Salud y Bienestar

El biofeedaback es una técnica no invasiva que se emplea para el control de las funciones fisiológicas del organismo. Proporciona información subjetiva y es el medio para ganar control de los procesos inconscientes del cuerpo con el fin de aumentar la relajación y lograr la coherencia cardíaca. La coherencia cardíaca es una manera de funcionar del corazón, donde las aceleraciones y desaceleraciones de la variabilidad de la frecuencia cardiaca con respecto al tiempo, son suaves y ordenadas.

¿Te ha pasado alguna vez sentir que no estabas a la altura de lo que tus jefes esperan de ti? ¿Has tenido la sensación de que un error puede dejarte fuera de la empresa? ¿Te comparas constantemente con el resto y crees que todos lo hacen mejor que tú? ¿Siempre te parece que podrías haberlo hecho mejor? ¿Nunca te has preguntado de dónde proviene tanta inseguridad, tanta falta de confianza en ti y en lo que haces?

La persona con la que más convives durante toda tu vida eres tú. Nuestra relación más importante es con nosotros mismos y, paradójicamente, la convivencia con nosotros mismos es la relación a la que menos tiempo y esfuerzo dedicamos y la que más posponemos indefinidamente. Todos sabemos que el amor por uno mismo es anterior al amor por el otro. Acaso ¿quién podría querernos bien si nosotros mismos no somos capaces de hacerlo? ¿Quién podría sentirse cómodo en una relación donde uno de los dos siempre necesita todo del otro y de forma desesperada?

Reuniones, proyectos, decisiones, presupuestos, almuerzos, visitas, llamadas entrantes, salientes, llamadas que quedan en eterna espera, correos, mensajes, horarios y más horarios. Así transcurre, con más o menos vertiginosidad, la vida directiva...

Vivimos de acuerdo a una cultura en la que resulta cada vez más importante adaptarnos y responder al estereotipo de individuo que cumple con las expectativas del entorno, aunque esto implique renunciar en todo o en parte a nuestra esencia. ¿Qué nos empuja a atender a todos los juicios y a todas las críticas sin importar de quiénes vienen? ¿Qué nos motiva a compararnos todo el tiempo con los demás de un modo peyorativo o soberbio?  ¿Qué es esa necesidad de ser aceptado/a siempre por todas las personas y en todos los ámbitos?

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies