Psicología

Últimos artículos

separacion de pareja 300x200 - Crecimiento personal
Actualidad
4752d4c1de23cefb16d6788ec220eff0 - Crecimiento personal

Mi pareja terminó, ¿y ahora?

“En tiempos de grandes retos, es cuando más aprendemos y crecemos”. No hace falta darle mucha vuelta a estas palabras para entender que esto es real en un sinfín de situaciones de la vida, incluso mucho más sensibles y extremas que una separación. Es en esas circunstancias en las que “tocamos fondo” que surgen fuerzas inesperadas e inexplicables que nos impulsan a seguir adelante. Aprender a capitalizar el aprendizaje que nos trae una situación nos permite despertar a la realidad y adquirir una nueva conciencia.

Leer más »
anatomia vivencial 300x200 - Crecimiento personal
Actualidad
488743ca911f8eb58f3048fadcabba1c - Crecimiento personal

Anatomía Vivencial: sé responsable activo de tu salud y bienestar.

Aprender sobre nuestra anatomía y fisiología significa mucho más que una aproximación teórica a ellas. Supone descubrir las posibilidades, los límites y las cualidades emocionales que existen en nuestro propio organismo. Supone entender que tanto el síntoma como la enfermedad no son enemigos contra los que luchar, sino aliados que vienen a decirnos algo para permitirnos, como decíamos con antelación, hacer consciente lo inconsciente y crecer como personas.

Leer más »
psicofarmacos 300x206 - Crecimiento personal
Actualidad
1f35068a06e05fdcb7916348f7b84578 - Crecimiento personal

Depresión y Psicofármacos: supera tu adicción a los antidepresivos.

El problema derivado del consumo sin control de psicofármacos es que las personas no son conscientes de que son adictos. No obstante, necesitan tomar más cantidad para conseguir el mismo efecto, tienen pánico a quedarse sin suministros, y van perdiendo paulatinamente la capacidad de afrontar cualquier situación sin recurrir al fármaco. Los antidepresivos mitigan el sufrimiento y tienen una función analgésica, pero nunca resuelven la raíz del problema…

Leer más »

Constelaciones familiares

Últimos artículos

constelaciones familiares barcelona centro itaca 300x200 - Crecimiento personal
Actualidad
469a8fc598c575279c15e8c12a2e6d3d - Crecimiento personal

El Árbol Familiar: una aventura de autoconocimiento y sanación.

Nadie está condenado a vivir atado a un guión que no es propio. Revertirlo está en nuestras manos, pues no hay destino capaz de impedirnos la decisión de ser felices y de recorrer el camino propio. El gran paso para esta transformación consiste en animarse a hablar, a ver, a escuchar. De esta forma, además de sorprendernos y permitirnos resolver cuestiones de las que no teníamos idea, el genograma es un vehículo que nos facilita afianzar nuestra identidad, viajar más livianos y liberar al clan familiar de algunos enquistes tóxicos. Es decir, sanando nuestra historia, también sanamos nuestro árbol.

Leer más »
q son las constelacions familiares 300x200 - Crecimiento personal
Actualidad
5290f09fba949d5e132ac0fe10b28f1d - Crecimiento personal

Constelaciones Familiares: ¿qué es el autosabotaje y cómo identificarlo?

¿Cuántas veces he tratado de alcanzar un sueño, lograr un objetivo o hacer algo, y no lo he conseguido? Es posible que con una cierta distancia temporal y emocional, descubra que muchos de mis “fracasos” se debieron a mi personal manera de actuar. Pero en aquellos precisos momentos, no me di cuenta de que me estaba auto saboteando. Pocas personas saben que lo padecen. ¿Qué me autosabotea? ¿Qué hacer? Cómo hacer?

Leer más »
constelaciones familiares madrid 300x200 - Crecimiento personal
Actualidad
5290f09fba949d5e132ac0fe10b28f1d - Crecimiento personal

Constelaciones Familiares: las emociones en la familia.

Solemos hacer lo mismo que con una hipoteca. Resolvemos el presente a costa de hipotecarnos parte o todo nuestro futuro. Nos libramos de la hipoteca cuando devolvemos todo el capital y todos los intereses. Nos libramos de la emoción de ira, miedo, etc., que nos complica la vida cuando logramos soltar su energía de nuestro inconsciente. Las Constelaciones Familiares constituyen una metodología muy eficaz para proceder a este tipo de liberación. Estos hechos importantes y dolorosos nos pueden suceder e impactar en vida.

Leer más »

Inteligencia sistémica

Últimos artículos

constelaciones 300x218 - Crecimiento personal
Actualidad
5290f09fba949d5e132ac0fe10b28f1d - Crecimiento personal

Trabajo mucho, consigo poco.

Esta afirmación la oigo con una cierta frecuencia como respuesta a mi pregunta: ¿Qué asunto quieres trabajar en esta sesión? que planteo a mi cliente al inicio de cada sesión individual o grupal en el ámbito del desarrollo profesional. En este artículo expongo algunas de las posibles causas de conseguir poco, trabajando mucho. 

Leer más »
inteligencia sistemica para el desarrollo profesional 300x188 - Crecimiento personal
Actualidad
5290f09fba949d5e132ac0fe10b28f1d - Crecimiento personal

Inteligencia Sistémica para el desarrollo profesional.

Cuando tomamos consciencia de algo, nuestros fantasmas pierden su función y se van. Cuando nos damos cuenta de ese algo, hasta ahora inconsciente, desaparece en nosotros la energía acoplada a la emoción generada por aquella vivencia impactante. Energía que, a modo de un tsunami, nos arrolló con toda su energía, la somatizamos, la albergamos y la mantenemos en nuestras células así agitadas, hasta que somos capaces de abrir la puerta y dejar pasar toda esa energía acumulada en nuestro inconsciente al consciente.

Leer más »
crecimiento personal 300x188 - Crecimiento personal
Actualidad
5290f09fba949d5e132ac0fe10b28f1d - Crecimiento personal

Inteligencia Sistémica. ¿Para qué una sesión individual?

La oscuridad nos impulsa a buscar la luz; la claridad a encontrar caminos nuevos, viables y saludables hacia la vida. Cuando se llega a situaciones personales, familiares u organizacionales límite; a modelos de comportamiento, económicos o políticos agotados; a patrones repetitivos cansinos que consumen mucha energía y generan poco beneficio; a crisis en las que casi todos pierden, o a entornos donde ya no hay ideas ni ilusión, ¿qué hacer?

Leer más »

Prosperidad y abundancia

Últimos artículos

educacion financiera 300x200 - Crecimiento personal
Actualidad
afedacdb70d272d580d910f77b54005c - Crecimiento personal

Coaching Financiero: la Psicología del éxito como ventaja competitiva.

Dijo alguna vez Henry Ford: “Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto”. Es decir, si quieres tomarte dos meses sabáticos, montar un negocio, viajar en globo o escalar el Everest, pero no confías en que puedas hacerlo, seguramente no lo conseguirás. Ahora bien, si crees que puedes hacerlo, aunque no es suficiente para lograrlo, es un estupendo primer paso. Y un buen primer paso no es poco. Por el contrario, en su máxima expresión, el primer paso es lo que rompe con la postergación.

Leer más »
coaching financiero barcelona 300x200 - Crecimiento personal
Actualidad
afedacdb70d272d580d910f77b54005c - Crecimiento personal

¿Tu actitud mental te hace crecer o te marca un techo?

Brian Tracy, una de las principales autoridades del mundo sobre el éxito personal y empresarial, asegura: “Nuestro mundo exterior de actitudes, riqueza, trabajo, relaciones y salud, siempre será un reflejo de nuestra actitud mental”. Y afirma en este sentido: “El universo está totalmente equilibrado y en perfecto orden. Cada uno siempre será recompensado en la medida exacta, por todo lo que hace”. Aunque el éxito depende de distintos factores, hay algunos rasgos de la personalidad que sí parecen comunes entre los emprendedores que triunfan…

Leer más »
prosperidad y abundancia 300x200 - Crecimiento personal
Actualidad
afedacdb70d272d580d910f77b54005c - Crecimiento personal

El poder de la Ley de la Atracción.

Nuestros pensamientos, creencias y emociones son energía y atraen lo semejante a la frecuencia en la que vibran. Si nuestros pensamientos están habitados por el miedo, o por el “yo no soy capaz” o “esto no es para mi”, nuestros caminos nos llevarán a confirmar todo aquello: que no somos capaces o que no somos merecedores. Por el contrario, si la mayoría de nuestros pensamientos son positivos atraeremos eventos, situaciones y relaciones que vibren en esa misma frecuencia. Cuando pensamos en las cosas que deseamos y nos focalizamos en ellas con toda la intención, la Ley de la Atracción, antes o después, actuará en ese sentido.

Leer más »

Salud y bienestar

Últimos artículos

ansiedad 300x200 - Crecimiento personal
Actualidad
0a89470ac5f9275bc9558d8f26da812d - Crecimiento personal

Reduce la tensión y la ansiedad a través del Método Feldenkrais®.

¿Por qué no anticiparnos a gestionar la ansiedad cuando aún no se ha manifestado con toda su intensidad? Ese es el objetivo de este Taller de introducción al Método Feldenkrais®. Nos invita a ver lo que sucede, recuperar la riqueza de los movimientos y explorar -sin esfuerzo- diferentes posibilidades de configuración que nos permitan gestionar la ansiedad y alcanzar estados de serenidad, de equilibrio y de tranquilidad desde el cuerpo. “La idea es experimentar con una fuerza tal que las personas sientan la necesidad de incorporar esos nuevos recursos corporales inmediatamente en su vida”.

Leer más »
dejar la cocaina 300x200 - Crecimiento personal
Actualidad
1f35068a06e05fdcb7916348f7b84578 - Crecimiento personal

Adicción a la cocaína y autoengaños. ¿No te has cansado de sufrir todavía?

Es un tópico muy extendido que los grandes empresarios, los banqueros, los corredores de bolsa, los exitosos consumen cocaína. La cocaína tiene fama de agudizar los sentidos, dar seguridad, hacernos más eficientes. Se asocia, equívocamente, a la productividad, al crecimiento económico desmedido y al estilo de vida lujoso. Está aceptada socialmente y se podría decir, incluso, que está de moda. La generalización del uso se sostiene sobre la escasa percepción del riesgo de consumo…

Leer más »
experto universitario en psicologia positiva 300x203 - Crecimiento personal
Actualidad
729305881cb8d799689884426baad834 - Crecimiento personal

Beneficios de la Psicología Positiva en el ámbito sanitario, educativo y empresarial.

«La felicidad es una actitud. O nos hacemos miserables, o felices y fuertes. La cantidad de trabajo es la misma». A menudo creemos que somos felices o infelices según las circunstancias que tengamos en la vida. Pero la cita de Francesca Reigler, mencionada previamente, parece afirmar lo contrario: que la felicidad depende de nosotros, que es un estado que se construye activamente a través de encaminar la vida positivamente hacia donde queremos. Podemos ser nuestros propios líderes y transitar el camino hacia nuestros objetivos de forma eficaz.

Leer más »

Adicciones

Últimos artículos

adiccion a las drogas 300x200 - Crecimiento personal
Adicciones
1f35068a06e05fdcb7916348f7b84578 - Crecimiento personal

¿Adictos en vacaciones? ¿Y luego qué?

El gran problema es que el abuso termina convirtiéndose en adicción. ¿Por qué? La adicción es una enfermedad crónica y recurrente del cerebro que se caracteriza por la búsqueda y el consumo compulsivo de drogas, a pesar de sus consecuencias nocivas. Estudios de imágenes cerebrales de personas adictas muestran cambios físicos en áreas del cerebro que son esenciales para el juicio, la toma de decisiones, el aprendizaje y la memoria, y el control del comportamiento.

Leer más »
ludopatia 1 300x200 - Crecimiento personal
Actualidad
1f35068a06e05fdcb7916348f7b84578 - Crecimiento personal

Consecuencias del juego patológico o ludopatía.

La ludopatía o juego patológico es considerado un problema psicológico, una adicción conductual que afecta todos los aspectos de la vida. La persona percibe que tiene todo bajo control, pero le resulta imposible aplazar el impulso o deseo por el juego. El ludópata siempre interpreta señales para jugar; números, fechas, sueños, todo puede el medio para conseguir ese ansiado triunfo que -si bien no es la meta fundamental- lo impulsa y lo engaña como si de un espejismo se tratase. Básicamente, lo que ocurre es que se miente y manipula a los demás para seguir jugando.

Leer más »
tomar alcohol regularmente 300x200 - Crecimiento personal
Adicciones
1f35068a06e05fdcb7916348f7b84578 - Crecimiento personal

¿Te relajas cada día con cannabis y alcohol?

La mayoría de nosotros tiene una vida agitada. Días agotadores, exceso de responsabilidades, discusiones, idas, venidas, reuniones, obligaciones, presiones y un sinfín de etcéteras. Es normal que al acabar el día y al llegar a casa necesitemos un momento de paz, de silencio, de relax. No obstante, y tal vez paradójicamente, muchas veces estamos tan agotados que seguimos acelerados, como si no pudiéramos desconectar del ritmo, como si no pudiéramos relajarnos así, sin más. Ese es el momento en el que entran en escena los que se han convertido en aliados incondicionales de esa necesidad de desconexión: la marihuana “el porrito” y el alcohol “la cañita o el vinito”.

Leer más »

Metodologías

Últimos artículos

anatomia vivencial 300x200 - Crecimiento personal
Actualidad
488743ca911f8eb58f3048fadcabba1c - Crecimiento personal

Anatomía Vivencial: sé responsable activo de tu salud y bienestar.

Aprender sobre nuestra anatomía y fisiología significa mucho más que una aproximación teórica a ellas. Supone descubrir las posibilidades, los límites y las cualidades emocionales que existen en nuestro propio organismo. Supone entender que tanto el síntoma como la enfermedad no son enemigos contra los que luchar, sino aliados que vienen a decirnos algo para permitirnos, como decíamos con antelación, hacer consciente lo inconsciente y crecer como personas.

Leer más »
curso de eneagrama barcelona 1 300x200 - Crecimiento personal
Actualidad
365848926e46a78b3942a0ce35eda6a4 - Crecimiento personal

Eneagrama: una herramienta poderosa para el liderazgo.

“Comprender es dar sentido a lo que vivimos”. Basados en esta premisa, nuestros especialistas Cinta Vinaixa Mosegui y Javier Rodriguez Rucandio, han diseñado este Curso de Eneagrama de la Personalidad para líderes de gestión y mandos intermedios. Lo que proponen, más allá de los contenidos metódicos y pedagógicos, es un aprendizaje dinámico, lúdico y experiencial para que todos y cada uno de los participantes entienda y sienta el Eneagrama y lo incorpore en su práctica profesional y en su vida en general…

Leer más »
points of you 300x113 - Crecimiento personal
Actualidad
da1a4cf1132a85c1f274de6abf86162b - Crecimiento personal

Points of You®: la metodología que revoluciona la empresa y el coaching.

La metodología Points of You® capacita a los profesionales acercándoles las herramientas The Coaching Game, Punctum y Faces, con un espíritu meramente experiencial y lúdico, para que sean ellos mismos los primeros en inspirarse e involucrarse. Además, la formación Train The Trainer contempla la capacitación para que cada facilitador aprenda a aplicar estas herramientas dentro de su práctica profesional. La metodología es Prêt-à-porter que, en castellano, significa listo para llevar…

Leer más »