización que triunfa de la que fracasa, no suele ser tanto lo que hace o cómo lo hace, sino la fuente, el lugar íntimo desde el que actúa. Las empresas y organizaciones están llenas de planes de formación, productos de consultoría y métodos de análisis que son capaces de diseccionarlas desde múltiples perspectivas, pero, por lo general, muchas de estas naufragan por el mismo ángulo: dejan de lado la experiencia.

Es aquí donde destacamos la visión de las CO, ya que permiten acceder a las cuestiones sistémicas, reales y vitales de raíz. Pero, ¿qué se quiere decir con “cuestiones sistémicas de raíz”? El pensamiento sistémico nos enseña a ver que el todo es más que la suma de partes, que una organización es una entidad viva y, como tal, las dinámicas del todo influyen en y por encima de los individuos que la constituyen.

Así, comprendiendo las dinámicas conflictivas, podremos encontrar alternativas efectivas. En relación a ello, existen ciertos principios sistémicos que indican que una organización estará viva y saludable sólo cuando la misma logre establecer el derecho a permanencia (personas y valores pasados o presentes que conforman la identidad organizacional), el orden (la correcta distribución de jerarquías y posiciones), y el equilibrio entre dar y tomar (los intercambios crecientes en calidad y cantidad entre la organización y los clientes internos y externos).

Geiser Works organiza por primera vez en España, El International Organizational Constellations Training Intensive (IOCTI2012). Es una Formación en Constelaciones Organizacionales nacida de la mano de Jan Jacob Stam en 2004 que tiene el atractivo de reunir en el mismo espacio una variedad de maestros internacionales en constelaciones junto con participantes de todo el mundo. Entre todos se crea un espacio para compartir conocimiento, eperiencias y práctica.

Después de Holanda y México, el país anfitrión en el 2012 es España, concretamente la zona norte, Arantzazu – Guipúzcoa (País Vasco). Por ello, te invitamos a que te adentres en esta web de IOCTI y conozcas los proyectos y novedades que se han programado para esta para esta V Edición en la que te esperamos.

¿Qué diferencia a la V edición de las anteriores?
En esta edición de IOCTI, junto a los habituales programas de entrenamiento de aprendizaje de coaching sistémico y constelaciones organizacionales se prestará especial atención a las formas innovadoras en las que las constelaciones y el trabajo sistémico en general, se han ido aplicando y pueden seguir impulsándose en diferentes ámbitos y organizaciones.

¿A quién va dirigido? Directores de RRHH, consultores, directivos, gerentes, empresarios, coaches, responables de departamentos, terapeutas, ….etc. En esta V Edición contarán con el mismo espacio quienes se inician en constelaciones organizacionales como quienes son ya facilitadores avanzados.

Para más información: Geiser Works

Para todos es sabido que en griego antiguo la palabra máscara venia a significar persona y yo me pregunto ¿de cuántas máscaras hoy está compuesta mi persona? Se trata de una pregunta que me viene dando vueltas desde hace tiempo, ya que se que con diferentes personas no utilizo el mismo lenguaje, no aparecen los mismos sentimientos y me puedo comportar de forma diferente. ¿Soy el mismo que se comunica con su familia, con sus amigos, con sus clientes? ¡Qué desequilibrio! ¿Y si yo, debajo de todas esas capas, de esas máscaras, poseo… ¡Un ser esencial! ? ¿Y si yo tuve claro, en el pasado, quién era esa persona total y hoy está enterrada por máscaras superpuestas, a  las que podemos llamar “mi personalidad”? Entonces… ¿Dónde estoy yo hoy?  ¿Interpreto personajes? Y sobre todo, ¿Hacia donde quiero ir? ¿Cuántas máscaras puedo hacer desaparecer para conocerme mejor y conseguir mis objetivos vitales? Y finalmente ¿Cómo puedo entender estas máscaras para poder avanzar en la vida de otra forma?

Estas preguntas son las que contesta PSICOESCENA® utilizando los recursos expresivos del Teatro y el uso libre de Constelaciones Familiares y Constelaciones Organizacionales de forma manifiestamente terapéutica, como son ambos métodos.

“No hace falta ser una casa encantada para sentirse embrujado, la mente tiene pasillos que superan el límite del espacio físico” Emily Dickinson.

El teatro sirve para conocernos mejor y ahondar en nuestra personalidad y ya como terapia nos ayuda a reafirmar nuestra identidad, a expresar las emociones, nos permite aprender a ser más flexibles y moldeables y a ser un poco más valientes y aventureros de la Vida.Todo ello con la ayuda de la diversión que surge al utilizar nuestra imaginación en el campo de la Creatividad. Desde la Tragedia Griega al Psicodrama, los efectos sanadores del teatro han repercutido de generación en generación durante veinticinco siglos de humanidad.

El trabajo de Constelaciones Familiares, creado por Bert Hellinger en los años 80, es un método terapéutico fenomenológico que se aplica principalmente de forma grupal y que busca restablecer los desequilibrios y desórdenes de los sistemas humanos. Muchos son sus precedentes y precursores:El legado de Freud con su descubrimiento del inconsciente, completada por Jung (las sincronías y el inconsciente colectivo) es fundamental para entender la herencia que todo individuo lleva de su sistema familiar y como se transmite de generación en generación. También son fundamentales para entender las Constelaciones Familiares, la Psicogenealogía, que nacida en los 80 toma los trabajos de la Terapia Familiar[1] , por una parte, y por otra el Psicodrama de Moreno, “un método para sondear a fondo la verdad del alma a través de la acción”, y que se estructura como un encuentro “teatral” donde intervienen, es decir “actúan”, el protagonista (paciente), el director (el terapeuta), se desarrolla en un escenario (donde transcurre la acción) y asiste el público, que está formado por los integrantes del grupo de terapia y no son pasivos, sino que participan emotivamente en la escena, empáticamente, aprendiendo y, luego, compartiendo con el protagonista sus propias experiencias. De todas ellas y de otras como la Gestalt,  se nutre Hellinger para su método que tanto impacto produce en el que lo ve y participa.

A diferencia de la terapia de Moreno, en las Constelaciones Familiares son los representantes (actores anónimos) de los miembros de una familia quienes perciben las sensaciones de quienes representan, aunque no haya habido un contacto previo entre estas personas.En Constelaciones también es fundamental el grupo de “espectadores” que, aleatoriamente, pueden servir de representantes de los miembros de la familia del cliente (el protagonista del Psicodrama), o no, quedando como público activo compartiendo emociones, descubrimientos y muchas veces reconociendo en si mismos la vida de la familia del cliente, como si de un juego de espejos se tratara.

Y lo fundamental en todas ellas es que existe una acción que integra el cuerpo, las emociones y el pensamiento, con un énfasis particular en la acción corporal para reforzar los sentimientos y las emociones. En estas terapias colectivas, uniendo la acción “teatral” con las expresiones verbales, se logra la integración de la persona y consecuentemente su salud. ¡Y todos se benefician! Especialmente en Constelaciones, tanto los participantes directos como los que están atentos al desarrollo del “drama”, de la “acción”[2].

Como dice Peter Brook refiriéndose a las neuronas espejo:“los neurocientíficos están empezando a entender lo que el teatro ha sabido desde siempre”, es decir, cualquiera que sea espectador de una obra de teatro o asistente a una Constelación, se va a ver envuelto en el proceso de este tipo de neuronas. Las espejo son un grupo específico de neuronas que se activan, tanto cuando un individuo realiza una acción, como cuando un individuo ve esa misma acción realizada por otra persona. En otras palabras, el hecho de observar una acción provoca de forma inmediata la activación del mismo “programa motor” neuronal en el observador, “programa motor” que estará activo durante la ejecución de la acción: cuando observamos una acción, la estamos rehaciendo en nuestro interior. Quizás inhibamos la extensión espacial y temporal de esa acción, pero en nosotros ya ha tenido lugar una activación muscular que ha cambiado nuestro equilibrio interno y que nos ha enviado una información preciosísima acerca de lo que está sucediendo frente a nuestros ojos.

Desde la Antigüedad, los espectadores asistimos a una obra de teatro y “compartimos” las emociones de los actores en el escenario y, como en su origen, el drama nos puede reportar un efecto catártico (purificador, sanador) en nuestras vidas, en nuestras almas.

Y esto es lo que PSICOESCENA® quiere: sanar a la persona mediante el uso de estas dos herramientas, con la creatividad como inspiración: “… Porque todo lo creativo sólo es creativo porque previamente había algo imperfecto”.

PSICOESCENA® permite a sus participantes que se conviertan en protagonistas de su vida a través de diferentes máscaras, vestuario y atrezo simbólico. Este método utiliza de forma específica la imaginación y la proyección del inconsciente bajo un aspecto creativo.

Pienso que somos seres que deseamos conocernos profundamente para ser hermosos, desentrañando nudos familiares y limitaciones recónditas. Dentro de nosotros están todas las máscaras, todas las personalidades, y sólo estamos interpretando un único personaje durante toda nuestra vida, personaje limitado por nuestro pasado y los condicionantes sociales. Conocer nuestro ser esencial significa no interpretar personaje alguno, significa ser uno mismo, libre y en paz.

Divide y vencerás.

Cuando hablamos de gestionar nuestro tiempo para aumentar la productividad, en general, hablamos de evitar las pérdidas de tiempo causadas por los llamados ladrones de tiempo. De esos ladrones de tiempo, uno de los más peligrosos puedes ser tú mismo; tú mismo en forma de procrastinación. Resumiendo, el significado de procrastinación es postergar, dejar para después, para otro momento.

Uno de los motivos típicos que provoca la procrastinación es el hecho de enfrentarse a un trabajo determinado y no saber por dónde empezar. Sabes que hay que llevar a cabo muchas actividades pero se te hace una montaña inmensa que te tira hacia atrás y te bloquea. Te sientes como David frente a Goliat, pero sin la honda.

Solo hay una manera de salir de ese bloqueo con éxito: divide y vencerás.

“Todo lo que se hace se puede medir, sólo si se mide se puede controlar, sólo si se controla se puede dirigir y sólo si se dirige se puede mejorar”  Dr. Pedro Mendoza A.

Considera ese trabajo como un proyecto, por pequeño que sea, y el primer paso será definir el objetivo de tu proyecto. Muchas veces postergamos un determinado trabajo sencillamente porque no sabemos para qué lo hacemos. Por ejemplo, si tuvieras que preparar la cena el objetivo sería obtener un plato de comida que pudieras ingerir para satisfacer tu hambre.

El siguiente paso es definir el resultado, o resultados, final que vamos a obtener. La mejor forma de definir el resultado es preguntarte cómo sabrás que una vez acabado has conseguido el resultado esperado. Siguiendo con el ejemplo anterior, deberás definir más concretamente qué plato obtener, supongamos estofado de patatas.

Hasta aquí ya sabemos para qué lo hacemos y cuál va a ser el resultado. A continuación deberás desglosar tu proyecto en actividades o tareas. No te preocupes en qué orden deben realizarse, simplemente se trata de hacer una lista de todas las tareas que implica ese proyecto. Asegúrate de tenerlas todas y una vez las tengas hazte las siguientes preguntas para cada tarea:

¿CUÁL es la tarea que estoy planificando? ¿ Por qué es necesaria?

La respuesta a esta pregunta debe confirmarte que realmente la tarea es necesaria, de lo contrario puede tratarse de una tarea redundante o innecesaria. Para saber que realmente la tarea es necesaria debe cumplir el siguiente requisito: al finalizar la tarea debo obtener un resultado, tangible o intangible, que contribuya de alguna forma a la consecución del objetivo del proyecto.

¿CÓMO se llevará a cabo la tarea? ¿Qué recursos necesito?

Tu respuesta debe proporcionarte una lista de conocimientos, habilidades, materiales y herramientas necesarios para poder desarrollar la tarea. Tener todo es a mano evitará importantes pérdidas de tiempo debidas a desplazamientos que pueden evitarse de antemano.

¿DÓNDE se realizará?

El lugar donde se deba realizar la tarea es determinante a la hora de calcular el tiempo total que necesitaremos para ello. Es frecuente planificar actividades sin tener en cuenta los posibles desplazamientos, como si fuésemos capaces de tele-transportarnos. Si no tienes en cuenta este aspecto te pasarás la vida corriendo y, en el peor de los casos, llegando tarde a todas partes.

¿QUIÉN llevará a cabo el trabajo? ¿Debo hacerla yo o la puede hacer otra persona?

Una parte de las respuestas de la preguntas anteriores te ayudarán a responder ésta. En función de dónde deba realizarse y de los recursos necesarios para la tarea deberás decidir si la llevas tú a cabo o, si por el contrario, la lleva a cabo otra persona. También puede ser que el aspecto prioritario sea el quién, con lo cual el dónde quedaría supeditado. Sea como fuere, si se debe responsabilizar otra persona, deberás tener en cuenta los criterios de un buen proceso de delegación.

¿CUÁNDO se llevará a cabo? ¿Cuánto tiempo es necesario?

Finalmente deberás determinar en qué momento debe realizarse la tarea y lo que es más importante: cuánto vas a tardar en realizarla. Saber cuánto tiempo vas a dedicar a una tarea es fundamental para organizarte, no solo tu trabajo sino tus compromisos y, por tanto, el trabajo de los demás. Calcular el tiempo que dedicarás a una tarea es uno de los ejercicios más complejos que vas a encontrar en el proceso de planificación de tu trabajo. Algunas técnicas y tu experiencia serán las mejores herramientas para hacerlo. Dependerá de cual sea tu estilo, o perfil, planificador. Los hay optimistas y siempre creen que acabarán muy pronto. Los hay pesimistas y creen que surgirán problemas por todas partes. Existe una fórmula que te ayudará a calcular el tiempo:

T = tiempo estimado

A= Tiempo requerido para la actividad si todo marcha idealmente (optimista).

M= Tiempo requerido para la actividad con más probabilidades bajo condiciones estándar o normales (probable).

B= Tiempo para la actividad cuando se afrontan demoras considerables (pesimista).

En este punto es recomendable tener en cuenta los principios de la gestión de riesgos.

Dependiendo de la magnitud de las tareas obtenidas es posible que necesites bajar un nivel en tu desglose y volver a aplicar cada uno de los pasos en aquellas tareas en las que no estén claras las acciones a llevar a cabo. El objetivo de todo el proceso de planificación es conseguir llegar a un nivel de detalle que nos permita obtener acciones concretas por las que empezar a trabajar y saber en todo momento cuál es la siguiente acción que debemos llevar a cabo para que nuestro proyecto avance. El método sirve tanto para planificar un proyecto industrial de 13.000 horas de trabajo, como para reordenar un cuarto trastero, como para organizar el banquete de una boda.

Puedes empezar por algo pequeño para practicar, una vez domines el método verás que no es complicado y realmente te ayuda a avanzar.

Sólo si trabajas tus hábitos, estarás multiplicando tus posibilidades de éxito. Y justo ahí es donde te puede ser de gran ayuda tu coach. ¿Quieres probarlo?

Para más información: coachingvalles.com

En particular, la modalidad e-learning ha significado una revolución en toda su extensión y en la actualidad está marcando las pautas de una nueva manera de hacer en el campo de la formación.

Además de las plataformas desarrolladas con software privado, existen plataformas de software libre como Moodle que facilitan su utilización y expansión a nivel mundial. Cualquier corporación pública o privada con cierto peso, cuenta con su plataforma propia y catálogo de cursos; otras organizaciones o empresas con menos capacidad, aprovechan plataformas de consultoras de formación para acceder a este formato que cuenta con muchas ventajas en todos los sentidos. Citamos algunas de las más significativas dentro de un protocolo de buenas prácticas:

1. Ahorro en costes y tiempo, al no tener necesidad de desplazamiento y espacio para su impartición.
2. Movilidad y disponibilidad horaria.
3. Utilización de herramientas interactivas, metodología pedagógica audiovisual y en ciertos casos, aprendizaje colaborativo.
4. Seguimiento del ritmo de aprendizaje, acompañamiento y tutorización proactiva.
5. Posibilidad de repetir aprendizaje.

Para satisfacer cierto tipo de requerimientos el e-learning es la modalidad más adecuada, incluso si es necesario hacer inversiones en el desarrollo de contenidos en este formato. Un claro caso es cuando de modo independiente o simultáneo, la dispersión geográfica alcanza a un significativo número de usuarios o resulta necesaria la actualización de contenidos con cierta frecuencia para ser reutilizados manteniendo su validez temporal. Una típica aplicación, en grandes organizaciones que cuentan con estas características de uso permanente de la plataforma e-learning son los planes de acogida, la formación en nuevos productos o procedimientos, así como los programas de desarrollo y de reciclaje profesional.

Prácticamente, en la actualidad no hay materia que se le resista, desde el aprendizaje de ofimática, lenguajes de programación, pasando por idiomas, administración o gestión empresarial, e incluso como apoyo para el desarrollo de habilidades. Para ciertas áreas de capacitación como la informática, se puede considerar sin duda alguna, que es el mejor método formativo para conseguir la  máxima efectividad.

Como todas las novedades, en su evolución y desarrollo hasta llegar a su madurez, producen intrusismo y ciertas malas prácticas que se deben ir erradicando según el desarrollo y conocimiento de lo que es y lo que no es el e-learning; por ejemplo, el “e-reading” consiste en colgar contenidos en formato PDF o similar, en campus de la red sin aportar ningún valor, salvo la lectura “on-line” o la posterior descarga por pantalla de un “e-book”, independientementede la existencia de una tutorización adecuada.

El objetivo en los puntos siguientes, es definir pautas claras que determinan lo que se debe considerar e-learning frente a otras prácticas que poco tienen que ver:

1.- Los conocimientos que se transmiten se basan en el Aprendizaje Interactivo con la aplicación de herramientas audiovisuales y la metodología “haciendo se aprende”, cursos eminentemente prácticos.

2.- Los cursos cuentan con acompañamiento y soporte complementario en:
- Tutorización reactiva de contenidos, resolución de dudas de los alumnos.
- Tutorización proactiva con intervención directa del profesor especialista para motivar a los participantes en la acción formativa, ritmo de aprendizaje y propuesta de actividades.
- Soporte técnico para resolver incidencias de este tipo.

3.- Por cada bloque de contenidos se establece una prueba de autoevaluación para medir el nivel de aprendizaje y optar por reforzar aquellos ítems que sean necesarios para el
mejor aprovechamiento.

4.- A través de una prueba final que suele ser un caso práctico, es posible determinar con certeza los conocimientos aprendidos.

5.- Trás la finalización de la acción e-learning, es puesto a disposición un manual o libro para consultar los principales conceptos.

Como valor adicional, las plataformas e-learning cuentan con herramientas colaborativas para conseguir un aprendizaje experiencial e interpersonal, con la participación de los integrantes en una determinada acción formativa en foros de opinión, prácticas y tareas, para compartir archivos, para trabajar en grupos, etc. La plataformas e-learning pueden convertirse en una potente fórmula para la gestión del conocimiento.

El e-learning ha crecido y se ha ido adaptando a las nuevas tecnologías, por ello es que actualmente es posible acceder a píldoras formativas y cursos a través de Smartphones, Tablets..

Las potenciales oportunidades del e-learning en toda su extensión y dimensión sólo acaba de empezar, tanto en metodologías, interactividad y soportes.

Fuente: Jorge Ortiz y Francisco Herrándiz, socios-consejeros
Para más información: Re-cursos.es
Marca especializada de Visión y Valor Consulting

Son muchos los factores que intervienen en las dinámicas organizacionales, pero podríamos afirmar que la mayoría involucran a los individuos, a los equipos y a la convivencia que fluye entre ellos. Considerando tal reflexión, es posible centrarse sobre dos focos de atención fundamentales para los directivos. Uno sería la manera en la que involucramos a las personas en las metas organizacionales, en cómo los motivamos, en cómo hacemos para cada una de las personas sea más efectiva y se sientan comprometidas en el cumplimiento de las mismas.
En paralelo, el otro punto estaría referido a la coordinación de acciones, es decir, en la interacción de los individuos y los grupos que integran una compañía, pues en definitiva, todos los procesos de negocio requieren ciclos de coordinación de acciones entre departamentos, entre los equipos y entre las personas.

Sin duda, los puntos de atención expuestos son los grandes epicentros desde los que se desprenden los grandes éxitos o los grandes fracasos empresariales. Por ello, el hecho de aprender a gestionarlos es tan importante; No sólo para generar cambios cualitativos en los proyectos, sino también, para adoptar nuevas formas de acción eficaces que resulten perdurables en el tiempo.

“No es momento de crear estructuras, hacerlo requiere inversión económica y tiempo, es hora de reflexionar para aprovechar inteligentemente los recursos de los que disponemos”. Luis Aoiz

Ahora bien, queda claro que para conocer los vicios que se dan dentro y entre las células de trabajo necesitamos una mirada imparcial, una observación neutral que permita identificar con mayor efectividad las distorsiones en las dinámicas diarias tanto personales, como grupales. Básicamente, será necesaria una actuación profesional, capaz de prestar esa visión diferente, in situ, en la acción, en el campo de trabajo y en contacto directo con los individuos.

A partir de este diagnostico podríamos incidir en la gestión de aquellas cuestiones que permitan un cambio de cultura organizacional más alineado con la estrategia corporativa. De la misma manera que el coaching personal logra lo mejor de las personas en eficiencia y satisfacción, el coaching de equipos consigue una mayor eficiencia y rendimiento en la organización, evolucionando a cada uno de los responsables del grupo, alineándolos por los mismos objetivos y desarrollando su autonomía a la vez que corresponsabilidad.

Por ello, es posible afirmar que el coaching de equipos no suma individuos, sino que los multiplica logrando resultados extraordinarios.

Por esta razón Manuel Aduna y Luis Aoiz unen conocimiento y experiencia para aquellas empresas que pretendan conseguir resultados extraordinarios, que quieran mejorar los parámetros de eficiencia y/o necesiten desarrollar equipos para afrontar nuevos retos.

Para dar respuesta al desafío que supone el coaching de equipos, juntos han creado una metodología propia innovadora que plantea el acompañamiento de un coach – como guía, mediador y observador -, que intervendrá directamente en la empresa y en los grupos de trabajo, actuando únicamente en aquellos aspectos que van a dificultar en  la cohesión y el rendimiento. Esta metodología está basada en su experiencia en el mundo de la empresa y en sus conocimientos de desarrollo de personas. Para ello se inspiran en filósofos de enfoque sistémico, Ontología del Lenguaje, Coaching en sus diferentes vertientes, PNL, Team building, y otras técnicas de gestión de equipos.

Durante esta formación el equipo no interrumpirá su trabajo y podrá visualizar claramente lo que está haciendo para aprender a mejorarlo; aprenderá a autoregularse, multiplicará las capacidades individuales enfocándose en acciones productivas y creativas para lograr y superar los objetivos. Como consecuencia, esta intervención facilita que el equipo madure y despliegue todo su potencial para transformarse en un auténtico equipo, con relaciones sanas, comprometido y alineado con el resultado.

Deja de pensar en términos de limitaciones y empieza a pensar en términos de posibilidades. (Ferry Josephson)

Para más información: coachingvitoria.es

Las empresas invierten sus esfuerzos en la reducción de costes, la “optimización” de los recursos a base de reducciones de horas extras, reducciones de plantillas, y en general aplicando recortes en muchos elementos que hasta hace poco suponían un aliciente para sus empleados. Con todo ello, los sentimientos de las personas se transforman en frustración, rabia, desorientación, bloqueo, desasosiego e inseguridad.

+profit nació en el 2009 como consultoría especializada en emprendedores y empresas “star-up”. Su nombre combina el símbolo “+” (más) y la palabra “profit” (En inglés “Beneficios”. En catalán “Provecho”), que juntos hacen alusión al “aporte extra de beneficios para sus clientes”. Tras la coyuntura del mercado profesional actual, +profit evolucionó para convertirse en un proveedor de servicios clave tanto para empresas como para profesionales liberales.

Especialista en el coaching de transición, destaca a partir de la coyuntura actual y en base a su experiencia, las siguientes situaciones:
- Profesionales en desempleo, que con más de diez años de experiencia en un puesto de trabajo se han visto desprovistos de su fuente de ingresos principal.
- Profesionales estancados en su puesto de trabajo, con un gran temor de ser despedidos y con un mermado espíritu emprendedor.
- Empresarios y autónomos que se han visto forzados a cerrar su negocio y se encuentran en una situación de incertidumbre.
- Jóvenes recién licenciados con un gran potencial, pero neófitos en el mundo empresarial.
- Emprendedores que retienen sus brillantes ideas por miedo al fracaso, por no disponer de recursos, o por su desconfianza en el futuro.

Si hasta el momento uno podía realizar su trabajo conforme a unos estándares y afianzarse en el mismo, en la actualidad eso ya no es posible. Además de profesional, uno debe ser emprendedor, participativo, creativo e innovador. La mitad de los puestos de trabajo ofertados a fecha de hoy probablemente hayan desaparecido dentro de ocho años. Los empleados de hoy deberán esmerarse en mejorar su profesionalidad y evolucionar hacia un modelo polivalente e innovador. Los que están en búsqueda de trabajo, deberán demostrar seguridad y profesionalidad, y por encima de todo, deberán hacer valer su identidad y marca personal.

Y es ahí precisamente donde entra en fase el coaching como herramienta de transición y crecimiento personal, y profesional.

El coaching de transición gestiona la motivación por el cambio incidiendo en la focalización de los esfuerzos. A menudo los humanos nos encasillarnos en aquello que hemos hecho siempre y no somos capaces de innovar sobre nuestras propias herramientas para recuperar nuestro potencial. +profit fundamenta su trabajo en la experiencia, gestionando la tolerancia al fracaso y cambiando la terminología negativa por la positivación y el aprendizaje.

El proceso de la gestión del cambio empieza por la positivación de la situación. Como bien indica Ferran Badal (fundador del proyecto +profit) basa su potencial en dos sentencias muy significativas. La primera, de la cultura oriental, donde nos dice que “lo importante no es llegar al final del camino, sino saborear cada paso que damos”. De este modo, Badal introduce a sus clientes en el aquí y el ahora, para fortalecer el presente sin depender del futuro, aprendiendo del pasado, y sobre todo disfrutando el mayor de los valores: la vida.

Acto seguido, y como paralelismo al proverbio anterior, continúa con otro grande entre los grandes, Mahatma Gandhi, quien nos dice que “Todas las cosas que no cambian pierden la oportunidad de ser mejores”. De este modo la filosofía de +profit se centra en fortalecer el presente del cliente, positivando la situación, trabajando la tolerancia a los cambios, y potenciando la visión de oportunidades en cada nueva situación.

Para los emprendedores, otra máxima, de Winston Churchil, quien dijo que “El éxito es la habilidad de ir de fracaso en fracaso sin perder jamás la ilusión”, aunque en este caso, Badal sustituye el término fracaso por aprendizaje, insistiendo en que lo importante es disfrutar aprendiendo y saber focalizarnos en aquello que nos gusta.

Para las personas en situación de desempleo forzado, Ferran Badal afirma aportar un plus de seguridad mediante la combinación del coaching y la PNL (Programación Neurolingüística) gestionando la marca personal del cliente, potenciando sus puntos fuertes, mejorando los puntos débiles, y consiguiendo el compromiso en el propio cliente mediante la detección de unos objetivos claros y conforme a sus propios valores.

Ferran Badal posee una larga trayectoria empresarial en RR.HH y como directivo, emprendedor, consultor, formador en diversas escuelas de negocio y coach, explica que:

“Muchos profesionales ven como después de una larga trayectoria profesional, por primera vez en su vida deben diseñar su currículum y emprender la difícil tarea de buscar trabajo. Otros se desesperan por el alto nivel adquisitivo al que habían accedido sin tener titulación, y tras perder su empleo deben enfrentarse a un mercado inestable que a menudo valora más las titulaciones que la experiencia”.

Fuente: FerranBadal
Para más información: mesprofit.com

Acabamos de empezar un nuevo año y, posiblemente, te hayas marcado algunos objetivos que quieras alcanzar. Quizás son los más típicos, ir al gimnasio, adelgazar, dejar de fumar o leer más, da igual. Quizá son muy personales, como mejorar el ambiente familiar en tu casa, pasar más tiempo con tus hijos o dejar de discutir tan a menudo con tu pareja. Incluso es posible que te hayas marcado objetivos profesionales, bien sea progresar en la empresa donde trabajas, cambiar de empresa o crear la tuya propia. Sea como sea hay algunos detalles que me gustaría compartir.

Cuando nos marcamos un objetivo, sea en el ámbito que sea, debemos tener en cuenta dos variables fundamentales, desde mi punto de vista: el grado de motivación que nos inspira el objetivo en cuestión y el nivel de preparación, o capacidad, que tenemos para llevarlo adelante. La combinación de estas dos variables nos da diferentes situaciones, o estados, por los que podemos pasar o encontrarnos. Cabe decir que la motivación del objetivo no debe valorarse como algo inherente al propio objetivo, debemos hacer una valoración relativa en función de la persona que debe alcanzarlo.

Un objetivo muy poco motivador generará un estado de apatía en una persona que no tiene nada de preparación para alcanzarlo. Como no se ve capaz de conseguirlo y, además tampoco se siente motivado, habrá una falta de estímulo que desembocará en una indiferencia total hacia el objetivo. Si por el contrario, el objetivo es extremadamente apasionante y estimulante y la persona no está suficientemente preparada, generará en ella un tremenda angustia, y estrés. El hecho de sentir unas ganas terribles de conseguir lo propuesto y al mismo tiempo ver que no tienes la preparación adecuada te hará sentir un malestar profundo, que puede ser físico y psíquico, ante la impotencia de alcanzarlo.

En cambio, un objetivo muy poco motivador generará un aburrimiento abrumador a una persona sobradamente preparada para lograrlo. Como ve que le sobran habilidades para conseguirlo y no se siente especialmente motivado, le molestará mucho hacer algo que no le interesa. Cuando el objetivo es extremadamente apasionante y estimulante y la persona está suficientemente preparada, se dará la situación ideal: sentirá como fluye la energía y la satisfacción mientras trabaja para alcanzar su objetivo. Las ganas de conseguir aquello que se ha propuesto y poner en marcha sus recursos le hará disfrutar, no sólo del objetivo, sino del camino para conseguirlo.

Observa que la preparación que una persona tiene en un momento determinado puede ser insuficiente para lograr determinados objetivos. Esto no quiere decir que no lo pueda conseguir nunca, al contrario, con tiempo puede desarrollar las habilidades que necesite para conseguir ese objetivo. Lo que puede variar más fácilmente es el grado de motivación que la persona pueda sentir hacia el objetivo. Y ésta es la clave para todos los que, de una u otra, lideramos personas: directivos y mandos en las empresas, maestros y profesores, padres y madres, entrenadores deportivos e incluso personal médico. La persona que tienes delante tendrá una preparación y habilidades determinadas y tú puedes contribuir a modular su grado de motivación ante el objetivo en cuestión. Obviamente, dependiendo de las posibilidades, podrás contribuir a mejorar sus habilidades y encontrar el punto de equilibrio que llevará a la persona a fluir y disfrutar.

Explora otras formas de hacer las cosas. Es mejor estar preparado para una oportunidad y no tenerla nunca, que tener una oportunidad y no estar preparado.

¿Crees que tu motivación y tu preparación están equilibradas?

Fuente: Rafael Adame
Para más información: CoachingVallès