Inteligencia Emocional

Cuando meditamos ejercitamos las actitudes de: sin apegos, sin deseos, sin buscar, sin forzar, sin querer cambiar nada, sin estar pendientes del pasado o del futuro, sin fijarnos limites, ni estrategias. Fluimos con plena consciencia sin interferir, sin discriminar y sin juzgar. Aunque dicho así parece un estado -casi- inalcanzable para la mayoría de los mortales, la realidad es que todos podemos meditar y beneficiarnos de ello; sobre todo los que estamos rodeados de ruidos, de estímulos, de compromisos y de tareas.

La Danza Primal como técnica primordial de la Psicología Transpersonal y como medio para trascender, para Ser. “Tenemos que salirnos de nosotros, de nuestro ruido y de nuestra agitación interior para encontrarnos; para ello, no hay mejor manera de aquietar la mente que poner el cuerpo en movimiento”. Así reflexiona Daniel Taroppio, director de la Escuela de Psicología Transpersonal-Integral (EPTI) y creador de la Danza Primal.

¿Hay algo peor que el autoengaño para empezar un emprendimiento? Uno de los más grandes errores de los emprendedores es creer que en su negocio serán capaces de administrar el dinero de forma más ordenada, responsable e inteligente que en su vida personal. “Son dos cosas distintas”, afirman convencidos. Si en nuestra vida personal tenemos una relación “liviana” con el dinero ¿qué nos hace creer que será diferente en nuestro proyecto de negocio?

Los beneficios de reemplazar la resistencia por la aceptación. Son muchos los mecanismos que activamos internamente para resistir o luchar contra todo aquello que no queremos. Esa lucha incansable y constante puede generarnos un estrés indeseado o negativo y es el que reduce la calidad de nuestro desempeño, nos genera ansiedad, preocupación y nos roba la concentración, la creatividad y la claridad mental. Nos centramos en nuestra impotencia en vez de en nuestras posibilidades.

La Psicología Positiva (PsP) apunta a dar respuesta y recursos a las personas que necesitan de ellos para transcurrir dificultades. Recursos como la capacidad de adaptación, de superación de adversidades y crisis, de gestión de los recursos emocionales propios y ajenos, de capacidad de comunicación eficaz, de optimismo y de creatividad para resolver dificultades o desarrollar perspectivas diferentes.

Es correcto mencionar que niveles moderados de preocupación y ansiedad son inevitables y constituyen un aspecto esperable en la vida de las personas. La preocupación es una cualidad asociada a la prevención y a la búsqueda de soluciones positivas. El problema surge cuando esa preocupación se hace crónica y se reitera sin procurarnos una solución positiva; cuando se vuelve incontrolable, se convierte en ruido mental y resulta impermeable a cualquier razonamiento.